Sağlıklı Yaşam

Muhafazakar Bayanlara Özel Sağlık Önerileri, Diyetler ve Düşük Kalorili Beslenme Önerileri, Sağlığınız için Küçük İpuçları sadece YesilTopuklar.com’da!

Zayıflamada Kullanılan Popüler Ürünler ve Faydaları

Zayıflamada Kullanılan Popüler Ürünler ve Faydaları

Son yıllarda popüleritesi artmış bir kesim tarafından sıkça kullanılan bir kesimin hafiften kullanmaya başladığı bir ...

Diyetisyen Kübra Bal’dan Kışın Kilo Verdiren 5 Tüyo

Diyetisyen Kübra Bal’dan Kışın Kilo Verdiren 5 Tüyo

Uzayan kış akşamlarınıza sahlepler, bozalar, sıcak çikolatalar, kestaneler, patlamış mısırlar mı eşlik ediyor? Üşüdüğünüzde canınız ...

Düşük Kalorili ve Yağ Yakıcı Çorba Tarifleri İle Kışın Çorba İçmek İçin 7 İyi Neden!

Düşük Kalorili ve Yağ Yakıcı Çorba Tarifleri İle Kışın Çorba İçmek İçin 7 İyi Neden!

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti çorbalar, özellikle havaların soğumasıyla birlikte sofralarımızın baş tacı oluyor. Et, sebze ...

Kilo Verirken Cildimizi de Işıldatacak 10 Besin

Kilo Verirken Cildimizi de Işıldatacak 10 Besin

Hepimiz güzelleşmek istiyoruz, hepimiz zayıflamak istiyoruz. Biz kadınların dertleri de istekleri de ortak. Şimdi size ...

20 Dakikadan Uzun Süren Göğüs Ağrısına Dikkat!

20 Dakikadan Uzun Süren Göğüs Ağrısına Dikkat!

Son yıllarda hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmeye bağlı olarak kalp krizi görülme sıklığı giderek artıyor. ...

Teknolojik Cihazları Kullanırken Yaptığımız Sağlığımızı Etkileyen 6 Hata

Teknolojik Cihazları Kullanırken Yaptığımız Sağlığımızı Etkileyen 6 Hata

Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte cep telefonları başta olmak üzere, tablet, diz üstü ve masa üstü bilgisayarları ...

Merve Bilge Atalay’dan 4 Günlük Toparlanma Diyeti

Merve Bilge Atalay’dan 4 Günlük Toparlanma Diyeti

Vücudunu toparlamak için hazır mısın? Hadi o zaman vakit kaybetmeden başlayalım. Bu aralar ipin ucu ...

Kıştan Düz Göbek Çıkmak İçin Yapmanız Gereken Kolay Ama Etkili 4 Egzersiz

Kıştan Düz Göbek Çıkmak İçin Yapmanız Gereken Kolay Ama Etkili 4 Egzersiz

Havalar soğumaya başlamasıyla kış ufak ufak yüzünü göstermeye başladı. Kışın anlamı herkes için farklı tabiki. ...

Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken 3 Önemli Durum

Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken 3 Önemli Durum

Hamilelik ilk öğrenildiği andan itibaren hem annenin hem de babanın hayatını değiştiren, bir anda mutluluk ...

Kilo Vermek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Kilo Vermek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Havalar soğumaya basladı artık sonbaharı iliklerimize kadar hissederken ve yeni bir yıla girmeye hazırlanırken bahanelerimizi ...

Meyve ve Sebzeler Ambalaja Giriyor Raf Ömrü Uzuyor!

Meyve ve Sebzeler Ambalaja Giriyor Raf Ömrü Uzuyor!

Resmi Gazetede yayımlanarak yürürlüğe giren yeni tebliğ ile meyve ve sebzelerin taşınması, saklanması ve ambalajlanmasına ...

Serbest Çalışanlara Etkili İş Planı Yapabilmelerini Sağlayacak 10 Öneri

Serbest Çalışanlara Etkili İş Planı Yapabilmelerini Sağlayacak 10 Öneri

İşverenler ile serbest çalışan uzmanları (freelancer) bir araya getiren iş platformu SanalUzman.com, serbest çalışanların motivasyonlarını ...

Sabahları Gelişen Öksürük KOAH Belirtisi Olabilir!

Sabahları Gelişen Öksürük KOAH Belirtisi Olabilir!

KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) artmış olan zararlı gaz ve partiküllere karşı havayolları ile akciğerin ...

Unsuz, Şekersiz, Tahılsız, Glutensiz Beslenenler İçin Özel Tarifler

Unsuz, Şekersiz, Tahılsız, Glutensiz Beslenenler İçin Özel Tarifler

Kızı Bade'nin henüz iki yaşındayken Tip 1 diyabet teşhisi almasından sonra hayat tarzını ve mutfağını ...

Cildiniz Kışa Ne kadar Hazır?

Cildiniz Kışa Ne kadar Hazır?

Havaların giderek soğuması ve cildin nemini kaybetmesi, tenin pul pul dökülmesine, göz çevresinde morluk oluşmasına ...

İyi Uyku İçin 17 Etkili Kural

İyi Uyku İçin 17 Etkili Kural

Uyku sırasında beynimizin çok etkin olduğunu biliyoruz. Dahası uykunun beden ve ruh sağlığımızı etkilediğinden eminiz. ...

Yeme Bozukluklarına Karşı 5 Etkili Öneri

Yeme Bozukluklarına Karşı 5 Etkili Öneri

Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç ...

Grip Olan Annelere 7 Emzirme Kuralı

Grip Olan Annelere 7 Emzirme Kuralı

  Bugünlerde 7’den 70’e pek çok kişi griple mücadele ederken, en büyük endişeyi emziren anneler yaşıyor. ...

Anne Sütünü Artırmaya Yardımcı 10 Besin

Anne Sütünü Artırmaya Yardımcı 10 Besin

Bu Besinler Anne Sütünü Artırıyor! Mucizevi bir besin denildiğinde hiç kuşkusuz anne sütü listenin ilk sırasında ...

Kış Aylarında Kilo Aldırmayacak 5 Besin ve Metabolizmayı Arttıracak Sihirli Çorba Tarifi

Kış Aylarında Kilo Aldırmayacak 5 Besin ve Metabolizmayı Arttıracak Sihirli Çorba Tarifi

Havaların soğuması ile kış kapılarımızı çalmaya hazırlanıyor. Kış depresyonuna davetiye çıkartan çokça olumsuzluk da peşimizi ...