Sağlıklı Yaşam

Muhafazakar Bayanlara Özel Sağlık Önerileri, Diyetler ve Düşük Kalorili Beslenme Önerileri, Sağlığınız için Küçük İpuçları sadece YesilTopuklar.com’da!

Kur’an-ı Kerim’de Bulunan Şifa Ayetleri Nelerdir ve Hangi Hastalıklarda Daha Etkilidir?

Kur’an-ı Kerim’de Bulunan Şifa Ayetleri Nelerdir ve Hangi Hastalıklarda Daha Etkilidir?

Kur'ân'ı şifa için okuyabilir miyiz? Kur'an'ın her ayeti birer şifadır. Her ayet her hastalık için okunabilir. ...

Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası Tarifi

Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası Tarifi

Havaların buz kestiği bugünlerde üzerinde tüten dumanıyla içimizi ısıtan çorbalar, sağlık açısından faydaları ile de ...

Şeker Yerine Kullanabileceğimiz 10 Harika Besin

Şeker Yerine Kullanabileceğimiz 10 Harika Besin

Şekeri hayatımızdan çıkaramaya tamam tamam çok iddialı bir giriş oldu ama en azından hayatımızda daha ...

Bitki Çaylarıyla İlgili 8 Önemli Uyarı!

Bitki Çaylarıyla İlgili 8 Önemli Uyarı!

“Ne zararı olabilir ki?” demeyin! Halk arasında çoğunlukla ‘doğal ve şifa verici’ olarak bilinen, herhangi bir ...

Kış Depresyonundan Kurtaran Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Kış Depresyonundan Kurtaran Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Dört mevsimi birden yaşayabildiğimiz bu coğrafyanın insanları olarak çok şanslıyız. Düşünsenize hiç kara dokunmamış ya ...

Kilo Vermekte Zorlanan ve Sindirim Sorunu Yaşayanlar İçin 5 Mucizevi Besin

Kilo Vermekte Zorlanan ve Sindirim Sorunu Yaşayanlar İçin 5 Mucizevi Besin

Kış gelince o kadar önemsenmeyen ve kolay kamufle edilen kilolar yazın yaklaşmasıyla birlikte çok sert ...

Kayak Tatilinde Zirvelerin Keyfini Sürerken Nasıl Besleneceğinizi Biliyor musunuz?

Kayak Tatilinde Zirvelerin Keyfini Sürerken Nasıl Besleneceğinizi Biliyor musunuz?

Kış aylarında güzel bir kayak tatiline mi çıkacaksınız? Rezervasyon ve ekipman dışında her şey tamam ...

Kaliteli Hayat İçin Kaliteli Uyku Çok Önemli!

Kaliteli Hayat İçin Kaliteli Uyku Çok Önemli!

Günlük ihtiyacımız olan ve rutin olarak gerçekleştirdiğimiz uyku, hayatımızı fizyolojik ve psikolojik yönden oldukça etkiliyor. ...

“Anlamadığım Bir Korku Yaşıyorum” Bana Neler Oluyor?

“Anlamadığım Bir Korku Yaşıyorum” Bana Neler Oluyor?

Anksiyete (Kaygı) Nedir? Kaygı, endişe, anksiyete, panik, bunaltı sıklıkla duyduğumuz duygu tanımlarıdır. Ve her bir söylem ...

Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Yıllardır aynı kilodasınız değil mi? Kilo alsanız da verdiğiniz kilo bir yerde takılıyor değil mi? ...

Osteoporoz Kadınlar İçin Sürpriz Değil!

Osteoporoz Kadınlar İçin Sürpriz Değil!

Vücudumuzda yapım ve yıkım olayları arasında bir denge vardır. Tüm sistemlerin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi ...

Zayıflamada Kullanılan Popüler Ürünler ve Faydaları

Zayıflamada Kullanılan Popüler Ürünler ve Faydaları

Son yıllarda popüleritesi artmış bir kesim tarafından sıkça kullanılan bir kesimin hafiften kullanmaya başladığı bir ...

Meme Kanserinden Nasıl Korunabiliriz?

Meme Kanserinden Nasıl Korunabiliriz?

Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir ve kadınlarda kanserden ölüm nedenlerinde ikinci sıradadır. Tüm ...

Yeni Yıla Sağlıklı Tariflerle Başlangıç Yapın!

Yeni Yıla Sağlıklı Tariflerle Başlangıç Yapın!

Yeni yılda ilk hedefiniz sağlığınızı korumak olsun!... Diyetisyen Emre Uzun, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve ...

Bel, Sırt ve Boyun Ağrısına Karşı 9 Etkili Önlem

Bel, Sırt ve Boyun Ağrısına Karşı 9 Etkili Önlem

Günümüzde pek çok kişinin muzdarip olduğu sırt, boyun ve bel ağrısı soğuk havalarda iyice artıyor. Bugünlerde ...

Diyetisyen Kübra Bal’dan Kışın Kilo Verdiren 5 Tüyo

Diyetisyen Kübra Bal’dan Kışın Kilo Verdiren 5 Tüyo

Uzayan kış akşamlarınıza sahlepler, bozalar, sıcak çikolatalar, kestaneler, patlamış mısırlar mı eşlik ediyor? Üşüdüğünüzde canınız ...

Kafein Beynimizi Nasıl Etkiliyor?

Kafein Beynimizi Nasıl Etkiliyor?

Beyninizde yer alan nöronlar uyanık olduğunuz her an çok yüksek bir hızda çalışırlar. Bu nöronların ...

Düşük Kalorili ve Yağ Yakıcı Çorba Tarifleri İle Kışın Çorba İçmek İçin 7 İyi Neden!

Düşük Kalorili ve Yağ Yakıcı Çorba Tarifleri İle Kışın Çorba İçmek İçin 7 İyi Neden!

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti çorbalar, özellikle havaların soğumasıyla birlikte sofralarımızın baş tacı oluyor. Et, sebze ...

Grip Olan Anne Adaylarına İpuçları

Grip Olan Anne Adaylarına İpuçları

Havaların soğumasıyla birlikte en yaygın görülen hastalıklardan biri olan grip gebeleri de tehdit ediyor. Oldukça ...

Kilo Verirken Cildimizi de Işıldatacak 10 Besin

Kilo Verirken Cildimizi de Işıldatacak 10 Besin

Hepimiz güzelleşmek istiyoruz, hepimiz zayıflamak istiyoruz. Biz kadınların dertleri de istekleri de ortak. Şimdi size ...