Eda Atalay Shop

sağlıklı tarifler

Aşağıda sağlıklı tarifler etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Yaz Sıcaklarının Serinletici İçeceği Karpuz Şerbeti Nasıl Yapılır?

Yaz Sıcaklarının Serinletici İçeceği Karpuz Şerbeti Nasıl Yapılır?

Karpuzu dilim dilim kesip yemek varken neden şerbet yapayım diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bazen çok büyük olduğu için bitemeyen bazen de tadı tam istediğimiz gibi olmayan ... Yemek Tarifleri

Yağ Yakan ve Metabolizmayı Hızlandıran 5 Smoothie Tarifi

Yağ Yakan ve Metabolizmayı Hızlandıran 5 Smoothie Tarifi

Protein, mineral, karbonhidrat ve vitamin ihtiyaçlarınızı doğrudan karşılamanıza yardımcı olan smoothie yağ yakıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ile diyet listelerinde başı çekiyor. Mevsimin en güzel ... Yemek Tarifleri

2019 Ramazan 23. Gün İftar Menüsü ve Sağlıklı Bayram Tatlıları Tarifi

2019 Ramazan 23. Gün İftar Menüsü ve Sağlıklı Bayram Tatlıları Tarifi

Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor.  2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ... İftar Menüleri Yemek Tarifleri

2019 Ramazan’ın 19. Gününde Zinde Olmanızı Sağlayacak İftar Menüsü Ve Tarifleri

2019 Ramazan’ın 19. Gününde Zinde Olmanızı Sağlayacak İftar Menüsü Ve Tarifleri

Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor.  2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ... İftar Menüleri Yemek Tarifleri

2019 Ramazan 17. Gün İftar Menüsü Ve Tarifleri

2019 Ramazan 17. Gün İftar Menüsü Ve Tarifleri

Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ... İftar Menüleri Yemek Tarifleri

2019 Ramazan 16. Gün İftar Menüsü Ve Tarifleri

2019 Ramazan 16. Gün İftar Menüsü Ve Tarifleri

Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ... İftar Menüleri Yemek Tarifleri

2019 Ramazan 15. Gün İftar Menüsünde Ramazan’ın Özüne Uygun Alçak Gönüllü Tarifler

2019 Ramazan 15. Gün İftar Menüsünde Ramazan’ın Özüne Uygun Alçak Gönüllü Tarifler

Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ... İftar Menüleri Yemek Tarifleri

2019 Ramazan’ın 8. Gününde Metabolizmaya İyi Gelecek İftar Menüsü ve Tarifleri

2019 Ramazan’ın 8. Gününde Metabolizmaya İyi Gelecek İftar Menüsü ve Tarifleri

Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor.  2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ... İftar Menüleri Yemek Tarifleri

Haftanın 7 Gününe 7 Sağlıklı Salata Tarifi

Haftanın 7 Gününe 7 Sağlıklı Salata Tarifi

Sebzeden baklagillere, kuru yemişten meyveye pek çok lezzetli ve sağlıklı besinle hazırlayabileceğiniz nefis salata tarifleri ile geldik. Bahar kapımızı çalarken aklımıza ilk düşen ama aslında ... Yemek Tarifleri

Diyet Dostu Sebzelerin Başında Gelen Kabak İle 3 Makarna Tarifi

Diyet Dostu Sebzelerin Başında Gelen Kabak İle 3 Makarna Tarifi

Her ne kadar Diyetisyen Kübra Bal Kışın Kilo Verdiren Tüyoları bizlerle paylaşsa da bahar gelince diyet ve ona uygun tarifler daha çok akla geliyor. Özellikle ... Yemek Tarifleri

Tatlı İsteğinizi Bastıracak Sağlıklı İncir Dolması Nasıl Yapılır?

Tatlı İsteğinizi Bastıracak Sağlıklı İncir Dolması Nasıl Yapılır?

