Yeşiltopuklar Online Alışveriş

su içmek

Aşağıda su içmek etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 9 Yolu

Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 9 Yolu

Diyet yaptığımız halde kilo veremiyoruz. Diyet yapmadan nasıl kilo verelim diyorsanız bu yazıyı mutlaka okumalısınız. Herkesin kolaylıkla hayatına geçirebileceği bir kaç basit yöntemle istediğiniz kiloya ... Sağlıklı Yaşam

Açlık Krizi İle Başa Çıkmanın 10 Etkili Yolu

Açlık Krizi İle Başa Çıkmanın 10 Etkili Yolu

Aniden bastıran yeme isteği karşısında tabağınızı hızla bitirme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Siz de pek çok kişinin ortak derdi olan açlık krizine giriyorsanız; bu şikayetlerinizin altında ... Sağlıklı Yaşam

Kış Mevsiminde Yağ Yakmanın 7 Etkili Yolu

Kış Mevsiminde Yağ Yakmanın 7 Etkili Yolu

Soğuk havalarla birlikte, vücudumuz kendini koruma altına alarak yağlanmaya başlar. Yaz aylarının yaklaşmasıyla ortaya çıkan yağlanmanın öncesinde tedbir almakta yarar var. Kış aylarında yağlanmanın önüne ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Diyette Yavaşlayan Bağırsaklar İçin 7 Öneri

Diyette Yavaşlayan Bağırsaklar İçin 7 Öneri

Kilo vermenin hedeflenmesi ile birlikte diyet sürecinin 2-3. haftasından itibaren bağırsak hareketleri genellikle yavaşlamaya başlar. Miktar olarak daha az yendiği ve yağ oranı daha az ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Spor Yaparken Bu Hatalara Düşmeyin!

Spor Yaparken Bu Hatalara Düşmeyin!

Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte spor salonlarına kayıt sayılarında artış, parkta spor aletlerini kullanan kişilerin çoğalması ya da sahil de düzenli yürüyüş yapan kişilerin dışında başka ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Kışın Kilo Almayı Önleyen 8 Etkili Yol

Kışın Kilo Almayı Önleyen 8 Etkili Yol

Kış aylarında hemen hepimizin ortak derdi, kilo almak. Havanın soğumasına paralel olarak pek çok alışkanlığımız değişiyor. Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha ... Sağlıklı Yaşam

Egzersiz Yaparken Vücudunuza İyi Bakın!

Egzersiz Yaparken Vücudunuza İyi Bakın!

Sabri Ülker Vakfı beslenme ve egzersiz ilişkisinin temel ilkelerini sıralıyor Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, düzenli ... Sağlıklı Yaşam

Egzersiz İle İlgili Doğru Bilinen 4 Yanlış!

Egzersiz İle İlgili Doğru Bilinen 4 Yanlış!

Egzersiz maalesef toplum olarak alışkanlık kazanamadığımız, hayatımızın bir parçası haline getirmekte zorlandığımız konuların başında geliyor. Hemen hemen herkes hayatının belli dönemlerinde egzersiz yapmaya başlayıp bir ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Kilo Vermenin Kanıtlanmış 20 Yolu

Kilo Vermenin Kanıtlanmış 20 Yolu

Uzun süren detokslar, açlıklar, mutsuz eden diyet programlarına son! Bilimsel olarak kanıtlanmış bu yöntemlere kulak verin. Hayat rutininize ekleyeceğiniz bu 20 yöntemle kolayca kilo verebilirsiniz. Uzun ... Sağlıklı Yaşam

