sağlıklı tarifler
2019 Ramazan 17. Gün İftar Menüsü Ve Tarifleri
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
2019 Ramazan 16. Gün İftar Menüsü Ve Tarifleri
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
2019 Ramazan 15. Gün İftar Menüsünde Ramazan’ın Özüne Uygun Alçak Gönüllü Tarifler
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
2019 Ramazan’ın 8. Gününde Metabolizmaya İyi Gelecek İftar Menüsü ve Tarifleri
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
Haftanın 7 Gününe 7 Sağlıklı Salata Tarifi
Sebzeden baklagillere, kuru yemişten meyveye pek çok lezzetli ve sağlıklı besinle hazırlayabileceğiniz nefis salata tarifleri ile geldik. Bahar kapımızı çalarken aklımıza ilk düşen ama aslında ...
Diyet Dostu Sebzelerin Başında Gelen Kabak İle 3 Makarna Tarifi
Her ne kadar Diyetisyen Kübra Bal Kışın Kilo Verdiren Tüyoları bizlerle paylaşsa da bahar gelince diyet ve ona uygun tarifler daha çok akla geliyor. Özellikle ...
Tatlı İsteğinizi Bastıracak Sağlıklı İncir Dolması Nasıl Yapılır?
Tatlıyı çok sevdiği halde formuna özen gösterdiği için uzak durmaya çalışanları sevindirecek nefis bir tarifle geldik bugün. Şekersiz tatlı tarifleri arasında zirveye oturacak bu lezzet, ...
Yufka Kullanmadan Hazırlayacağınız 3 Börek Tarifi
Peynirli, kıymalı, ıspanaklı, patlıcanlı ve daha bir çok iç harçla hazırladığımız börekler çay sofralarının her daim gözde lezzetlerinden olmayı hak ediyor. Daha pratik olduğu için ...
Diyet Yapanların Bile Favorisi Olacak 3 Mantı Tarifi
İtiraf edin bir çoğunuzun aklına mantı deyince Kayseri'nin bir kaşığa 40 tane sığacak kadar küçük hazırlanıp, üzerine sarımsaklı yoğurt ve tereyağlı sos gezdirerek yenen o ...
Enginar Zamanı Geçmeden Yapmanız Gereken 3 Tarif
Sağlıklı beslenmede sebzelerin özellikle de zeytinyağlıların rolü büyük. Bu sebeple karaciğer dostu enginarın mevsimi geçmeden sofralarınızda yerini bir kez daha alsın diye 3 farklı zeytinyağlı ...
Yaza Fit ve Sağlıklı Girmek İsteyenlere Özel Tarifler
Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, yaza fit ve sağlıklı girmek isteyenlere özel tarifler verdi. Lor peynirinin kaliteli ve yüksek protein içeriği, ...
Şekeri Hayatından Çıkaranlar için Tatlı Krizine İyi Gelecek 3 Tarif
Her şeyin olduğu gibi beslenmenin de bir modası var... Şu sıralar moda “şekersiz beslenme”. Sadece çaya kahveye atılan sofra şekerinden bahsetmiyorum elbette. İçerisinde şeker, glikoz ...
Atıştırmalık Tarifler, Hem Sağlıklı Hem Lezzetli Hem de Pratik Tarifler Neler?
Lezzet diyarında yolculuğumuza atıştırmalık tarifler ile devam ediyoruz. Hem sağlıklı hem lezzetli hem pratik tarif arayışındaysanız sizde bize eşlik edebilirsiniz. Cam kavanozlarda uzun süre saklayabileceğiniz, ...
Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası Tarifi
Havaların buz kestiği bugünlerde üzerinde tüten dumanıyla içimizi ısıtan çorbalar, sağlık açısından faydaları ile de sofralarımızın baş tacı. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet ...
Çocuklar Bu Tariflerle Hem Dengeli Besleniyor Hem de Eğleniyor
Sabri Ülker Vakfının Yemekte Denge Projesi çerçevesinde hayata geçirdiği “Yemekte Denge Mutfağı”, çocuklara dengeli beslenme alışkanlığı kazandıracak besleyici ve eğlenceli tarifler sunuyor. Dengeli, eğlenceli ve pratik ...
Çocuklar İçin Diyetisyenden Pratik Tarifleri İle 10 Sağlıklı Atıştırmalık
Kış aylarında bağışıklık sistemleri zayıflayan çocuklar, hele bir de uzun okul saatleri süresince sağlıklı beslenemezlerse vücut dirençleri iyice düşüyor, hastalıklara çok daha açık hale geliyor. ...
Unsuz, Şekersiz, Tahılsız, Glutensiz Beslenenler İçin Özel Tarifler
Kızı Bade'nin henüz iki yaşındayken Tip 1 diyabet teşhisi almasından sonra hayat tarzını ve mutfağını tamamen değiştiren Sıla Baki Alkan, aynı yıl kızı için hazırladığı ...
Aşırı Sıcaklarda Ferahlatan Sağlıklı 3 İçecek Tarifi
Bu içecekler hem ferahlatıyor hem şifa veriyor Kavurucu sıcakların kendini iyiden iyiye hissettirdiği bu günlerde sıvı ihtiyacımız oldukça artıyor. Çoğumuz da serinlemek için asitli, gazlı soğuk ...
Görüntüsüyle İştahınızı Açacak Sağlıklı Bir Lezzet; Smoothie Bowl
Bu sıcak havalarda size iyi geleceğini düşünerek smoothie tarifleri vermeye devam ediyoruz. Bardakta değil de kasede servis edilen, hızlı kahvaltıların, sağlıklı ara öğünlerin vazgeçilmezi ve ...
Kavurucu Sıcaklarda Serinletecek İçecek Tarifleri
Serinlemek için yapmamız gerekenlerden biri de seçimimizi sağlıklı içeceklerden yana kullanmak. Bunun için mutfağınızda her zaman yer alan besinlerden yararlanabilirsiniz. Üstelik bu içecekler bir yandan ...