Tatlıyı çok sevdiği halde formuna özen gösterdiği için uzak durmaya çalışanları sevindirecek nefis bir tarifle geldik bugün. Şekersiz tatlı tarifleri arasında zirveye oturacak bu lezzet, ... Yemek Tarifleri

Yufka Kullanmadan Hazırlayacağınız 3 Börek Tarifi

Yufka Kullanmadan Hazırlayacağınız 3 Börek Tarifi

Peynirli, kıymalı, ıspanaklı, patlıcanlı ve daha bir çok iç harçla hazırladığımız börekler çay sofralarının her daim gözde lezzetlerinden olmayı hak ediyor. Daha pratik olduğu için ... Yemek Tarifleri

Diyet Yapanların Bile Favorisi Olacak 3 Mantı Tarifi

Diyet Yapanların Bile Favorisi Olacak 3 Mantı Tarifi

İtiraf edin bir çoğunuzun aklına mantı deyince Kayseri'nin bir kaşığa 40 tane sığacak kadar küçük hazırlanıp, üzerine sarımsaklı yoğurt ve tereyağlı sos gezdirerek yenen o ... Yemek Tarifleri

Enginar Zamanı Geçmeden Yapmanız Gereken 3 Tarif

Enginar Zamanı Geçmeden Yapmanız Gereken 3 Tarif

Sağlıklı beslenmede sebzelerin özellikle de zeytinyağlıların rolü büyük. Bu sebeple karaciğer dostu enginarın mevsimi geçmeden sofralarınızda yerini bir kez daha alsın diye 3 farklı zeytinyağlı ... Yemek Tarifleri

Yaza Fit ve Sağlıklı Girmek İsteyenlere Özel Tarifler

Yaza Fit ve Sağlıklı Girmek İsteyenlere Özel Tarifler

Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, yaza fit ve sağlıklı girmek isteyenlere özel tarifler verdi. Lor peynirinin kaliteli ve yüksek protein içeriği, ... Yemek Tarifleri

Şekeri Hayatından Çıkaranlar için Tatlı Krizine İyi Gelecek 3 Tarif

Şekeri Hayatından Çıkaranlar için Tatlı Krizine İyi Gelecek 3 Tarif

Her şeyin olduğu gibi beslenmenin de bir modası var... Şu sıralar moda “şekersiz beslenme”. Sadece çaya kahveye atılan sofra şekerinden bahsetmiyorum elbette. İçerisinde şeker, glikoz ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Atıştırmalık Tarifler, Hem Sağlıklı Hem Lezzetli Hem de Pratik Tarifler Neler?

Atıştırmalık Tarifler, Hem Sağlıklı Hem Lezzetli Hem de Pratik Tarifler Neler?

Lezzet diyarında yolculuğumuza atıştırmalık tarifler ile devam ediyoruz. Hem sağlıklı hem lezzetli hem pratik tarif arayışındaysanız sizde bize eşlik edebilirsiniz. Cam kavanozlarda uzun süre saklayabileceğiniz, ... Yemek Tarifleri

Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası Tarifi

Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası Tarifi

Havaların buz kestiği bugünlerde üzerinde tüten dumanıyla içimizi ısıtan çorbalar, sağlık açısından faydaları ile de sofralarımızın baş tacı. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Çocuklar Bu Tariflerle Hem Dengeli Besleniyor Hem de Eğleniyor

Çocuklar Bu Tariflerle Hem Dengeli Besleniyor Hem de Eğleniyor

Sabri Ülker Vakfının Yemekte Denge Projesi çerçevesinde hayata geçirdiği “Yemekte Denge Mutfağı”, çocuklara dengeli beslenme alışkanlığı kazandıracak besleyici ve eğlenceli tarifler sunuyor. Dengeli, eğlenceli ve pratik ... Yemek Tarifleri

Çocuklar İçin Diyetisyenden Pratik Tarifleri İle 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Çocuklar İçin Diyetisyenden Pratik Tarifleri İle 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Kış aylarında bağışıklık sistemleri zayıflayan çocuklar, hele bir de uzun okul saatleri süresince sağlıklı beslenemezlerse vücut dirençleri iyice düşüyor, hastalıklara çok daha açık hale geliyor. ... Yemek Tarifleri