Yaz Mevsiminin Çilesi Ödemden Kurtulmak İçin 5 Pratik Çözüm

Yaz Mevsiminin Çilesi Ödemden Kurtulmak İçin 5 Pratik Çözüm

Özellikle sıcak yaz aylarında başta kadınlar olmak üzere birçok kişinin yakındığı en büyük problem de ödem konusu. Ödem, vücut içerisindeki sıvının doku aralarında ve cilt ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Örnek Bir Menü İle Yaz Tatilinde Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Örnek Bir Menü İle Yaz Tatilinde Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Yaz sıcaklarında beslenmeye ayrı bir özen göstermek gerekiyor. Zira sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük 2,5-3 litre su içmek ve kızartma, kavurma ... Sağlıklı Yaşam

Yaz Hamileliği İçin 8 Kritik Öneri

Yaz Hamileliği İçin 8 Kritik Öneri

Yaz ayları, havanın aşırı sıcak ve nemli olmasının yanı sıra güneş ışığının yakıcı etkisi nedeniyle hamilelik sürecini güçleştiriyor. Sıcak hava terlemeyi artırarak su ve tuz ... Sağlıklı Yaşam

1 Ayda 1 Beden İncelmenizi Sağlayacak 4 Haftalık Diyet Listesi

1 Ayda 1 Beden İncelmenizi Sağlayacak 4 Haftalık Diyet Listesi

İlkbaharla birlikte kışlıkları üzerimizden attık bile. Kışın alınan kilolar da gün yüzüne çıkmaya başladı. Artık toparlanma zamanı... Envai çeşitte, kulaktan dolma birçok zayıflama yöntemi ve ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere 1 Haftalık Diyet Listesi

Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere 1 Haftalık Diyet Listesi

Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, ‘’Değişim vakti! Mevsimler gelip geçerken doğanın bize sunduğu besinler dahi değişiyor. Biz de bu değişime ... Sağlıklı Yaşam

Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Yıllardır aynı kilodasınız değil mi? Kilo alsanız da verdiğiniz kilo bir yerde takılıyor değil mi? Belli bir kilonun altını uzun zamandır görmediniz değil mi? Bazı kilolar ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Yeni Yıla Sağlıklı Tariflerle Başlangıç Yapın!

Yeni Yıla Sağlıklı Tariflerle Başlangıç Yapın!

Yeni yılda ilk hedefiniz sağlığınızı korumak olsun!... Diyetisyen Emre Uzun, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve mesleki alanına giren gelişmeleri yakın takibiyle, kapıyı çalan 2018 yılı ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Anne Sütünü Artırmaya Yardımcı 10 Besin

Anne Sütünü Artırmaya Yardımcı 10 Besin

Bu Besinler Anne Sütünü Artırıyor! Mucizevi bir besin denildiğinde hiç kuşkusuz anne sütü listenin ilk sırasında yer alıyor. Bunun nedeni ise bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmekten, başta ... Anne & Çocuk Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşlanmak İçin 10 Anahtar Kelime

Sağlıklı Yaşlanmak İçin 10 Anahtar Kelime

‘Eyvah yaşlandım’ dememek için! Günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla sağlıklı yaşlanmak, ileri yaşta kimseye bağımlı olmamak, fiziksel ve ruhsal açıdan zinde hissetmek kuşkusuz çok daha fazla önem ... Sağlıklı Yaşam

Susuzluk Öğrenmeyi Zorlaştırıyor!

Susuzluk Öğrenmeyi Zorlaştırıyor!

Çocuğunuzun ders dinlerken hemen dikkati dağılıyor hatta uykusu geliyorsa, bunun nedeni okulu sevmemesi değil, susuzluk olabilir! Çocukların yetişkinlere göre susuzluktan daha çok etkilendiğinin altını çizen ... Anne & Çocuk Sağlıklı Yaşam

Yaza Veda Ederken Kilolara da Veda Etmenin 5 Kolay Yolu

Yaza Veda Ederken Kilolara da Veda Etmenin 5 Kolay Yolu

Yaz da geçti gidiyor. Oysa bu yaz için ne çok umudumuz vardı. Mesela; Çok spor yapacaktık Çok kilo verecektik Çok yağ yakacaktık Çok fit olacaktık Eylüle ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam