Metabolizmayı ve Bağışıklık Sistemini Kışa Hazırlayacak 7 Bitki Çayı

Metabolizmayı ve Bağışıklık Sistemini Kışa Hazırlayacak 7 Bitki Çayı

Metabolizmayı Kışa Hazırlayacak Bitki Çayları

Mevsimin yavaş yavaş kışa dönmeye hazırlandığı şu günlerde metabolizmanızı biraz hızlandırmak hem de bağışıklığınızı güçlendirmeye ne dersiniz?

İşte pek çok faydası bulunan ve size iyi gelecek bitki çayları:

1. Rooibos Çayı

  • – Kırmızı çay olarak bilinen rooibos çayı; Güney Afrika’ya özgü bir çay türüdür.
  • – Fermente edilmiş Rooibos yapraklarından hazırlanan bu çayın tatlımsı bir tadı vardır.
  • – Diğer bitki çaylarına oranla çok daha fazla antioksidan içermektedir.
  • – Antioksidan içeriğinin yoğunluğu sayesinde, az miktarda bile tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye fazlasıyla yardımcı olur.
  • – Aynı zamanda karaciğer sağlığının korunmasına katkı sağladığı bilinmektedir.

Metabolizmayı Kışa Hazırlayacak Bitki Çayları (Yeşil Çay)

2. Yeşil Çay

  • – Yüksek antioksidan kapasitesi ile bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
  • – Son yapılan çalışmalarda metabolizmayı hızlandırdığı ve düzenli tüketimle yağ yakımına katkı sağladığı bilinmektedir.
  • – Hafif buruk bir tada sahip olduğu için tüketirken zorluk yaşamamak adına tarçın, limon veya karanfil ile renklendirerek tüketebilirsiniz.
  • – Günde 2-3 fincan tüketimi güvenilirdir.
  • – Ancak tansiyon ve kalp damar hastalarının doktor önerisi ile hareket etmeleri, önerildiği takdirde ise günde 1 fincanı geçmemeleri gerekmektedir.

Metabolizmayı Kışa Hazırlayacak Bitki Çayları ( Ekinezya)

3. Ekinezya

  • – Bağışıklık sisteminin en büyük destekçisi olan bitkidir.
  • – Soğuk algınlığı, grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarında günde 2-3 fincan tüketimi son derece etkilidir.

Metabolizmayı Kışa Hazırlayacak Bitki Çayları (Ihlamur)

4. Ihlamur

  • – Ihlamur bitkisinin ağrı kesici ve bağışıklık sistemini destekleyici özellikleri bulunmaktadır.
  • – Bu nedenle mevsim geçişleri ve soğuk havaların vazgeçilmez bitki çayı olarak gelenekselliğini sürdürmektedir.

Metabolizmayı Kışa Hazırlayacak Bitki Çayları (Adaçayı)

5. Adaçayı

  • – Üst solunum yolu enfeksiyonu ile beraberine görülen boğaz enfeksiyonlarında antiseptik özelliği ile en etkili bitki çayıdır adaçayı.
  • – Boğazı yumuşatıcı ve temizleyici etkisi ile son derece önemlidir.
  • – 5-10 dakikadan fazla demlenmemelidir.
  • – 10 dakikanın üzerinde demlenen adaçayı toksik etki gösterebileceğinden kesinlikle tüketilmemelidir.

Metabolizmayı Kışa Hazırlayacak Bitki Çayları (Mate Çayı)

6. Mate Çayı

  • – Kafein içeriği ile metabolizmayı hızlandırma etkisine sahiptir.
  • – İdrar söktürücü etkisi nedeniyle ödem atmak için de tercih edilmektedir.
  • – Ancak kalp damar hastalıkları ve yüksek tansiyonda kullanımı önerilmemektedir.
  • – Günde en fazla 2 fincan tüketimi uygundur.

Metabolizmayı Kışa Hazırlayacak Bitki Çayları (Tarçın Çayı)

7. Tarçın Çayı

  • – Kan şekerini dengelemek ve iştahı kontrol aştına almak için en ideal bitki çayıdır.
  • – Soğuk kış günleri ve gecelerinde 2 fincan tarçın çayı tüketerek gereksiz besin alımlarının önüne geçebilir böylelikle vücudunuzu boş enerji kaynaklarıyla doldurmamış olursunuz.

Sizde Fikirlerinizi Paylaşın

E-Posta adresin asla başkalarıyla paylaşılmaz. Yıldızlı alanlar zorunludur *