uyku ve kilo
Aşağıda uyku ve kilo etiketinde yer alan konular listelenmiştir.

15 Adımda Kilo Alma Sırları
Kilo almak, vermek kadar ve hatta çok daha zorlu bir süreçtir. Bunun bilincinde olup, ulaşmak istediğiniz kiloyu uzun sürede alabileceğinizi unutmamalısınz! Kilolu biri, nasıl bir ...

Az Uyumak Kilo Aldırır mı?
Uzmanlar az ve düzensiz uykunun kilo aldırabileceği uyarısında bulunuyorlar. Az ve düzensiz uyku ile birlikte bozulan hormonel dengenin zamanla vücutta yağlanma eğilimi göstermesi ve dolayısıyla ...