Yeşiltopuklar Online Alışveriş

evde kilo vermenin yolları

Aşağıda evde kilo vermenin yolları etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Göbek Çevresindeki Yağlanmayı Azaltmaya Yardımcı Olacak Diyet Listesi Önerileri

Göbek Çevresindeki Yağlanmayı Azaltmaya Yardımcı Olacak Diyet Listesi Önerileri

Göbek çevresinde yağlanma, toplumumuzda pek çok insanda görülen hem sağlık hem de estetik kaygılar açısından bizleri olumsuz etkileyen bir durumdur. Göbekte yağlanma erkeklerde kadınlara oranla ... Sağlıklı Yaşam

Kilo Vermek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Kilo Vermek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Havalar soğumaya basladı artık sonbaharı iliklerimize kadar hissederken ve yeni bir yıla girmeye hazırlanırken bahanelerimizi rafa kaldırıp yeni bir beden için çalışmaya başlama zamanı dediğinizi ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Bu Bahar Uyuyarak Kilo Verin!

Bu Bahar Uyuyarak Kilo Verin!

Zor Uyuyanlara Kolay Uyuma Tüyoları Yapılan araştırmalar gösteriyor ki gece uyumayanlar obez! Kendinize bu kötülüğü yapmaya devam etmeyeceksiniz herhalde! Gece kaçta yatarsanız yatın gece yüzlerce kalori yakmıyorsunuz. ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Sıkı Bir Karın İçin Hazır mıyız?

Sıkı Bir Karın İçin Hazır mıyız?

Son yazımda karın bölgesindeki yağlanmanın hangi hastalıklara neden olacağını ve yağlanma olup olmadığını nasıl değerlendireceğimizden bahsetmiştim. Diyetin çok önemli olduğunu ama egzersizle birleştirilmezse yetersiz kalacağını ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Karın Bölgesindeki Yağlanmalara Dikkat!

Karın Bölgesindeki Yağlanmalara Dikkat!

Mart ayının sonlarına yaklaşıp nisana göz kırptığımız şu günlerde herkesi yine bir zayıflama telaşı sardı. Bunun nedenini bilimsel olarak açıklamak zor ama kadınsal içgüdülerle açıklamak ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Dikkat! Bu 8 Besin Acıktırıyor

Dikkat! Bu 8 Besin Acıktırıyor

Diyetisyen Kübra Bal "Kilo vermek istiyorsanız, iştahınızı arttıran bazı yiyeceklerden sakınmanız gerek", diyor. Glisemik indeksi yüksek besinler kan şekerini hızlı yükseltmeye sebep olabiliyor. Yükselen kan ... Sağlıklı Yaşam

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

Havanın tam anlamıyla ısınmadığı, yazın bir türlü gelmeyeceğini düşündürdüğü bu günlerde kilo verme diyetleri biraz askıya alınsa da artık toparlanma vakti! Kısa sürede zayıflamak isteyenler sağlıklı ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Bayram Temizliği Yaparak Kilo Verin!

Bayram Temizliği Yaparak Kilo Verin!

Ramazan Bayramı'na sayılı günler kaldı. Bayram temizliği seferberliği de başladı. Evinizi dip köşe demeden temizlerken vücudunuzun en büyük düşmanı yağlarınızdan da kurtulmaya ne dersiniz? İşte ... Sağlıklı Yaşam

Stres ve Fazla Kilolardan Bisikletle Kurtulun!

Stres ve Fazla Kilolardan Bisikletle Kurtulun!

Bisiklet sürmek; yüzme ve yürüyüş gibi her yaşa ve her şarta uyumlu olan spor dallarından biri. Özellikle Avrupa ülkelerinde ulaşım amaçlı olarak kullanıldığı için, trafik ... Sağlıklı Yaşam

Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?

Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?

Yiyerek zayıf kalmak mümkün mü? Aslında mümkün sadece nasıl ve ne şekilde yediğinize bağlı! Şişmanlığın en büyük sebebi aslında hazır gıdalar. Üstelik, tam bir teknoloji harikası ... Sağlıklı Yaşam

Evde Karın İnceltmenin 10 Yolu

Evde Karın İnceltmenin 10 Yolu

Yaz geldi geliyor, fazla kilolarımızdan kurtulmanın ve zayıflamanın tam zamanı, peki bu nasıl olacak? Çalışan hanımlar için yoğun ve yorucu iş temposu, ev hanımları için ... Sağlıklı Yaşam