squat

Aşağıda squat etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin 3 Altın Tavsiye

Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin 3 Altın Tavsiye

Uzun bir aradan sonra sizlerle tekrar buluşmanın sevincini yaşıyorum. Bu süreçte hayatımda birçok şey değişti. Mesleki anlamda uzmanlığımı almanın yanı sıra uzman fizyoterapist unvanından çok ... Anne & Çocuk Ben Kadınım Hümeyra Ekiz Kiloatar

Su İçinde Yapılacak Basit Egzersizler

Su İçinde Yapılacak Basit Egzersizler

Sıcakların artmasıyla birlikte havuz ve deniz sezonu açıldı. Hem bütün senenin yorgunluğunu gidermek hem de stres atmak için deniz tatili genel olarak ilk tercih oluyor. ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Çalışan Hanımlar İçin Fiziksel Aktivite Rehberi

Çalışan Hanımlar İçin Fiziksel Aktivite Rehberi

Bir önceki yazımda ev hanımları için bir haftalık fiziksel aktivite rehberi oluşturmuştuk. Ev hanımları ve çalışan bayanların şartları aynı olmadığı için onlar için ayrı bir ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Ev Hanımları İçin Fiziksel Aktivite Rehberi

Ev Hanımları İçin Fiziksel Aktivite Rehberi

Yaşadığımız hayat şartları, beslendiğimiz besinlerin kalitesizliği sağlıklı yaşam konusunun daha çok üzerinde durmamızı gerektiriyor. Daha önceden yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde günlük 10.000 adım atmanın sağlık ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam