Sonbahar alerjisi hayatınızı karartmasın özellikle burun akması, göz yaşarması, burun kızarması ve burun tıkanıklığı gibi bulgularla ortaya çıkan sonbahar alerjisinden korunmak için yapılması gerekenleri araştırdık.
Sonbaharın gelişiyle alerji duyarlılığı olanlar bu durumdan olumsuz etkilenebiliyor fakat alerjiden çok basit bazı yöntemlerle korunabilirsiniz. İşte sonbahar alerjisinden korunmanın pratik yolları;
Akşamları duş alın
Günün sonunda işten geldiniz veya spor yaptınız, eve geldiğinizde uyumadan önce duş almak sizi gece ortaya çıkan alerjenlerden koruyacaktır.
Alerjen özelliği olan çiğ yiyeceklerden uzak durun
Saman nezlesi sorunu yaşayanlar muz, kavun, kabak, salatalık ve karpuz gibi çiz yenebilen meyvelere karşı tepki verirler. Bu gibi sebze ve meyveleri pişirerek tüketmek ajerjik tepkileri ortadan kaldıracaktır.
Burun açıcı spreyinizi yanınızdan ayırmayın
Eğer alerjiniz varsa saman nezlesine karşı kullandığınız spreyi yanınızda taşıyın. Havadan etki eden alerjenler vücudunuza yeni girdiğin ilaçlar daha fazla etki sağlarlar. Bu sebeple spreyi anında kullanmak önemlidir.
Yorumlar