Tatlıyı çok sevdiği halde formuna özen gösterdiği için uzak durmaya çalışanları sevindirecek nefis bir tarifle geldik bugün. Şekersiz tatlı tarifleri arasında zirveye oturacak bu lezzet, misafirleriniz için de güzel bir ikram olabilir. Hem tatlı isteğinizi bastırmaya hem de bağırsaklarınızın iyi çalışmasına yardımcı olacak sağlıklı incir dolması tarifi için sadece 3 malzeme gerekli… Peki listede neler var? İşte şekersiz, unsuz, yağsız tatlı yeme mutluluğu yaşatacak lezzetin kolayca yapabileceğiniz malzeme listesi ve tarifi…
İncir Dolması Tarifi
Malzemeler:
- 12 kuru incir
- 7-8 hurma
- 7-8 ceviz
Hazırlanışı: Hurmaları ve incirleri 1 litre kaynar suda 5 dakika bekletiyoruz. Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp, mutfak robotunda çekerek püre haline getiriyoruz. İncirlerin saplarını koparıp içini oyduktan sonra dövülmüş ceviz ile hurma püresini güzelce karıştırıyoruz. 1 tatlı kaşığı hurmalı harcı incirlerin içine ekleyip ağzını büzerek tencereye diziyoruz. 1 su bardağı su ilave ederek kısık ateşte 20 dakika pişiriyoruz.
Yorumlar