Metabolizmayı ve Bağışıklık Sistemini Kışa Hazırlayacak 7 Bitki Çayı

Mevsimin yavaş yavaş kışa dönmeye hazırlandığı şu günlerde metabolizmanızı biraz hızlandırmak hem de bağışıklığınızı güçlendirmeye ne dersiniz?

İşte pek çok faydası bulunan ve size iyi gelecek bitki çayları:

– Kırmızı çay olarak bilinen rooibos çayı; Güney Afrika’ya özgü bir çay türüdür.
– Fermente edilmiş Rooibos yapraklarından hazırlanan bu çayın tatlımsı bir tadı vardır.
– Diğer bitki çaylarına oranla çok daha fazla antioksidan içermektedir.
– Antioksidan içeriğinin yoğunluğu sayesinde, az miktarda bile tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye fazlasıyla yardımcı olur.
– Aynı zamanda karaciğer sağlığının korunmasına katkı sağladığı bilinmektedir.

– Yüksek antioksidan kapasitesi ile bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
– Son yapılan çalışmalarda metabolizmayı hızlandırdığı ve düzenli tüketimle yağ yakımına katkı sağladığı bilinmektedir.
– Hafif buruk bir tada sahip olduğu için tüketirken zorluk yaşamamak adına tarçın, limon veya karanfil ile renklendirerek tüketebilirsiniz.
– Günde 2-3 fincan tüketimi güvenilirdir.
– Ancak tansiyon ve kalp damar hastalarının doktor önerisi ile hareket etmeleri, önerildiği takdirde ise günde 1 fincanı geçmemeleri gerekmektedir.

– Bağışıklık sisteminin en büyük destekçisi olan bitkidir.
– Soğuk algınlığı, grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarında günde 2-3 fincan tüketimi son derece etkilidir.

– Ihlamur bitkisinin ağrı kesici ve bağışıklık sistemini destekleyici özellikleri bulunmaktadır.
– Bu nedenle mevsim geçişleri ve soğuk havaların vazgeçilmez bitki çayı olarak gelenekselliğini sürdürmektedir.

– Üst solunum yolu enfeksiyonu ile beraberine görülen boğaz enfeksiyonlarında antiseptik özelliği ile en etkili bitki çayıdır adaçayı.
– Boğazı yumuşatıcı ve temizleyici etkisi ile son derece önemlidir.
– 5-10 dakikadan fazla demlenmemelidir.
– 10 dakikanın üzerinde demlenen adaçayı toksik etki gösterebileceğinden kesinlikle tüketilmemelidir.

– Kafein içeriği ile metabolizmayı hızlandırma etkisine sahiptir.
– İdrar söktürücü etkisi nedeniyle ödem atmak için de tercih edilmektedir.
– Ancak kalp damar hastalıkları ve yüksek tansiyonda kullanımı önerilmemektedir.
– Günde en fazla 2 fincan tüketimi uygundur.

– Kan şekerini dengelemek ve iştahı kontrol aştına almak için en ideal bitki çayıdır.
– Soğuk kış günleri ve gecelerinde 2 fincan tarçın çayı tüketerek gereksiz besin alımlarının önüne geçebilir böylelikle vücudunuzu boş enerji kaynaklarıyla doldurmamış olursunuz.

Resimlerle Tesettür Giyim Modelleri ve Online Tesettür Alışveriş