Yeşiltopuklar Online Alışveriş ve Tesettür Giyim

sağlıklı yaşam

Aşağıda sağlıklı yaşam etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
30 Adımda Zayıflayın!

30 Adımda Zayıflayın!

Uzun bir yaz mevsimini geride bıraktık ama alınan kiloları değil! Ancak yaz boyunca aldığınız kilolarınızdan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmanız aslında o kadar da ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

İbni Sina’nın “Şifa Veren Besin” Önerisi ile Tanışın!

İbni Sina’nın “Şifa Veren Besin” Önerisi ile Tanışın!

İbni Sina tarafından ‘şifa veren besin’ olarak tanımlanan balkabağı, vitamin ve mineral açısından son derece zengindir. Zayıflama ve kolesterol düşürücü diyetlerde de sıklıkla kullandığımız balkabağı; ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Görme Bozukluğu Ders Başarısını Etkiliyor!

Görme Bozukluğu Ders Başarısını Etkiliyor!

Türkiye'de yapılan araştırmalar; her üç çocuktan birinde uzak veya yakını görme sorunu olduğu, bu durumun da çocukların derslerdeki başarısını düşürdüğü sonucunu ortaya çıkarıyor. Bu sorunu ... Sağlıklı Yaşam

Metabolizmayı Hızlandıran 8 Süper Besin

Metabolizmayı Hızlandıran 8 Süper Besin

Vücudun çalışması için gün boyu ihtiyaç duyulan minimum enerji değeridir metabolizma. Daha fazla kalori yakabilmek ve dolayısıyla hem kilo kaybetmek, hem kiloyu belli aralıklarda tutabilmek ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Kaygı Nedir ve Üstesinden Nasıl Gelinir?

Kaygı Nedir ve Üstesinden Nasıl Gelinir?

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Edebiyatçılar ve insanbilimciler 20'nci yüzyılı "anksiyete yüzyılı" olarak adlandırdılar. Anksiyete ya da günlük konuşma dilindeki ismiyle "kaygı" pek çok insanın yakından tanıdığı bir ... Ayşegül Aldemir Sağlıklı Yaşam

Formunuzu Korumanın 8 Kuralı

Formunuzu Korumanın 8 Kuralı

Bu Sonbahar Formunuzu Korumaya Ne Dersiniz? Yeni bir ay, yeni bir mevsim ve işte sonbahar... Daha serin bir hava, daha erken kararan akşamlar... Bununla paralel daha ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Tatilinizi “Sağlıklı Yaşam Molasına” Dönüştürün!

Tatilinizi “Sağlıklı Yaşam Molasına” Dönüştürün!

Sağlıklı Tatil Önerileri Uzun bir çalışma maratonu, Ramazan ayı, bayram derken tatil çanları çoğumuz için çalmaya başladı bile. Aylardır hayalini kurduğunuz, kısa bile olsa tüm enerjinizi ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Spor Yapmayı Nasıl Sevebilirim?

Spor Yapmayı Nasıl Sevebilirim?

Sabah Sporu için Harekete Geçin! Spor yapmak, zinde ve dinamik olmak herkesin hayali. Peki, bizi spor yapmaya teşvik edecek yani, harekete geçirecek olan ne? Sahilde, ormanda, koru ... Sağlıklı Yaşam

Ramazan’da Sık Karşılaşılan Problemler: Kabızlık ve Reflü

Ramazan’da Sık Karşılaşılan Problemler: Kabızlık ve Reflü

Ramazan ayının ortalarını geçtiğimiz bu günlerde beslenme alışkanlıklarını sağlıklı biçimde planlayamayanlarda bazı şikâyetler belirgin biçimde ortaya çıkmakta; reflü ve kabızlıkla mücadele başlamaktadır. Reflü, mide asidinin yemek ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Şifa Kaynağı 7 Süper Baharat

Şifa Kaynağı 7 Süper Baharat

Yeni ticaret yollarının araştırılmasına neden olan, doğu-batı kültürünü birbirine yakınlaştıran, altın kadar değerli olan baharatlar çok eski çağlardan beri dünyanın hemen her yerinde kullanılmaktadır. Tohum, meyve, ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Dirençli Kilolara Veda Etmeye Ne Dersiniz?

