zayıflamak için ne yapmalı

Aşağıda zayıflamak için ne yapmalı etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Yaza Veda Ederken Kilolara da Veda Etmenin 5 Kolay Yolu

Yaza Veda Ederken Kilolara da Veda Etmenin 5 Kolay Yolu

Yaz da geçti gidiyor. Oysa bu yaz için ne çok umudumuz vardı. Mesela; Çok spor yapacaktık Çok kilo verecektik Çok yağ yakacaktık Çok fit olacaktık Eylüle ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Kilo Vermek İçin 7 Basit Öneri

Sağlıklı Kilo Vermek İçin 7 Basit Öneri

Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor. Kolay ve hızlı kilo kaybı sağladığı düşüncesiyle özellikle gençlerin ilgi gösterdiği, “mucize” ve ... Sağlıklı Yaşam

Yaz Geldi Şok Diyet Tuzağına Düşmeyin!

Yaz Geldi Şok Diyet Tuzağına Düşmeyin!

Kimi sağlıklı yaşam kimisi görsellik için diyete giriyor. Deniz mevsiminin yaşandığı bugünlerde herkesin ihtiyaç duyduğu şey ise hızlı kilo vermek. Kilo vermenin, hızlı olmasından öte ... Sağlıklı Yaşam

Yazın Nasıl Kilo Verilir? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Yazın Nasıl Kilo Verilir? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Yaz geldi! Hemde yanında neler getirdi? Açık büfeleri, yazlıkta yapılan uzun kahvaltıları, geç saat gezmeleri ile beraber bol dondurmalı çekirdekli akşamları, yemek yemeyelim de bolca karpuz ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Sürekli Yeme İsteğinizi Bastırmak İçin Ara Öğününüzü Doğru Seçin

Sürekli Yeme İsteğinizi Bastırmak İçin Ara Öğününüzü Doğru Seçin

Sağlıklı beslenmenin ilk adımı doğru ara öğünlerden geçiyor Bazen stres, bazen can sıkıntısı ya da fiziksel sebeplerle gelen sürekli yeme isteğinin önüne geçmek için ara öğünler ... Sağlıklı Yaşam

Yağ Yakmaya Yardımcı 6 Kolay Ara Öğün

Yağ Yakmaya Yardımcı 6 Kolay Ara Öğün

Günde 4 saatten uzun süre aç kalmak kan şekerimizi düşürdüğünden ötürü metabolizmamızın yavaşlamasına sebep oluyor. Bu nedenle çok sık olmasa da ara öğün tüketmemiz gerekiyor. ... Sağlıklı Yaşam

Kadınlar Evlendikten Sonra Niye Kilo Alır?

Kadınlar Evlendikten Sonra Niye Kilo Alır?

Alışılagelmiş bir klişe vardır: "Evlendiğimde zayıftım, sonrasında kilo aldım" diye. Peki neden kadınlar evlendikten sonra kilo alır? Düğün öncesi ve düğün sonrası değişen, bu artışa ... Sağlık ve Spor Merkezleri Sağlıklı Yaşam Yunus Emre Hastanesi

Zayıflama Diyetlerinin Favorisi “Avokado”

Zayıflama Diyetlerinin Favorisi “Avokado”

Son yılların en popüler besinlerinden biri avokado. Azteklerin ‘bereket meyvesi’ olarak bilinen bu meyve zayıflama diyetlerinin de favorisi. Yüksek yağ içeriği ile meyveler arasında oldukça ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

Havanın tam anlamıyla ısınmadığı, yazın bir türlü gelmeyeceğini düşündürdüğü bu günlerde kilo verme diyetleri biraz askıya alınsa da artık toparlanma vakti! Kısa sürede zayıflamak isteyenler sağlıklı ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Şubat Ayında Kilolarınızdan Kurtulun!

Şubat Ayında Kilolarınızdan Kurtulun!

Güzel bir ağustos sonrası eylül ayından itibaren yavaş yavaş hissedilen soğuklar, kasımda iyice kendini hissettirdi ve aralık itibari ile dondurucu soğuklar kendini göstermeye başladı. Yazımı ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Diyet Hileleri

Zayıflamak İçin Bilinmesi Gereken Diyet Hileleri

Zayıflamak istiyor ama belli bir diyete uyamıyorsanız bu yazı tam size göre! Belli bir diyet listesi olmaksızın küçük diyet hileleri ile de kilo vermeniz mümkün. Bunun ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam