gebelik
Covid-19 Pandemisinde Hamilelere 10 Sonbahar Önlemi!
Tüm dünyayı sarsan Covid-19 enfeksiyonundan korunmak hamilelik döneminde ayrı bir önem sahip. Bunun nedeni ise hamilelik sürecinde bağışıklık sistemindeki değişimlerin anne adaylarını viral solunum yolu ...
Hamilelere Özel 5 Korona Önlemi!
Ülkemizde de önlemlerin en üst seviyeye çıkarıldığı Koronavirüs’e karşı mücadelede bilinçli ve soğukkanlı olmak şüphesiz çok önemli. Özellikle de risk grubunda yer alanların çok daha ...
Gebelikte Grip Zatürreye Dönüşmesin!
Türkiye, ülke genelinde sert geçen kış aylarının etkisiyle grip salgınıyla boğuşuyor. Hastaneler ağır gribe yakalanmış her yaştan hastayla dolup taşarken hamileler, çocuklar, ileri yaştakiler ve ...
Bir Fizyoterapistin Hamile Günlüğü
Bir kadının yaşayabileceği en güzel, en heyecanlı ve en farklı sürecin sonlarına yaklaştım. Bu yazı vesilesiyle hem heyecanımı hem de hamilelik boyunca yaşadığım sıkıntıları ve ...
Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin 3 Altın Tavsiye
Uzun bir aradan sonra sizlerle tekrar buluşmanın sevincini yaşıyorum. Bu süreçte hayatımda birçok şey değişti. Mesleki anlamda uzmanlığımı almanın yanı sıra uzman fizyoterapist unvanından çok ...
Yaz Hamileliği İçin 8 Kritik Öneri
Yaz ayları, havanın aşırı sıcak ve nemli olmasının yanı sıra güneş ışığının yakıcı etkisi nedeniyle hamilelik sürecini güçleştiriyor. Sıcak hava terlemeyi artırarak su ve tuz ...
Kadınlarda Abdest ve Namaza Mani Olacak Özel Durumlar
Kadınlarda abdeste, dolayısıyla namaz kılma, oruç tutma, Kur'anı Kerim okuma gibi ibadetlere mani olan durumlar; hayız ve nifas halidir. Bu durumdaki kadınlar için özel hükümler ...
Prenses Kate’in Hamile Hanımlara Örnek Olacak Giyim Stili
Siyasiler arasında güzelliği ve zarafeti ile büyük kitleleri kendine hayran bırakan Duchess Kate Middleton, asıl stili ile yine göz kamaştırdı. Bir prenses olmasına rağmen sade, ...
Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken 3 Önemli Durum
Hamilelik ilk öğrenildiği andan itibaren hem annenin hem de babanın hayatını değiştiren, bir anda mutluluk tohumları serpiştiren harika bir süreç. Babaların babalıklarını hissetmesi çoğunlukla doğum ...
Gebelikte Kegel Egzersizlerin Önemi
Kegel egzersizlerinin ismini birçok kez duymuş olabilirsiniz. Artık çok sık dile getirilen, hem doktorlar hem de fizyoterapistler tarafından tavsiye edilen bir egzersizdir. Peki nedir bu ...
Miyom İyi Huylu Deyip Geçmeyin!
Pek çok kadında görülmesine rağmen hala doğru anlaşılamamış ve kulaktan dolma bilgilerle sürekli yanlış yorumlanan miyomlar, çoğu zaman kanserle karıştırıldığı için adeta kadınların korkulu rüyası ...
15 Adımda Hamilelikte Bulantı ve Kusmayı Azaltın
Gebelikte bulantı ve kusma oldukça sık rastlanan ve özellikle anne adayının hayat kalitesini azaltarak, iş yaşamını da olumsuz etkileyen bir durum. Alacağınız bazı önlemlerle hamilelik ...
Tüp Bebek Tedavisi Gören Kadınlar Doğal Yollardan da Gebe Kalabiliyor
Dünyada neredeyse her yedi çiftten biri kısırlık sorunuyla karşı karşıya ve bu nedenle tüp bebek tedavisi görüyor. Bu tedavi hem finansal hem de duygusal olarak ...
Hamilelikte Mutlaka Uyulması Gereken 5 Kural!
Hamilelik hem anne adayı, hem baba adayı hem de bebek için çok önemli bir süreçtir. Bu önemli ve değerli süreci en güzel ve en rahat ...
Hamilelik Döneminde İşinize Yarayacak Mobil Uygulamalar
Hamilelik, anne adayları için her anı ilk heyecanlarla dolu keyifli bir süreç olduğu kadar, hassasiyet gerektiren meraklı bir sürecin de başlangıcıdır. Ailenizdeki veya arkadaş grubunuzdaki ...
Genç Anne Adaylarına Mutlu Gebeliğin Sırları
"Bir kadını ortadan ikiye böl, yarısı annedir, yarısı çocuk." demiş ünlü şair Cemal Süreyya. Yaşı kaç olursa olsun, içinde anaçlık duygusu ve çocuksu heyecanını hep ...
Çikolata Kisti Ağzınızın Tadını Kaçırmasın!
Kadınların en sevdiği yiyeceklerden biri olan çikolata, adını duyduğumuzda bile gülümsememizi sağlayan bir mutluluk kaynağı. Çikolata kistinin ise sözünü ettiğimiz masum yiyecek ile hiçbir ilgisi ...
Gebelikte Egzersiz Yapmanın Bir Sakıncası Var mı?
Son zamanlarda kadınların egzersiz programlarına olan ilgilerinin artması beraberinde gebelikte de bu egzersizlere devam etme isteğini getirmiştir. Kafalarda oluşan egzersize ne zaman başlanmalı, hangi egzersizler, ...
Gebelik Döneminde Beslenme ve Dikkat Edilmesi Gerekenler (2. Bölüm)
Gebelik Dönemlerinde Beslenme Gebelik döneminde anne adaylarını tatlı bir telaş sarmakla birlikte sabah bulantıları, kabızlık, ödem gibi bir takım sorunlar da meydana gelmektedir. Bu sorunların üstesinden ...
Gebelik ve Beslenme – 1. Bölüm
Bebeğiniz daha doğmadan onun bedensel ve zihinsel gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Bunun için yemeniz ve yememeniz gerekenleri çok iyi bilmelisiniz. Diyetisyen Burcu Özen YEŞİL'den hamileler için beslenme ...
