sağlıklı yaşam
Egzersiz İle İlgili Doğru Bilinen 4 Yanlış!
Egzersiz maalesef toplum olarak alışkanlık kazanamadığımız, hayatımızın bir parçası haline getirmekte zorlandığımız konuların başında geliyor. Hemen hemen herkes hayatının belli dönemlerinde egzersiz yapmaya başlayıp bir ...
Kilo Vermenin Kanıtlanmış 20 Yolu
Uzun süren detokslar, açlıklar, mutsuz eden diyet programlarına son! Bilimsel olarak kanıtlanmış bu yöntemlere kulak verin. Hayat rutininize ekleyeceğiniz bu 20 yöntemle kolayca kilo verebilirsiniz. Uzun ...
Kışın Alınan Kilolardan Kurtulmak İçin 3 Günlük Toparlanma Diyeti
Kıştan yaza doğru geçtiğimiz şu günlerde hepimizi bir diyet telaşı sarıyor. Bir taraftan kışın kıyafetlerin altında sakladığınız o kiloların yazın ortaya çıkma korkusu da başlıyor. ...
Fiziksel Rahatsızlıklarınızda Pilatesi mi Yoksa Klinik Pilatesi mi Tercih Etmelisiniz?
Son zamanların en popüler aktivitelerinden biri de pilates oldu. Bilen de bilmeyen de herkes pilates yapar hale geldi. Mankenlerden tutun da yaşam koçlarına kadar birçok ...
Kur’an-ı Kerim’de Bulunan Şifa Ayetleri Nelerdir ve Hangi Hastalıklarda Daha Etkilidir?
Kur'ân'ı şifa için okuyabilir miyiz? Kur'an'ın her ayeti birer şifadır. Her ayet her hastalık için okunabilir. Kur'an surelerinin ve ayetlerinin her birini şifa, dua niyetine ve ...
“Anlamadığım Bir Korku Yaşıyorum” Bana Neler Oluyor?
Anksiyete (Kaygı) Nedir? Kaygı, endişe, anksiyete, panik, bunaltı sıklıkla duyduğumuz duygu tanımlarıdır. Ve her bir söylem diğeri yerine kullanılabilir. Psikoloji veya psikiyatride ise terminolojik olarak “anksiyete” ...
Osteoporoz Kadınlar İçin Sürpriz Değil!
Vücudumuzda yapım ve yıkım olayları arasında bir denge vardır. Tüm sistemlerin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için bu dengenin devam ettirilmesi gerekir. Ne zaman ki bu ...
20 Dakikadan Uzun Süren Göğüs Ağrısına Dikkat!
Son yıllarda hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmeye bağlı olarak kalp krizi görülme sıklığı giderek artıyor. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre; kalp hastalıklarından ölümleri yüzde 40,4 ...
Merve Bilge Atalay’dan 4 Günlük Toparlanma Diyeti
Vücudunu toparlamak için hazır mısın? Hadi o zaman vakit kaybetmeden başlayalım. Bu aralar ipin ucu kaçtı değil mi? Merak etme yalnız değilsin. Toparlanma vakti geldi ...
Menopozun Kadınlar Üzerindeki Psikolojik Etkileri
Hayat, doğadaki birçok süreç gibi, çeşitli evreler şeklinde akar. İnsan hayatının toplumsal, psikolojik ve biyolojik yönleri bu evrelerde yeniden yapılanır. Doğum öncesinden itibaren her evre ...
Açık Büfe Tatillerde Kilo Almamak İçin 5 Öneri
Eyvah! Tatil yapacağınız otel her şey dahil açık büfe konseptinde ve siz diyettesiniz. Uçsuz bucaksız masalar, her şeyden sınırsızca alabilirsiniz, envai çeşitte tatlılar, ara öğün ...
Güneş Çarpmasına Karşı En Az İki Litre Su!
Türkiye'nin doğusundan batısına kadar birçok ilde kavurucu sıcaklar yaşanırken, baş ağrısı, halsizlik, bulantı gibi belirtilerle kendini gösteren güneş çarpması, önlem alınmadığı takdirde hayati tehlike arz ...
Mevsim Değişikliklerine Karşı Bedeninizi Koruyun!
Bahar Yorgunluğuna Dikkat! Mevsim geçişlerinde ani sıcaklık farklarından dolayı bedenimiz olumsuz etkilenebilir. Vücudumuz ısı değişikliklerine hemen uyum sağlayamayabilir ve özellikle bağışıklık sistemi düşük olan kişiler bu ...
Sağlıkta Dönüşüm Programının 2. Dönemi Başlıyor
5 ülkenin Sağlık Bakanı Expomed’de PPP modelini masaya yatırdı REED TÜYAP, Sağlık Yönetimi ve Eğitimi Derneği (SAYED) ve Kamu ve Özel Ortaklığı Derneği işbirliğiyle düzenlenen ‘Şehir Hastaneleri, ...
Kadın Hastalıkları Hakkında En Sık Görülen 5 Sorun ve Çözümü!
Adet düzensizliğinden rahim ağzı kanserine kadar en yaygın görülen kadın hastalıklarının nedenlerini ve tedavi şekillerini Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum, jinekolojik Onkoloji Uzmanı ...
Miyom İyi Huylu Deyip Geçmeyin!
Pek çok kadında görülmesine rağmen hala doğru anlaşılamamış ve kulaktan dolma bilgilerle sürekli yanlış yorumlanan miyomlar, çoğu zaman kanserle karıştırıldığı için adeta kadınların korkulu rüyası ...
Türk Sağlık Sektörü Şehir Hastaneleri İle Güçleniyor
Şehir Hastaneleri, Sağlık Turizmi ve Kamu Özel İşbirliği Sempozyumunda ‘Şehir Hastaneleri’ masaya yatırılıyor. Türk Sağlık Sektörü, şehir hastaneleri ile güçleniyor. Avrasya Bölgesinin en önemli fuarlarından biri ...
Boşanma Kadınlarda Kalp Krizini Tetikliyor
Günümüzde stresin birçok sağlık problemine yol açtığı biliniyor. Bu problemlerden en önemlisi de kalp sağlığı ile ilgili olurken, stres seviyesinin artması kalp krizi geçirme riskini ...
Ortopedi de Ameliyatsız Tedaviler Mümkün mü?
Ortopedi ve Travmatoloji alanında yeni teknolojilerle ameliyatsız tedaviler mümkün Ortopedi ve travmatoloji alanında son 10 yılda hem bilgi teknolojileri hem de implant dizayn teknolojileri alanında çok ...
Kataraktın Görmede Oluşturabileceği Olumsuz Etkiler
Yaşlılarımızın toplumsal, ailevi ve sosyal yaşama katılmaları, nüfusumuzun yaş ortalamasının gittikçe yükseldiği bu günlerde büyük bir önem taşıyor. İlerleyen yaşlarda gözlemlenen göz hastalıkları, yaşlı vatandaşlarımızın ...
