ALIP BAŞIMI GİDESİM VAR…’mı diyorsun?
O HALDE HAYDİ TATİL PLANI YAPMAYA

Yok öyle kendi başına, başı alıp gitmeler falan… Bekle ve yanına sevdiklerini de al. Evet yaz sıcağı kendini hissettirdi ve havanın rehaveti sizi de buldu farkındasınız. Bunalıyorsunuz daralıyorsunuz kabınıza sığamıyorsunuz adeta. Ama biz ne yapıyorduk? Aldığımız kararlarda neler vardı hatırlayalım? Önce kendimize gelmek ve kendimiz için planlar yapmak vardı. Tatil, sevdiklerinizle ailenizle ya da ebeveynlerin çocuklarıyla birlikte vakit geçirebilecekleri iyi bir fırsat. Yani bir olma zamanı. Alıyorsunuz kaleminizi ve ajandanızı elinize, birlikte planlıyoruz yapacaklarınızı. Yeri gelmişken hemen paylaşalım, bizlere kıyamet günü alttaki yazılar sorulmadıkça yerimizden ayrılmayacağız. “Ömrünü nerede ve ne şekilde geçirdiğinden, ilmi ile ne yaptığından, malını nerede kazanıp nereye harcadığından ve bedenini nerede yıprattığından” Bu şuurla yolculuk başlıyor.

YENİ BİR GÜN YENİ HEYECAN

Bavul hazırlığı
Bavul ve çanta seven biri olarak Polikarbonat bavulları seçilmeli çünkü diğer klasik bavullara göre bu valizler daha hafif olduğunu düşünüyorum. Araba ya da trenle yolculuk yapacaksanız, mutlaka esnek olan yumuşak çantaları tercih edin. Tekerlekli bavul olmasına dikkat edin. Böylece, bavulunuz ne kadar ağır olursa olsun, onu rahatlıkla taşıyabilirsiniz.Öncelikle gideceğiniz yeri belirlediyseniz yanınıza alacağınız eşyaları size gereksiz yük olmayacak şekilde listeleyin.Ve tekrar tekrar eleyin.

• Kaç kişi gidecekseniz tek bavul mu ayrı ayrı bavullar mı götüreceksiniz belirleyin
• Kıyafetleri ve ayakkabıları gruplandırın ve kombin leyin ( deniz, havuz ,yürüyüş, özel davetler…gibi )
• Elektrikli aletlerinizi bavulun yarısı dolduktan sonra yerleştirip, daha sonra üstlerine geri kalan kıyafetlerinizi koyun.
• Parfüm, şampuan, krem , ilaç vs. gibi malzemelerinizi ayrı koyarak kozmetik çantanıza yerleştirin ve tekrar bavulunuzun içine yerleştirin
• Pasaport, bilet ve nüfus cüzdanı gibi önemli ve unutulmaması gereken şeyleri el çantası yada kol çantanıza yerleştirin.

ÖĞRENCİLER İÇİN

Haydi çocuklar buraya… Yaz tatilini verimli geçirmek için kendinize mutlaka bir tatil programı hazırlayın ve maddelendirin. Kendiniz yapamıyorsanız öğretmeninizden yada ailenizden ve bir büyükten destek alın.

• Tatil için başka bir şehre gidecekseniz bunun zamanını ve oraya neleri götüreceğinizi belirleyin
• Dinlenme ve eğlenme planları yapın
• Belli günlerde zayıf olan derslerin telafisi ya da kendinizi eksik bulduğunuz konuların tekrarı için zaman ayırın
• Öğrenme başarısı iyi öğrencilerden iseniz, öğrendiğiniz konuların tekrarını yapın

YETİŞKİNLER İÇİN (Çocukları için)

Tatil planlamaları için kendinizi geç kalmış hissetmeyin. Tatil yapmak demek illaki bir otele gidip denize girmek yada havuzda vakit geçirmek olmadığı gibi önce ne istediğinizi belirlemeniz gerekiyor. Eğer maksat şehir dışına gitmek ve güneşin farkına varıp sevdiklerinizle orada vakit geçirmekse, otellerin erken rezervasyonlarından faydalanmak ve yer ayırtmak için kendinizi, geç kalmış gibi hissetseniz de aslında araştırdığınız vakit kendinize ait bir seçenek bulacaksınızdır.

