zayıflama

Aşağıda zayıflama etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
20 Adımda Kilolara Veda

20 Adımda Kilolara Veda

Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve tabii kalori olarak dönerken, saatlerce ... Sağlıklı Yaşam

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

Havanın tam anlamıyla ısınmadığı, yazın bir türlü gelmeyeceğini düşündürdüğü bu günlerde kilo verme diyetleri biraz askıya alınsa da artık toparlanma vakti! Kısa sürede zayıflamak isteyenler sağlıklı ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

30 Adımda Zayıflayın!

30 Adımda Zayıflayın!

Uzun bir yaz mevsimini geride bıraktık ama alınan kiloları değil! Ancak yaz boyunca aldığınız kilolarınızdan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmanız aslında o kadar da ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Masa Başı Çalışanları İçin Zayıflatan Egzersizler

Masa Başı Çalışanları İçin Zayıflatan Egzersizler

Yoğunluk yüzünden öğünlerini masa başında yemek zorunda kalan çalışanlar, beslenme ve diyet konusunda daha dikkatli olmalıdırlar. Genelde masa başında çalışanların kilo problemi mutlaka olur diye düşünülür. ... Sağlıklı Yaşam

Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?

Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?

Yiyerek zayıf kalmak mümkün mü? Aslında mümkün sadece nasıl ve ne şekilde yediğinize bağlı! Şişmanlığın en büyük sebebi aslında hazır gıdalar. Üstelik, tam bir teknoloji harikası ... Sağlıklı Yaşam

Evde Karın İnceltmenin 10 Yolu

Evde Karın İnceltmenin 10 Yolu

Yaz geldi geliyor, fazla kilolarımızdan kurtulmanın ve zayıflamanın tam zamanı, peki bu nasıl olacak? Çalışan hanımlar için yoğun ve yorucu iş temposu, ev hanımları için ... Sağlıklı Yaşam

Sabahları Daha İnce Uyanmak İster Misiniz?

Sabahları Daha İnce Uyanmak İster Misiniz?

Bir sabah uyanıyorsunuz ve bir önceki günden daha incesiniz. Bunun olamayacağını mı düşünüyorsunuz? Gelin size bununla ilgili basit ama önemli detayları paylaşalım. Bol Bol Su İçin Hepinizin ... Sağlıklı Yaşam

Kan Grubuna Göre Diyet Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kan Grubuna Göre Diyet Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Zayıflamak söz konusu olduğunda bitmek bilmeyen diyet trendleri ve her geçen gün form değiştiren farklı beslenme yöntemleri karşımıza çıkmakta. 7 günde 7kg verdiren diyet, mucize ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Diyeti Bozduğunuzda Alınacak Önlemler!

Diyeti Bozduğunuzda Alınacak Önlemler!

Diyeti Bozduğumuza Pişman Olduk! Yemeği fazla kaçırdığınızda ya da diyeti bozduğunuzda hemen strese kapılmayın, gerekli önlemleri alın! Kilo fazlanız var ve o fazla kilolardan biran önce kurtulma ... Sağlıklı Yaşam

Sonbaharda Beslenme ve Formu Korumanın Yolları

Sonbaharda Beslenme ve Formu Korumanın Yolları

Sonbaharda ideal beslenme nasıl olmalı? Sağlıklı beslenme için örnek menü ve daha fazlası... Güneşin yavaş yavaş yüzünü kaybettirdiği, yağmurun misafirliğinin uzamaya başladığı, gün içinde pek çok ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Yeni Trend Zayıflatan “Yeşil İçecek”

Yeni Trend Zayıflatan “Yeşil İçecek”

Son zamanların en yeni formda kalma biçimi "yeşil içecek" nedir, nasıl yapılır? Yaz yaklaşıyor, hanımların fazla kilolardan kurtulma derdi şimdi daha da arttı! Eğer siz de ... Sağlıklı Yaşam

Yaz Aylarında Beslenme Önerileri

Yaz Aylarında Beslenme Önerileri

Sağlıklı beslenmenin kuralları nelerdir? Diyetisyen Burcu Özen Yeşil, nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda açıklamalar yapıyor. İşte Diyetisyen Burcu Özen Yeşil'in sağlıklı beslenme önerileri... Güneşli bir güne başlamak, uzayan ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

İştahınıza Söz Geçirmek İster miydiniz?

İştahınıza Söz Geçirmek İster miydiniz?

Bedeniniz yaşamını sürdürebilmek için depoları tükenmeye başladığında açlık sinyalleri gönderir. Açlık sinyallerinin devam etmesi ile yemek yeme ihtiyacı hisseder ve tükettiğimiz besinleri aç olmamızın da ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Diyet Yaparken Doğru Bildiğimiz Yanlışlar!

Diyet Yaparken Doğru Bildiğimiz Yanlışlar!

Kışın aldığınız kiloları vermek için yanlış diyetlere başvurup sağlığınızı tehlikeye atmayın. Diyet yaparken dikkat etmeniz gerekenleri Diyetisyen Burcu Özen YEŞİL anlatıyor... Kilo vermek, sağlıklı ve formda ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Bayram Kilolarına Dr. Mehmet Öz’den Çözümler…

Bayram Kilolarına Dr. Mehmet Öz’den Çözümler…

Dr. Mehmet Öz, Kurban Bayramı’nda alınan kilolardan kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için önerilerde bulunuyor. Dr. Mehmet Öz bayram tatilinde vücutta depolanan yağı ve ... Güncel Haberler