Yeşiltopuklar Online Alışveriş

fizyoterapist hümeyra ekiz

Aşağıda fizyoterapist hümeyra ekiz etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Lohusa Döneminde Yapılabilecek Egzesizler

Lohusa Döneminde Yapılabilecek Egzesizler

40 haftalık güzel ve özel bir sürecin ardından cennet kokulu evladınıza kavuştuysanız lohusa dönemine hoş geldiniz ☺ Başlığa bakınca sanki bu süreçte yapmanız gereken, zorunlu ... Anne & Çocuk Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Bir Fizyoterapistin Hamile Günlüğü

Bir Fizyoterapistin Hamile Günlüğü

Bir kadının yaşayabileceği en güzel, en heyecanlı ve en farklı sürecin sonlarına yaklaştım. Bu yazı vesilesiyle hem heyecanımı hem de hamilelik boyunca yaşadığım sıkıntıları ve ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin 3 Altın Tavsiye

Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin 3 Altın Tavsiye

Uzun bir aradan sonra sizlerle tekrar buluşmanın sevincini yaşıyorum. Bu süreçte hayatımda birçok şey değişti. Mesleki anlamda uzmanlığımı almanın yanı sıra uzman fizyoterapist unvanından çok ... Anne & Çocuk Ben Kadınım Hümeyra Ekiz Kiloatar

Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken 3 Önemli Durum

Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken 3 Önemli Durum

Hamilelik ilk öğrenildiği andan itibaren hem annenin hem de babanın hayatını değiştiren, bir anda mutluluk tohumları serpiştiren harika bir süreç. Babaların babalıklarını hissetmesi çoğunlukla doğum ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Gebelikte Kegel Egzersizlerin Önemi

Gebelikte Kegel Egzersizlerin Önemi

Kegel egzersizlerinin ismini birçok kez duymuş olabilirsiniz. Artık çok sık dile getirilen, hem doktorlar hem de fizyoterapistler tarafından tavsiye edilen bir egzersizdir. Peki nedir bu ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Bel Ağrısı Hakkında Doğru Bilinen 5 Yanlış

Bel Ağrısı Hakkında Doğru Bilinen 5 Yanlış

Herkes hayatında en az bir kez bel ağrısını yaşamıştır. Kiminin çok şiddetli olup günlerce hatta aylarca sürmüş olabilir kiminin birkaç saatin içinde geçmiş olabilir. Bu ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

İyi Bir Fizik Tedavi Nasıl Olur?

İyi Bir Fizik Tedavi Nasıl Olur?

Aslında bu yazıyı biraz sizinle dertleşmek biraz da sizin fizik tedavi hizmetlerinden aldığınız kaliteyi artırmak için yazmak istedim. ‘Bel fıtığım vardı, fizik tedaviye git fayda ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Meme Kanseri Nedir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Meme Kanseri Nedir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Nisan ayının ilk haftası kanser farkındalık haftası olarak kabul edilmiştir. Bu vesileyle bende kanser hakkında bir şeyler söylemek istiyorum. Günümüzde kanserin türleri ve görülme sıklığı ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Her 5 Kadından Birinde Görülen Kronik Venöz Yetmezlik Nedir?

Her 5 Kadından Birinde Görülen Kronik Venöz Yetmezlik Nedir?

Kronik Venöz Yetmezlik Nedir? Bacaklardaki toplardamarların içindeki kapakçıkların bozulması ya da damar içinde meydana gelen tıkanıklık sonucu kanın kalbe pompalanamayıp ayak ve bacaklarda toplanmasıyla karakterize bir ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Romatoid Artrit ile Nasıl Yaşarım?

Romatoid Artrit ile Nasıl Yaşarım?

Romatolojik rehabilitasyon konusunun ülkemizde ne kadar eksik olduğunu tahmin ediyordum. Ki bir önceki yazımda (Ülkemizde Romatolojik Rehabilitasyon Eksikliği) bunu dile getirdim. Sizlerden gelen mesajlar ve ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Sıkı Bir Karın İçin Hazır mıyız?

