Kübra Bal

Kübra Bal

Uzman Diyetisyen Kübra Bal'ın, en güncel zayıflatan sağlıklı beslenme önerileri ve diyet listeleri YesilTopuklar.com’da.

Diyetisyenlere En Çok Sorulan 4 Soru ve Yanıtı

Diyetisyenlere En Çok Sorulan 4 Soru ve Yanıtı

Bazı meslekler vardır ki, söylediğinizde karşınızdaki kişide kısa bir şaşkınlık ve heyecana sebep olur. Diyetisyenlik ...

Açık Büfe Tatillerde Kilo Almamak İçin 5 Öneri

Açık Büfe Tatillerde Kilo Almamak İçin 5 Öneri

Eyvah! Tatil yapacağınız otel her şey dahil açık büfe konseptinde ve siz diyettesiniz. Uçsuz bucaksız ...

Diyetisyen Kübra Bal’dan Oruç Hakkındaki Bilimsel Araştırmalar

Diyetisyen Kübra Bal’dan Oruç Hakkındaki Bilimsel Araştırmalar

Ramazan ayının yarısını geçtiğimiz şu günlerde, gün boyu aç ve susuz kalarak, sağlıklı sahur ve ...

Diyetisyen Kübra Bal’dan Çocuklarını Düzenli Beslemek İsteyen Annelere Tavsiyeler

Diyetisyen Kübra Bal’dan Çocuklarını Düzenli Beslemek İsteyen Annelere Tavsiyeler

-Kahvaltı yapmayacağım! -Canım yemek istemiyor! -Dışarıdan sipariş verelim mi? -Sonra yerim, aç değilim… Anne ve ...

Kinoa Yesek mi Yemesek mi?

Kinoa Yesek mi Yemesek mi?

Ülkemizde ve dünyada her sene birkaç yiyecek popüler oluyor ve herkes tarafından tüketilmeye başlanıyor. 2016 ...

Kanserden Korunmak İçin 5 Temel Öneri

Kanserden Korunmak İçin 5 Temel Öneri

Kanser, hem dünyada hem Türkiye’de kalp-damar hastalıklarından sonra 2. ölüm nedeni. Sigara, alkol, kötü yaşam ...

Sağlıklı Sonbahar Besinleri ve Pırasa Çorbası Tarifi

Sağlıklı Sonbahar Besinleri ve Pırasa Çorbası Tarifi

Yazın rehavetinin geçtiği, özlenen serinliği yaşadığımız şu günlerde, özlediğimiz ve sağlıklı sonbahar besinlerini hatırlatmak istedim ...

Evlendik! Eyvah Kilo Alıyoruz!

Evlendik! Eyvah Kilo Alıyoruz!

Evlenen çiftlerin büyük bir kısmının kilo aldığı bir gerçek. Bunu çevrenizde çokça gözlemlemiş olduğunuz gibi, ...

OHAL’de Sağlıklı Beslenme

OHAL’de Sağlıklı Beslenme

Geçtiğimiz haftalarda yaşadığımız 15 Temmuz 2016 darbe girişimi, ülkemizin şimdiye kadar yaşadığı en büyük olay ...

Ramazan’da Kilo Aldırmayan 7 Öneri

Ramazan’da Kilo Aldırmayan 7 Öneri

Sağlık, şifa ve az yeme ayı olan Ramazan’da, sahur ve iftar sofralarında gereğinden fazla yemek ...

Ramazan Öncesi Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan Öncesi Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazanın heyecanlı hazırlıkları başladı. Sahuruyla iftarıyla, teravihiyle sağlık ve şifa ayı olan Ramazan ayı, nefisle ...

5 İlkbahar Besini İle Zayıflayın!

5 İlkbahar Besini İle Zayıflayın!

Her mevsim farklı nimetleri de beraberinde getiriyor. Her biri ayrı renk, her biri ayrı şifa… Şu ...

Mutlu Eden 6 Besin

Mutlu Eden 6 Besin

Stresli zamanlarda yolunuz marketlerin abur cubur reyonlarına mı düşüyor? Kendimizi mutlu etmek istediğimizde sevdiğimiz şeyleri ...

Mevsim Değişikliklerinde Beslenme

Mevsim Değişikliklerinde Beslenme

Kıştan yaza geçiş yaptığımız şu günlerde fiziksel ve psikolojik bazı değişiklikler yaşayabiliyoruz. Bir geçiş mevsimi ...

Diyetinize Yağ Ekleyin

Diyetinize Yağ Ekleyin

Yaz ve Ramazan ayının yaklaşmasıyla, herkesi saran kilo verme çabasına siz de girmiş olabilirsiniz. Zayıflamak ...

Diyetisyen Kübra Bal’dan Düğün Öncesi Zayıflatan Öneriler

Diyetisyen Kübra Bal’dan Düğün Öncesi Zayıflatan Öneriler

Düğün öncesi hazırlıklar oldukça yoğun ve koşturmalı geçer. Alınacaklar listesinin sonu gelmez, organizasyon detayları bitmek ...

Eyvah! Diyeti Bozdum, Ne Yapmalıyım?

Eyvah! Diyeti Bozdum, Ne Yapmalıyım?

Diyet yapıyorsunuz, motivasyonunuz yüksek, her şey yolunda gidiyor, diyetisyeninizin tavsiyelerinden hiç çıkmıyorken o da ne! ...

Cildiniz İçin Dost ve Düşman Yiyecekler

Cildiniz İçin Dost ve Düşman Yiyecekler

Cildimiz, günün stresinden, hava kirliliğinden, sıcaklık değişimlerinden etkileniyor. Sigara kullanımı, az su içmek, fazla kafeinli ...

Diyette Protein Kullanmanın Zayıflamaya Faydaları

Diyette Protein Kullanmanın Zayıflamaya Faydaları

Kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlayan proteinler, vücudumuzun temel yapıtaşlarıdır. Enzimlerin, hormonların, ...

Hurma İçeren 3 Günlük Diyet Programıyla Zayıflayın!

Hurma İçeren 3 Günlük Diyet Programıyla Zayıflayın!

Tıbbi Nebevi’nin en önemli besini olan hurmayla ilgili son yıllarda çok sayıda araştırmalar yapılıyor, her ...