Yeşiltopuklar Online Alışveriş ve Tesettür Giyim

Burcu Özen Yeşil

Yazarlarımızdan Diyetisyen Burcu Özen Yeşil’e ait tüm yazıları bu bölümde bulabilirsiniz.

Ramazan Bayramında Kilo Almamak İçin 7 Etkili Adım

Ramazan Bayramında Kilo Almamak İçin 7 Etkili Adım

Başlamasına az kaldı diye gün saydığımız, bereketli iftar ve sahur sofralarının başmisafiri Ramazan ayı geride ...

7 Adımda Ramazan’da Son Dönem Diyeti

7 Adımda Ramazan’da Son Dönem Diyeti

Su gibi akıp geçiyor Ramazan. Başladı başlayacak derken sadece 1 hafta kaldı bile. Bu son ...

Ramazan’a Özel 7 Light Tatlı Tarifi

Ramazan’a Özel 7 Light Tatlı Tarifi

İftar yemeklerini taçlandıran, Ramazanın olmazsa olmazıdır tatlılar. Tüm gün aç kalan mideleri şenlendireceği için lezzeti ...

Ramazan’da Tok Kalmanızı Sağlayacak 10 Süper Besin

Ramazan’da Tok Kalmanızı Sağlayacak 10 Süper Besin

Ramazan ayı ile birlikte öğün sayısının ikiye düşmesi, ayrıca sahur ve iftar arasındaki sürenin uzun olması, ...

Şeker Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Şeker Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Büyük bir özlemle beklenilen bereket ayı Ramazanın gelmesiyle birlikte nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli sorularının ...

8 Adımda Ramazanda Sağlıklı Beslenme

8 Adımda Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Bereketli sofraları, iftar ve sahur için yapılan tatlı hazırlık telaşları ile manevi duyguların en yoğun ...

Güne Daha Fit Başlamak İster misiniz?

Güne Daha Fit Başlamak İster misiniz?

Yanlış beslenme, hareketsizlik, stresli yaşam gibi pek çok sebep sabah dolu bir mideyle uyanmanıza ve ...

Kilo Vermeyi Zorlaştıran 6 Diyet Hatası

Kilo Vermeyi Zorlaştıran 6 Diyet Hatası

Söz konusu kilo vermek olduğunda söylenen her söz, yazılan her yazı doğru kabul edilmekte ve ...

Kilo Almak İsteyenlere 7 Püf Noktası

Kilo Almak İsteyenlere 7 Püf Noktası

Kilo vermek isteyen pek çok kişinin yanı sıra artık zayıf olmak istemeyen, tartıda kilo aldığını ...

Zayıflarken Bu İçeceklerden Uzak Durun!

Zayıflarken Bu İçeceklerden Uzak Durun!

Zayıflama diyetlerine başlarken neler yenilmesi gerektiğinden neler yenilmemesi gerektiğine herkes aşağı yukarı bir fikir sahibidir. ...

Zayıflama Diyetlerinin Favorisi “Avokado”

Zayıflama Diyetlerinin Favorisi “Avokado”

Son yılların en popüler besinlerinden biri avokado. Azteklerin ‘bereket meyvesi’ olarak bilinen bu meyve zayıflama ...

Zayıflamaya Yardımcı Yeni Bir Bitki Chia

Zayıflamaya Yardımcı Yeni Bir Bitki Chia

Son zamanlarda zayıflama diyetlerinde yerini alan, kilo verdirdiği söylenerek çok konuşulan bir bitki chia. Azteklerin ...

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

Havanın tam anlamıyla ısınmadığı, yazın bir türlü gelmeyeceğini düşündürdüğü bu günlerde kilo verme diyetleri biraz ...

Daha İnce Görünmek İçin Beslenme Tüyoları

Daha İnce Görünmek İçin Beslenme Tüyoları

Pek çok kişi için ince bir bel hayal gibi görülmektedir. Ancak tüketilmesi ve aynı zamanda ...

1 Haftada 1 Beden İncelmek İster misiniz?

1 Haftada 1 Beden İncelmek İster misiniz?

1 Beden İncelten Diyet Programı Yepyeni bir haftaya daha fit ve daha ince girmeyi kim istemez ...

Formda Kalmanızı Sağlayacak 7 Mucize Sebze

Formda Kalmanızı Sağlayacak 7 Mucize Sebze

Kilo vermek için geri sayıma başladıysanız formda olmak ve bu şekilde kalmak için harekete geçtiyseniz ...

Zayıflamaya Yardımcı 7 Baharat

Zayıflamaya Yardımcı 7 Baharat

Yemeklerin lezzetini arttıran, sofralarımızda daimi yerini her zaman bulan en önemli aroma kaynağıdır baharatlar. Sindirimi ...

11 Altın Kuralla Bahar Diyeti

11 Altın Kuralla Bahar Diyeti

Martın kapıdan baktırıp soğuğunu iyiden iyiye hissettirdiği bu günlerde hiç gelmeyecek gibi düşünsek de yaz mevsimine, sıcak ...

Enginarı Sofranızdan Eksik Etmeyin!

Enginarı Sofranızdan Eksik Etmeyin!

İlk cemre düşerken sımsıcak içimizi ısıtan bahar ayı gelir ve beraberinde sağlık ve şifa dolu ...

Eyvah Çocuğum Obez!

Eyvah Çocuğum Obez!

Son derece önemli bir sağlık sorunu olan obezite, çocuklarda hem fiziksel hem psikolojik sorunların temel ...