Sağlıklı Yaşam

Muhafazakar Bayanlara Özel Sağlık Önerileri, Diyetler ve Düşük Kalorili Beslenme Önerileri, Sağlığınız için Küçük İpuçları sadece YesilTopuklar.com’da!

Lohusa Döneminde Yapılabilecek Egzesizler

Lohusa Döneminde Yapılabilecek Egzesizler

40 haftalık güzel ve özel bir sürecin ardından cennet kokulu evladınıza kavuştuysanız lohusa dönemine hoş ...

Bir Fizyoterapistin Hamile Günlüğü

Bir Fizyoterapistin Hamile Günlüğü

Bir kadının yaşayabileceği en güzel, en heyecanlı ve en farklı sürecin sonlarına yaklaştım. Bu yazı ...

Kilo Vermenin Kanıtlanmış 20 Yolu

Kilo Vermenin Kanıtlanmış 20 Yolu

Uzun süren detokslar, açlıklar, mutsuz eden diyet programlarına son! Bilimsel olarak kanıtlanmış bu yöntemlere kulak ...

Osmanlı’nın En Şifalı Şerbetleri Nasıl Yapılır?

Osmanlı’nın En Şifalı Şerbetleri Nasıl Yapılır?

Osmanlı sofralarının en sevilen şifa kaynağı şerbetleri hangileridir, faydaları nelerdir ve nasıl yapılırlar? Şerbetler çeşitli meyve ...

Şimdi Mutlu Muyuz?

Şimdi Mutlu Muyuz?

Bu yazıyı okuyorsanız; tebrikler... Muhtemelen siz de bir sosyal medya kullanıcısısınız. Eliniz altında hayatınız boyunca belki ...

Yaz Mevsiminde Dondurma Yemeniz İçin 5 Neden!

Yaz Mevsiminde Dondurma Yemeniz İçin 5 Neden!

Dondurma mevsiminin tam ortasından merhaba! Sevmeyen var mıdır bilmiyorum ama özellikle çocukların dondurmaya bayıldığı kesin...Ben ...

Yaz Mevsiminin Çilesi Ödemden Kurtulmak İçin 5 Pratik Çözüm

Yaz Mevsiminin Çilesi Ödemden Kurtulmak İçin 5 Pratik Çözüm

Özellikle sıcak yaz aylarında başta kadınlar olmak üzere birçok kişinin yakındığı en büyük problem de ...

Türk Kadınlarının Saç Bakımı Alışkanları

Türk Kadınlarının Saç Bakımı Alışkanları

Dünyaca ünlü kişisel bakım markası Remington, sosyal medya üzerinden gerçekleştirdiği anket ile Türk kadınlarının saç ...

Örnek Bir Menü İle Yaz Tatilinde Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Örnek Bir Menü İle Yaz Tatilinde Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Yaz sıcaklarında beslenmeye ayrı bir özen göstermek gerekiyor. Zira sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da ...

Yaz Hamileliği İçin 8 Kritik Öneri

Yaz Hamileliği İçin 8 Kritik Öneri

Yaz ayları, havanın aşırı sıcak ve nemli olmasının yanı sıra güneş ışığının yakıcı etkisi nedeniyle ...

1 Çay Bardağı Dutla Gelen 10 Fayda

1 Çay Bardağı Dutla Gelen 10 Fayda

Bu küçücük meyvede büyük faydalar saklı! Kırmızısı, karası, beyazı… Yazla birlikte dalından taze dutları toplayıp yeme ...

Sağlıklı Bir Ramazan İçin Bu Kurallara Dikkat!

Sağlıklı Bir Ramazan İçin Bu Kurallara Dikkat!

Fırından yeni çıkmış, taze ve de sıcacık pideyi gereğinden fazla tüketmek… Şerbetli tatlıları iftar sofrasından ...

Ramazan’da Hurma Yemek için 10 Önemli Sebep

Ramazan’da Hurma Yemek için 10 Önemli Sebep

Ramazan geldiğinde hiç kuşkusuz ilk akla gelen besinlerin başında hurma geliyor. Pazar tezgahlarının, aktarların ve ...

Kemik Dostu Vitamin ve Minerallere Sofranızda Yer Açın!

Kemik Dostu Vitamin ve Minerallere Sofranızda Yer Açın!

Her ne kadar sert ve dinamik bir doku olarak görünse de kemiklerimiz de yıpranıp zayıflayabiliyor. ...

1 Ayda 1 Beden İncelmenizi Sağlayacak 4 Haftalık Diyet Listesi

1 Ayda 1 Beden İncelmenizi Sağlayacak 4 Haftalık Diyet Listesi

İlkbaharla birlikte kışlıkları üzerimizden attık bile. Kışın alınan kilolar da gün yüzüne çıkmaya başladı. Artık ...

Gece Tırnak Kesmek Günah mı?

Gece Tırnak Kesmek Günah mı?

Tırnak Ne Zaman Kesilir? Tırnakları kesmek, hem sağlığımız açısından çok önemli, hem de Peygamberimiz (sav)’in mühim ...

Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere 1 Haftalık Diyet Listesi

Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere 1 Haftalık Diyet Listesi

Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, ‘’Değişim vakti! Mevsimler gelip geçerken ...

Çocuğunuzu İnternet’ten Gelen 8 Hastalıktan Koruyun!

Çocuğunuzu İnternet’ten Gelen 8 Hastalıktan Koruyun!

‘İnternet'ten de hastalık bulaşır mı?’ demeyin. İnternet'in kitleler tarafından kullanılmaya başlamasından itibaren birçok hastalık yayılıyor. Uz. Psikolog ...

31 Farklı Atölyesiyle Acıbadem Okulları’nda Beceri Gelişimi

31 Farklı Atölyesiyle Acıbadem Okulları’nda Beceri Gelişimi

Acıbadem Okulları dünyanın ve insanlığın sorunlarının imkan ile değil insan ile çözüleceğini düşünüyor. İyi insanların ...

Şekeri Hayatından Çıkaranlar için Tatlı Krizine İyi Gelecek 3 Tarif

Şekeri Hayatından Çıkaranlar için Tatlı Krizine İyi Gelecek 3 Tarif

Her şeyin olduğu gibi beslenmenin de bir modası var... Şu sıralar moda “şekersiz beslenme”. Sadece ...