sağlıklı beslenme nedir

Aşağıda sağlıklı beslenme nedir etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Okul Çağındaki Çocuk Nasıl Beslenmeli?

Okul Çağındaki Çocuk Nasıl Beslenmeli?

Okul Çağı Çocuk Beslenmesine Dair Püf Noktaları Yaz tatili, bayram tatili, açıldı açılacak derken ders zili çaldı ve okullar açıldı bile. Çocukların birtakım alışkanlıklarının değişmeye başladığı bu ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Susuzluk Öğrenmeyi Zorlaştırıyor!

Susuzluk Öğrenmeyi Zorlaştırıyor!

Çocuğunuzun ders dinlerken hemen dikkati dağılıyor hatta uykusu geliyorsa, bunun nedeni okulu sevmemesi değil, susuzluk olabilir! Çocukların yetişkinlere göre susuzluktan daha çok etkilendiğinin altını çizen ... Anne & Çocuk Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Kübra Bal’dan Çocuklarını Düzenli Beslemek İsteyen Annelere Tavsiyeler

Diyetisyen Kübra Bal’dan Çocuklarını Düzenli Beslemek İsteyen Annelere Tavsiyeler

-Kahvaltı yapmayacağım! -Canım yemek istemiyor! -Dışarıdan sipariş verelim mi? -Sonra yerim, aç değilim… Anne ve çocuklar arasında bitmek bilmeyen diyaloglardan birkaçı… Çocuğunuz zamanında sofraya oturmak ... Anne & Çocuk Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

OHAL’de Sağlıklı Beslenme

OHAL’de Sağlıklı Beslenme

Geçtiğimiz haftalarda yaşadığımız 15 Temmuz 2016 darbe girişimi, ülkemizin şimdiye kadar yaşadığı en büyük olay olarak tarihe geçti. O günden beri, bir elimiz akıllı telefonlarda ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazanmanın 7 Kuralı

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazanmanın 7 Kuralı

Son yıllarda hızla artan obezite varlığı ile daha konuşulur hale gelmiştir sağlıklı beslenme kavramı. Çoğu zaman yalnızca kilo verme amaçlı düşünülse de sağlıklı beslenme sağlıklı ... Burcu Özen Yeşil

Ayet ve Hadislerle Şifa Kaynağı “Bal”

Ayet ve Hadislerle Şifa Kaynağı “Bal”

Mucizevi Besin Kaynaklarından Biri: Bal Kur’ân-ı Kerimde  Nahl Suresi vardır ve "nahl" kelimesi arı manasına gelmektedir. Bu sebepten de hayvanlar arasında arının özel bir yeri vardır. Arı ... Sağlıklı Yaşam

Çocuklar Okul Döneminde Nasıl Beslenmeli?

Çocuklar Okul Döneminde Nasıl Beslenmeli?

Zihinsel ve Bedensel Gelişimde Beslenme Önemli Okulların açılmasıyla birlikte ailelerin, çocuklarının okuldaki beslenme düzeni ile ilgili kaygıları da başlıyor. Özellikle bu yıl okula başlayacak miniklerde bu ... Anne & Çocuk Sağlıklı Yaşam

Çocuğunuzu Sebze ve Meyveyle Erken Tanıştırın

Çocuğunuzu Sebze ve Meyveyle Erken Tanıştırın

Çocuklar Sebze-Meyve Yemeye Ne Zaman Alıştırılmalı? Yapılan araştırmaya göre bebeklik döneminde evde hazırlanmış sebze ve meyve yiyen çocuklar 7 yaşına geldiklerinde de sebze ve meyveleri hazır ... Anne & Çocuk Sağlıklı Yaşam

ABD’li Doktorlar İlaç Yerine Bulgur Veriyor

ABD’li Doktorlar İlaç Yerine Bulgur Veriyor

İlaç Değerinde Bir Besin: Bulgur Bulgurun o kadar ki çok faydası var ama özellikle hamilelik döneminde bir numaralı ilaç yerine geçiyor. Hamilelik İçin Mucize Etki Bir kadın hamile ... Sağlıklı Yaşam

Bir Kola, Bir Hamburger Deyip Geçmeyin!

Bir Kola, Bir Hamburger Deyip Geçmeyin!