Sıkı Bir Karın İçin Hazır mıyız?

Son yazımda karın bölgesindeki yağlanmanın hangi hastalıklara neden olacağını ve yağlanma olup olmadığını nasıl değerlendireceğimizden bahsetmiştim. Diyetin çok önemli olduğunu ama egzersizle birleştirilmezse yetersiz kalacağını ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Sinir Sıkışması Deyip Geçmeyin!

Sinir Sıkışması Deyip Geçmeyin!

Sağlığımın kıymetini bir kere daha anladığım, benim için oldukça sıkıntılı bir süreçten geçtim. Vücudumuzdaki en ufak bir aksaklık bile yaşam kalitemizi o kadar düşürüyor ki, ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Karın Bölgesindeki Yağlanmalara Dikkat!

Karın Bölgesindeki Yağlanmalara Dikkat!

Mart ayının sonlarına yaklaşıp nisana göz kırptığımız şu günlerde herkesi yine bir zayıflama telaşı sardı. Bunun nedenini bilimsel olarak açıklamak zor ama kadınsal içgüdülerle açıklamak ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Ayak Sağlığı İçin Doğru Ayakkabı Nasıl Seçilir?

Ayak Sağlığı İçin Doğru Ayakkabı Nasıl Seçilir?

Kadınlar için sağlıklı çanta modelleri ve taşıma şekilleri yazımı fizyoterapist gözüyle yazarken çok zevk almıştım, yayınlandıktan sonra okudum yine aynı zevki aldım. Şimdi siz diyeceksiniz ... Ayakkabı Modelleri Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam Takı ve Aksesuar Modelleri

Egzersizde Devamlılık Nasıl Sağlanır?

Egzersizde Devamlılık Nasıl Sağlanır?

Düzenli egzersiz yapmanın ya da belli bir spor dalıyla ilgilenmenin vücudumuz için fiziksel ve ruhsal faydalarını birçok yazımda anlattım sizlere. Ancak düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Kadınlar İçin En Sağlıklı Çanta Tipleri ve Taşıma Şekilleri

Kadınlar İçin En Sağlıklı Çanta Tipleri ve Taşıma Şekilleri

Çantalar kadınların asırlardır vazgeçemediği ve bundan sonra da vazgeçemeyeceği bir tutkudur. Renk renk, boy boy, desen desen çanta modelleri hepimizin dolaplarında büyükçe bir yer kaplıyor. ... Çanta Modelleri Hümeyra Ekiz Kiloatar Takı ve Aksesuar Modelleri

Karda ve Buzda Yürümenin Püf Noktaları

Karda ve Buzda Yürümenin Püf Noktaları

Öncelikle herkese mutlu, huzurlu, bereketli, sevgi ve barışla dolu bir yıl diliyorum. Yeni yılın ilk haftasında sizlere yeni yazımı sunabildiğim için çok mutluyum. Vesile olanlardan ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Uzun Süre Oturarak Çalışanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Uzun Süre Oturarak Çalışanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Bankacılar, sekreterler, sınava hazırlanan öğrenciler, en az 3 saatini masa başında geçiren herkes aşağıda yazdıklarımı dikkatle okusun. Uzun süre hareketsizlik ya da uzun süreli aynı ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Ramazan Ayında da Hareket Berekettir

Ramazan Ayında da Hareket Berekettir

11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif’i büyük bir heyecanla karşıladık. Evlerimize bereket, vücutlarımıza sıhhat Ramazan ayına çok şükür bu senede kavuştuk. Allah hakkıyla değerlendirebilmeyi nasip etsin. Günlerin ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Sosyal Yönü Kötü Bir Hastalık “Yüz Felci”

Sosyal Yönü Kötü Bir Hastalık “Yüz Felci”

Bu sene yaz kendini o kadar özletti ki hepimiz dört gözle havaların ısınmasını beklemeye başladık. Çok çetin geçen bir kışın ardından çok sıcak geçecek bir ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam