diyetisyen burcu özen yeşil

Aşağıda diyetisyen burcu özen yeşil etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Tavuk Tüketimiyle İlgili Gerçekler!

Tavuk Tüketimiyle İlgili Gerçekler!

Neredeyse son 4-5 yıldır sofralarımızda yer vermeye çekindiğimiz, her geçen gün hakkında yeni bir söylenti ve haber çıkan en güncel konulardan biri tavuk. Beslenmemizde önemli ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Tatilde Kilo Almamak İçin Püf Noktaları

Tatilde Kilo Almamak İçin Püf Noktaları

Ramazan ve bayram coşkusunu geride bıraktığımız bugünlerde çoğu kişi için tatil heyecanı başladı bile. Tüm yılın yorgunluğunu atma isteği, kendine vakit ayırma, dinlenme isteği derken ... Burcu Özen Yeşil Muhafazakar Tatil Sağlıklı Yaşam

8 Adımda Ramazanda Sağlıklı Beslenme

8 Adımda Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Bereketli sofraları, iftar ve sahur için yapılan tatlı hazırlık telaşları ile manevi duyguların en yoğun yaşandığı on bir ayın sultanı Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Uzun ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Zayıflamaya Yardımcı Yeni Bir Bitki Chia

Zayıflamaya Yardımcı Yeni Bir Bitki Chia

Son zamanlarda zayıflama diyetlerinde yerini alan, kilo verdirdiği söylenerek çok konuşulan bir bitki chia. Azteklerin en önemli besin kaynağı olarak bilinen chia maya dilinde kudret, ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

8 Adımda Sağlıklı Zayıflama Sırları

Havanın tam anlamıyla ısınmadığı, yazın bir türlü gelmeyeceğini düşündürdüğü bu günlerde kilo verme diyetleri biraz askıya alınsa da artık toparlanma vakti! Kısa sürede zayıflamak isteyenler sağlıklı ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Daha İnce Görünmek İçin Beslenme Tüyoları

Daha İnce Görünmek İçin Beslenme Tüyoları

Pek çok kişi için ince bir bel hayal gibi görülmektedir. Ancak tüketilmesi ve aynı zamanda uzak durulması gereken besinlere dikkat edildikten sonra daha ince bir ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

1 Haftada 1 Beden İncelmek İster misiniz?

1 Haftada 1 Beden İncelmek İster misiniz?

1 Beden İncelten Diyet Programı Yepyeni bir haftaya daha fit ve daha ince girmeyi kim istemez ki? İşte 1 haftada 1 beden incelmenizi sağlayacak diyet programı: 1. ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Formda Kalmanızı Sağlayacak 7 Mucize Sebze

Formda Kalmanızı Sağlayacak 7 Mucize Sebze

Kilo vermek için geri sayıma başladıysanız formda olmak ve bu şekilde kalmak için harekete geçtiyseniz tok kalmanıza ve aynı zamanda zayıflamanıza yardımcı mucize sebzelerden faydalanmaya ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Zayıflamaya Yardımcı 7 Baharat

Zayıflamaya Yardımcı 7 Baharat

Yemeklerin lezzetini arttıran, sofralarımızda daimi yerini her zaman bulan en önemli aroma kaynağıdır baharatlar. Sindirimi kolaylaştırma, mide rahatsızlıklarını iyileştirme gibi pek çok rolü olan baharatların ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

11 Altın Kuralla Bahar Diyeti

11 Altın Kuralla Bahar Diyeti

Martın kapıdan baktırıp soğuğunu iyiden iyiye hissettirdiği bu günlerde hiç gelmeyecek gibi düşünsek de yaz mevsimine, sıcak günlere az kaldı. Dolayısıyla kış rehavetiyle kalın kıyafetlerin altına saklanmaya ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Enginarı Sofranızdan Eksik Etmeyin!

Enginarı Sofranızdan Eksik Etmeyin!

İlk cemre düşerken sımsıcak içimizi ısıtan bahar ayı gelir ve beraberinde sağlık ve şifa dolu pek çok sebze meyveyi getirir. İşte bu şifa dolu sebzelerin ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Eyvah Çocuğum Obez!

Eyvah Çocuğum Obez!

Son derece önemli bir sağlık sorunu olan obezite, çocuklarda hem fiziksel hem psikolojik sorunların temel kaynağıdır. İleriye yönelik pek çok hastalığın da habercisidir aynı zamanda. ... Anne & Çocuk Burcu Özen Yeşil

Özel Tariflerle Bahar Öncesi Detoksu

Özel Tariflerle Bahar Öncesi Detoksu

İlkbahar Detoksu İnsanın içini ısıtan, yenilenmesini sağlayan, doğanın bambaşka bir örtüye bürüneceği ilkbahar geldi çattı yine. Sonbahar, kış derken üzerimizdeki miskinliği atma, kışın alınan kiloları verme, ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Beyaz Çayı Keşfetmeye Hazır mısınız?

Beyaz Çayı Keşfetmeye Hazır mısınız?

Beyaz çay, siyah ve yeşil çay gibi “Camellia sinensis” bitkisinden elde edilmektedir. Bu çay, diğer çaylardan farklı olarak bahar ayının hemen başlangıcında, sadece yeni filizlenmiş ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

7 Adımda Ofiste Sağlıklı Beslenme Tüyoları

7 Adımda Ofiste Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Masa başında çalışanlar, ofis ortamının dışına çıkamayanlar, öğlen ne yiyeceğini her gün kara kara düşünenler, giderek kilo aldığını, yağlandığını hissedenler… İşe yetişme stresiyle kahvaltı yapmayanlar, iş ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Kaliteli Bir Uyku İçin Nasıl Beslenmeli?

Kaliteli Bir Uyku İçin Nasıl Beslenmeli?

Tüm günün hareketli, koşuşturmacalı temposundan sonra eve geldiğinizde veya evdeyseniz tüm günün yorgunluğunun ardından en büyük hayal güzel bir uyku çekmektir şüphesiz. Ancak uykusuzluk veya ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Hangi Tuz Çeşidi Daha Sağlıklı?

Hangi Tuz Çeşidi Daha Sağlıklı?

Yemeklerin lezzetine lezzet katan, fazlası zarar azı karar olan, hücrelerin canlı kalabilmesi, kas fonksiyonlarının devamlılığı, sinir iletiminin sağlanması ve sodyum-potasyum dengesi gibi oldukça önemli işlevleri ... Burcu Özen Yeşil

Yeni Yılda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Yeni Yılda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

2015 yepyeni bir yıl, yepyeni hayaller, umutlar… Her biten seneyle beraber gelen yeni yıl neşe, umut, mutluluk getirir insana. Geçen yıl kimi için iyikilerle doludur ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Kış Sebzelerinin Faydalarını Biliyor musunuz?

Kış Sebzelerinin Faydalarını Biliyor musunuz?

Hastalıkların arttığı, bağışıklık sistemimizin yavaşladığı kış mevsimi kapımıza dayandı yine. Birbirinden değerli kış sebzeleri ise vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin mineral içerikleriyle imdadımıza yetişti. Yüksek antioksidan içerikleri ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Kestane Yemek İçin 10 Neden Daha!

Kestane Yemek İçin 10 Neden Daha!

Soğuk kış gecelerinin vazgeçilmez aktörü kestane mevsimi geldi nihayet. Kimi için soba üstünde, kimi için tavada, kimi için fırında, kimi içinse sokak tezgahında hemen her ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam