evde kilo vermek
Göbek Çevresindeki Yağlanmayı Azaltmaya Yardımcı Olacak Diyet Listesi Önerileri
Göbek çevresinde yağlanma, toplumumuzda pek çok insanda görülen hem sağlık hem de estetik kaygılar açısından bizleri olumsuz etkileyen bir durumdur. Göbekte yağlanma erkeklerde kadınlara oranla ...
8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları
Havanın tam anlamıyla ısınmadığı, yazın bir türlü gelmeyeceğini düşündürdüğü bu günlerde kilo verme diyetleri biraz askıya alınsa da artık toparlanma vakti! Kısa sürede zayıflamak isteyenler sağlıklı ...
Ramazan’da Aldığınız Kilolardan Sütle Kurtulun!
Ramazan ayında ve bayramda günlük beslenme düzeninin değişmesi ile meydana gelebilecek kilo değişiklikleri sağlık sorunlarına neden oluyor. Uzmanlar, ramazanla birlikte alınan kiloların her gün düzenli ...
Bayram Temizliği Yaparak Kilo Verin!
Ramazan Bayramı'na sayılı günler kaldı. Bayram temizliği seferberliği de başladı. Evinizi dip köşe demeden temizlerken vücudunuzun en büyük düşmanı yağlarınızdan da kurtulmaya ne dersiniz? İşte ...
Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?
Yiyerek zayıf kalmak mümkün mü? Aslında mümkün sadece nasıl ve ne şekilde yediğinize bağlı! Şişmanlığın en büyük sebebi aslında hazır gıdalar. Üstelik, tam bir teknoloji harikası ...
Evde Karın İnceltmenin 10 Yolu
Yaz geldi geliyor, fazla kilolarımızdan kurtulmanın ve zayıflamanın tam zamanı, peki bu nasıl olacak? Çalışan hanımlar için yoğun ve yorucu iş temposu, ev hanımları için ...
