Yeşiltopuklar Online Alışveriş
Kübra Bal

Kübra Bal

Uzman Diyetisyen Kübra Bal'ın, en güncel zayıflatan sağlıklı beslenme önerileri ve diyet listeleri YesilTopuklar.com’da.

Kilo Aldırmayan ve Tok Tutan Sahur Tarifleri

Kilo Aldırmayan ve Tok Tutan Sahur Tarifleri

Ramazan ayına nihayet kavuştuk...Şu günlerde açlık süresinin uzun olmasıyla beraber sahurda tok tutacak menü arayışları ...

Stres Lokmaları Yutmayın!

Stres Lokmaları Yutmayın!

Günlük yaşantıda karşılaşılan pek çok zorluklar var. İşlerimiz, ilişkilerimiz, çözemediklerimiz, şehir hayatı, maddi zorluklar,... birer ...

Yaz Mevsiminde Dondurma Yemeniz İçin 5 Neden!

Yaz Mevsiminde Dondurma Yemeniz İçin 5 Neden!

Dondurma mevsiminin tam ortasından merhaba! Sevmeyen var mıdır bilmiyorum ama özellikle çocukların dondurmaya bayıldığı kesin...Ben ...

Yaz Mevsiminin Çilesi Ödemden Kurtulmak İçin 5 Pratik Çözüm

Yaz Mevsiminin Çilesi Ödemden Kurtulmak İçin 5 Pratik Çözüm

Özellikle sıcak yaz aylarında başta kadınlar olmak üzere birçok kişinin yakındığı en büyük problem de ...

1 Ayda 1 Beden İncelmenizi Sağlayacak 4 Haftalık Diyet Listesi

1 Ayda 1 Beden İncelmenizi Sağlayacak 4 Haftalık Diyet Listesi

İlkbaharla birlikte kışlıkları üzerimizden attık bile. Kışın alınan kilolar da gün yüzüne çıkmaya başladı. Artık ...

Şekeri Hayatından Çıkaranlar için Tatlı Krizine İyi Gelecek 3 Tarif

Şekeri Hayatından Çıkaranlar için Tatlı Krizine İyi Gelecek 3 Tarif

Her şeyin olduğu gibi beslenmenin de bir modası var... Şu sıralar moda “şekersiz beslenme”. Sadece ...

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulmak İçin 3 Günlük Toparlanma Diyeti

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulmak İçin 3 Günlük Toparlanma Diyeti

Kıştan yaza doğru geçtiğimiz şu günlerde hepimizi bir diyet telaşı sarıyor. Bir taraftan kışın kıyafetlerin ...

Kilo Vermekte Zorlanan ve Sindirim Sorunu Yaşayanlar İçin 5 Mucizevi Besin

Kilo Vermekte Zorlanan ve Sindirim Sorunu Yaşayanlar İçin 5 Mucizevi Besin

Kış gelince o kadar önemsenmeyen ve kolay kamufle edilen kilolar yazın yaklaşmasıyla birlikte çok sert ...

Diyetisyen Kübra Bal’dan Kışın Kilo Verdiren 5 Tüyo

Diyetisyen Kübra Bal’dan Kışın Kilo Verdiren 5 Tüyo

Uzayan kış akşamlarınıza sahlepler, bozalar, sıcak çikolatalar, kestaneler, patlamış mısırlar mı eşlik ediyor? Üşüdüğünüzde canınız ...

Sağlıklı Bir Sonbahar İçin 7 Besin

Sağlıklı Bir Sonbahar İçin 7 Besin

Bizleri bunaltan yaz sıcaklarını bir kenara bırakıp, sonbaharı serin ve kuvvetli rüzgarlarıyla birlikte karşıladık. Sonbahar ...

Diyetisyenlere En Çok Sorulan 4 Soru ve Yanıtı

Diyetisyenlere En Çok Sorulan 4 Soru ve Yanıtı

Bazı meslekler vardır ki, söylediğinizde karşınızdaki kişide kısa bir şaşkınlık ve heyecana sebep olur. Diyetisyenlik ...

Açık Büfe Tatillerde Kilo Almamak İçin 5 Öneri

Açık Büfe Tatillerde Kilo Almamak İçin 5 Öneri

Eyvah! Tatil yapacağınız otel her şey dahil açık büfe konseptinde ve siz diyettesiniz. Uçsuz bucaksız ...

Diyetisyen Kübra Bal’dan Oruç Hakkındaki Bilimsel Araştırmalar

Diyetisyen Kübra Bal’dan Oruç Hakkındaki Bilimsel Araştırmalar

Ramazan ayının yarısını geçtiğimiz şu günlerde, gün boyu aç ve susuz kalarak, sağlıklı sahur ve ...

Diyetisyen Kübra Bal’dan Çocuklarını Düzenli Beslemek İsteyen Annelere Tavsiyeler

Diyetisyen Kübra Bal’dan Çocuklarını Düzenli Beslemek İsteyen Annelere Tavsiyeler

-Kahvaltı yapmayacağım! -Canım yemek istemiyor! -Dışarıdan sipariş verelim mi? -Sonra yerim, aç değilim… Anne ve ...

Kinoa Yesek mi Yemesek mi?

Kinoa Yesek mi Yemesek mi?

Ülkemizde ve dünyada her sene birkaç yiyecek popüler oluyor ve herkes tarafından tüketilmeye başlanıyor. 2016 ...

Kanserden Korunmak İçin 5 Temel Öneri

Kanserden Korunmak İçin 5 Temel Öneri

Kanser, hem dünyada hem Türkiye’de kalp-damar hastalıklarından sonra 2. ölüm nedeni. Sigara, alkol, kötü yaşam ...

Sağlıklı Sonbahar Besinleri ve Pırasa Çorbası Tarifi

Sağlıklı Sonbahar Besinleri ve Pırasa Çorbası Tarifi

Yazın rehavetinin geçtiği, özlenen serinliği yaşadığımız şu günlerde, özlediğimiz ve sağlıklı sonbahar besinlerini hatırlatmak istedim ...

Evlendik! Eyvah Kilo Alıyoruz!

Evlendik! Eyvah Kilo Alıyoruz!

Evlenen çiftlerin büyük bir kısmının kilo aldığı bir gerçek. Bunu çevrenizde çokça gözlemlemiş olduğunuz gibi, ...

OHAL’de Sağlıklı Beslenme

OHAL’de Sağlıklı Beslenme

Geçtiğimiz haftalarda yaşadığımız 15 Temmuz 2016 darbe girişimi, ülkemizin şimdiye kadar yaşadığı en büyük olay ...

Ramazan’da Kilo Aldırmayan 7 Öneri

Ramazan’da Kilo Aldırmayan 7 Öneri

Sağlık, şifa ve az yeme ayı olan Ramazan’da, sahur ve iftar sofralarında gereğinden fazla yemek ...