• Tatilinize bir zaman aralığı belirleyin
• Gitmek istediğiniz yere nasıl ve ne şekilde, kiminle gideceğinize karar verin
• Gittiğiniz yer bir tatil mekânı ise sizi yormayan sosyal aktivite ve dinlenme planları ve kültürel geziler yapın
• Yada gidilen mekan kendi memleketiniz ise öncelikle yapacağınız ilk şey şehre veya köye girdiğinizde gözleriniz kapatmak ve memleket havasını taa ciğerlerinize kadar çekmek. Şehir hayatına döndüğünüz vakit size gereken yerde enerji sağlasın
• Akraba ve eski okul arkadaşlarınızı ziyaret edin. Hediyeler alın gittiğiniz yerlere sizde köy ürünleri getirin gelirken
• Kendinize hedef olarak belirlediğiniz işlerin planlamasını yapın
• Çocuklarınızla daha çok vakit geçirip kariyer planlaması yapın
• Mutlaka yanınızda götürmüş olduğunuz önemli kitapları bitirmeyi hedefleyin ve notlar tutun ya da önemli yerlerin altını çizin
• Sevdiklerinizle ve ailenizle bol bol zaman geçirin piknik yapın yürüyüş yapın çekirdek yiyin bisiklete binin çocuklarınıza uçurtma yapın akşamları tenekede ateş yakıp patates ve sucuk pişirin (ben çok severim ) vs.
• Ayaklarınızı toprağa basın ve mümkünse toprakla uğraşın bahçe vs.
• Mazide kalmış yapamadığınız içinizde kalan şeyleri yapın ( uygunsa )
• Bol bol yemek tarifleri alın pasta kültürünüzü geliştirin
• Evinizdeyseniz yıl içinde çağıramadığınız arkadaşlarınızı davet edin
• Bilmediğiniz yanlarınızı keşfedin
• Mutlaka çocuklarınıza yada kendinize Kuran-ı Kerim saatleri belirleyin
• İnternette sakıncalı sitelerden ve boş gezintilerle zaman harcamayın www.yesiltopuklar.com ‘ da her sey var…

SIRA GELDİ SAĞLIĞA

Tatilde tüm yılın yorgunluğunu atmak isterken kilo alabilir, sağlıksız beslenmenin sonuçlarıyla yüzleşmek zorunda kalabilirsiniz. Eğer hareketli bir tatil geçirecekseniz yediklerinizden korkmayın nasıl olsa yenileni yakacaksınız. Tam tersi durağan bir tatil geçirecekseniz beslenme konusunda ilk dikkat edilmesi gereken konu, et yemekleri ile hamur işlerinin bir arada yenmemesidir. Aralarda bol bol yeşil çay ve biberiye çayı için ki hem yedikleriniz hazım edilsin hem de düzensiz yenilen yemeklerle depolanan yağlar yakılsın. Sağlık ve yanlış beslenme için söylenilecek çok şey var fakat bizde tatil zihniyeti bir defa beynimizde yer etti. Dolayısıyla yapılan hamur işleri gidilen piknikler çağırılan davetler olduğu müddetçe ve bizde de yemek yeme kültürü ve tatlı alışkanlığı olduğu sürece bu planlamalar tatil sonrası gelinen ilk Pazartesi günü rejime başlarım olgusuna kendisini bırakacaktır. Bunun üzerine şimdilik sık sık su içmekte fayda var. Çünkü su sağlıktır.

Benden söylemesi…