Fast Food ve Kolanın Zararları Türkçe karşılığı "hızlı ve ayaküstü beslenme olan fast-food, dilimize ve kültürümüze değişmeden olduğu gibi girdi. Girmekle kalmadı, onu aramızdan atmak çok ... Anne & Çocuk Sağlıklı Yaşam

Lezzetin En Sağlıklı Hali: Baharatlar…

Lezzetin En Sağlıklı Hali: Baharatlar…

Şifalı Tatlar Yapılan çalışmalar baharatların antioksidan yönünden çok zengin olduğunu gösteriyor. Antioksidanlar, vücudun bağışıklık sistemi zayıfladığında veya duman ve radyasyon gibi çevresel etkenlere maruz kalındığında üretilen ... Sağlıklı Yaşam

Kur’an’da Üzerine Yemin Edilmiş Zeytinin Faydaları

Kur’an’da Üzerine Yemin Edilmiş Zeytinin Faydaları

Zeytin, Çekirdeği, Yağı, Yaprağı... “İncire, zeytine, Sinâ Dağı’na ve şu emîn beldeye yemin ederim ki…” (Tîn 1-3) meâlindeki âyette görüldüğü gibi, üzerine yemin edilenlerden biri de zeytindir. Zeytin, Kur’ân-ı ... Sağlıklı Yaşam

Kahvaltı İhmale Gelmez

Kahvaltı İhmale Gelmez

Sağlıklı Yaşamak İçin Kahvaltı En Önemli Öğün Günümüz hayat tarzında, kahvaltı unutulmaya başladı ya da ayak üstü atıştırılan bir sandviç veya açmaya kahvaltı denilir oldu. Günün bu ... Sağlıklı Yaşam

Cevizin Saymakla Bitmeyen Faydaları

Cevizin Saymakla Bitmeyen Faydaları

Tam Bir Mucize Eseri *Cevizdeki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, inmeyi, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Kolesterol seviyesini düşürüyor, kalp atışlarında düzensizliği önlüyor. *Cevizdeki ... Sağlıklı Yaşam

Grip ve Soğuk Algınlığı Arasındaki Fark Nedir?

Grip ve Soğuk Algınlığı Arasındaki Fark Nedir?

Grip mi? Soğuk Algınlığı mı? İçinde bulunduğumuz aylar tam da grip ve soğuk algınlığına yakalanma zamanları… Bu hastalıklardan korunmak için ne gibi önlemler almalıyız. Tüm çabamıza ... Sağlıklı Yaşam

Bayramlık Ağzınızın Tadı Kaçmasın!

Bayramlık Ağzınızın Tadı Kaçmasın!

Bu kurallara uyanın bayramı mutlu geçer! Bayramda zengin sofralara oturup her şeyden yerseniz, evde dinlenmek zorunda kalırsınız. Bayramınız zehir olmasın istiyorsanız, ikramlardan doyumluk değil, tadımlık olarak ... Sağlıklı Yaşam

Yataktan Yorgun Kalmanın Sebepleri

Yataktan Yorgun Kalmanın Sebepleri

Sabahları yataktan kalkmakta zorlanma, gün boyunca iş yapmak istememe gibi çeşitli belirtilerle kendini gösteren bahar yorgunluğu sizi de mi etkiliyor? Peki ne yapmalısınız? 3-4 saatte bir ... Sağlıklı Yaşam

Havalara Dikkat!

Havalara Dikkat!

Bağışıklık sistemimizin güçlü olmasının önemi nedir? Vücudumuz tüm bulaşıcı hastalıklardan kendi savunma sistemi olan “Bağışıklık Sistemi” sayesinde korunur. Bu sistem çökerse normalde hastalık yaratamayacak en basit ... Sağlıklı Yaşam

Beslenme Çantasında Olması Gerekenler

Beslenme Çantasında Olması Gerekenler

Beslenme Çantasına Önem Verilmeli Çocukların gelişimi için okul çağı çok önemli ve bu dönemde beslenmeleri büyük önem taşıyor. Okul çağı; hızlı büyüme-gelişme ve öğrenme süreçlerini kapsayan, ... Anne & Çocuk Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Alışverişin Formülü ‘İçindekiler’de Gizli!

Sağlıklı Alışverişin Formülü ‘İçindekiler’de Gizli!

Sağlıklı Alıveriş Huzurlu Yaşam Alışveriş yaparken kazanılmış en kötü alışkanlık; etiketteki 'içindekiler' kısmını okumamak. Okuyanların muzdarip olduğu konu; etikette yazılanları anlayamamak. İhtiyacınız ise anlaşılır: pratik bir ... Sağlıklı Yaşam