Dirençli Kilolara Veda Etmeye Ne Dersiniz?

Kararlı bir şekilde diyet programına başladınız. Başlangıçta her şey yolunda... Tartıya çıktığınız her an yüzünüzde gülücükler var artık... Çünkü kilolarınıza birer birer elveda diyorsunuz... Fakat bir ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Anne Sütünden Sonra Mucize Tek Besin: Yumurta

Anne Sütünden Sonra Mucize Tek Besin: Yumurta

Anne sütünden sonra pek çok besin öğesini içerdiği için mucize olarak adlandırılan tek besindir yumurta. İçerdiği protein diğer besinlere göre en kalitelisidir. Çünkü yumurta içinde bulunan ... Anne & Çocuk Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Herkes Hep Yiyor ve Zayıflıyor, Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum!

Herkes Hep Yiyor ve Zayıflıyor, Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum!

Karşımdakiler Hep Yiyor ve Zayıflıyor ama Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum! ‘’Ben aslında çok az yiyorum, Ayşe-Fatma-Hayriye benim iki katım kadar yiyorlar ama tutsan kemikleri sayılır! ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Fark Etmeden Nasıl Kalori Azaltabiliriz?

Fark Etmeden Nasıl Kalori Azaltabiliriz?

Vücut ağırlığındaki her 1 kg fazlalık kişinin fazladan 7000 kalori aldığının göstergesidir. Yaş, boy ve cinsiyetinize göre yapılacak hesaplamada fazladan 10 kilonuzun olması ihtiyacınız olan ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Canlı ve Güzel Bir Cilt için: Gül Suyu

Canlı ve Güzel Bir Cilt için: Gül Suyu

Merhabalar, İlk buluşma, ilk yazı ve ilk heyecan... Bu üç duyguyu birarada yaşıyorum ama bir okadar da mutlu ve keyifliyim. Çünkü bundan böyle 27 yıllık tecrübelerimi ... Gülşen Kurt Sağlıklı Yaşam

Yoksa Siz Hala “Neden Kilo Aldığınızı” Bilmiyor musunuz?

Yoksa Siz Hala “Neden Kilo Aldığınızı” Bilmiyor musunuz?

Kocaman (heyecanlı) bir "MERHABA" Yoksa Siz Hala "Neden Kilo Aldığınızı" Bilmiyor musunuz? Gelin Beraber Öğrenelim Kocaman bir "merhaba" ile başlamak istesem de kocamanlığının yanında o merhabayı en güzel ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme

Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme

Yemek tüketimini takip eden 2-3 saat içinde öncelikle kan şekeri yükselerek, insülin hormonu fazla salgılanmakta bunun akabinde de halsizlik, yorgunluk, uyku isteği gibi belirtilerle kan ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Zayıflamak için İpuçları

Sağlıklı Zayıflamak için İpuçları

Ocak, Şubat derken Mart ayını da geride bırakmak üzere olduğumuz şu günlerde bahar ayının müjdecisi güneş iyiden iyiye yüzünü göstermeye başlamış durumda. Bu da yaklaşan ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Menapoz Dönemi ile Nasıl Başa Çıkılır?

Menapoz Dönemi ile Nasıl Başa Çıkılır?

Kadınlarda ortalama 45-55 yaş civarında temelde adet kanamalarının sonlanmasıyla kendini gösteren doğal bir süreçtir menopoz dönemi. Bu dönem öncesinde kadınlarda; yumurtlamanın azalmasına bağlı olarak adet ... Ben Kadınım Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Yeni Keşfedilen Bir Besin: Kinoa (Qunioa)

Yeni Keşfedilen Bir Besin: Kinoa (Qunioa)

Susamgillerden olan kinoa Peru'da, İnka'lar tarafından yetiştirilen antik bir tahıl türüdür. Kökeni Güney Amerika'ya dayanan kinoanın, Almanlar ve Güney Amerikalılar tarafından mısır ve patatesin yanında ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam