hamilelikte egzersiz
Yaz Hamileliği İçin 8 Kritik Öneri
Yaz ayları, havanın aşırı sıcak ve nemli olmasının yanı sıra güneş ışığının yakıcı etkisi nedeniyle hamilelik sürecini güçleştiriyor. Sıcak hava terlemeyi artırarak su ve tuz ...
Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken 3 Önemli Durum
Hamilelik ilk öğrenildiği andan itibaren hem annenin hem de babanın hayatını değiştiren, bir anda mutluluk tohumları serpiştiren harika bir süreç. Babaların babalıklarını hissetmesi çoğunlukla doğum ...
Hamilelik Döneminde Spor Yapmanın Faydaları
Hamilelik, anne adayının hem fiziksel hem de psikolojik olarak büyük bir dönüşüm yaşadığı sihirli bir dönemdir. Bu dönemde yaşanan değişiklikler, bebeğin psikolojisini doğrudan etkilemektedir. Anne ...
Gebelikte Egzersiz Yapmanın Bir Sakıncası Var mı?
Son zamanlarda kadınların egzersiz programlarına olan ilgilerinin artması beraberinde gebelikte de bu egzersizlere devam etme isteğini getirmiştir. Kafalarda oluşan egzersize ne zaman başlanmalı, hangi egzersizler, ...
Sağlık Bakanlığı’ndan “Bebeğim Yolda Ben Hazırım” Projesi
Anne olmayı kafanıza koydunuz veya hamilesiniz ama bu süreci en sağlıklı şekilde atlatmak için yardımamı ihtiyacınız var? Öyleyse rahat olun Sağlık Bakanlı'ğı tamamen ücretsiz olan ...
Hamileliğe Hazırlık Dönemlerinde Yapılması Gerekenler
Hamileliğe hazırlıkta dikkat edilmesi gereken hususlar nelerdir? Hamilelik dönemi kadar, hamileliğe hazırlık döneminde de dikkat edilmesi gereken bazı huzurlar bulunuyor. Anne ve baba olmaya karar verdiniz, ...
Hamilelikte Tuz, Varise Sebep Oluyor
Hamilelik sürecinde kadınlarda görülen ve dayanılmaz ağrılara sebebiyet veren varisi önlemek için uzmanlar tuzdan ve topuklu ayakkabıdan uzak durmayı öneriyor. Hamilelik sürecinin varis oluşumunu kolaylaştırdığını söyleyen ...
