sağlıklı tarifler
Baklagillerle Yapabileceğiniz 3 Lezzetli Salata Tarifi
Geçtiğimiz günlerde yaz sebzeleriyle nefis salata tarifleri vermiştik. Bugün yine salata tarifi veriyoruz ama bu sefer baklagiller ile... Nohut, kuru fasulye, mercimek, buğday ve onlara ...
İftara 1 Saat Kala Bile Mutfağa Girseniz Yetişecek Çorbadan Tatlıya 3 Tarif
Bugün iftar için birbirinden pratik 3 tarif veriyoruz. Öyle ki iftara bir saat kala bile mutfağa girseniz, ezan okunmadan hepsi hazır. Ramazan'ın 7. günü için ...
Mücver Kek Tarifi Hem Sağlıklı Hem Lezzetli…
Evde kal, sağlıklı kal... İlk zamanlarda bu kadar uzun süreceğini tahmin edemediğimiz sosyal izolasyon döneminde kendimizi hep mutfakta bulduk. Kâh çocuklar istedi kâh kendi canımız ...
Elmanın Faydaları ve Günde Kaç Tane Elma Yemeli? Sağlıklı Bir Atıştırmalık Elma Cipsi Tarifi
Elmanın faydalarını, günde ne kadar tüketilmesi gerektiğini ve bununla birlikte sağlıklı bir atıştırmalık tarifini Acıbadem Hastanesi doktorları veriyor. Elma, ciltten bağışıklık sistemine, hafızayı güçlendirmesinden alzheimer'dan ...
Profesyonel Şeflerden Sebzeli Pikan Gremolata Tarifi
Sonbahar mevsimiyle beraber günden güne soğuyan havalar ve artan hastalıklarla baş edebilmek için bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerekiyor. Bu mevsimde sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan sebzeler, ...
Yaz Sıcaklarının Serinletici İçeceği Karpuz Şerbeti Nasıl Yapılır?
Karpuzu dilim dilim kesip yemek varken neden şerbet yapayım diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bazen çok büyük olduğu için bitemeyen bazen de tadı tam istediğimiz gibi olmayan ...
Yağ Yakan ve Metabolizmayı Hızlandıran 5 Smoothie Tarifi
Protein, mineral, karbonhidrat ve vitamin ihtiyaçlarınızı doğrudan karşılamanıza yardımcı olan smoothie yağ yakıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ile diyet listelerinde başı çekiyor. Mevsimin en güzel ...
2019 Ramazan 23. Gün İftar Menüsü ve Sağlıklı Bayram Tatlıları Tarifi
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
2019 Ramazan’ın 19. Gününde Zinde Olmanızı Sağlayacak İftar Menüsü Ve Tarifleri
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
2019 Ramazan 17. Gün İftar Menüsü Ve Tarifleri
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
2019 Ramazan 16. Gün İftar Menüsü Ve Tarifleri
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
2019 Ramazan 15. Gün İftar Menüsünde Ramazan’ın Özüne Uygun Alçak Gönüllü Tarifler
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
2019 Ramazan’ın 8. Gününde Metabolizmaya İyi Gelecek İftar Menüsü ve Tarifleri
Yeşiltopuklar.com’un gelenek haline getirdiği, Ramazan ayına özel iftar menüleri için önerileri kaldığı yerden devam ediyor. 2019’un iftar sofralarına birbirinden lezzetli tarifler vermeye başladık. Şimdi de sıra ...
Haftanın 7 Gününe 7 Sağlıklı Salata Tarifi
Sebzeden baklagillere, kuru yemişten meyveye pek çok lezzetli ve sağlıklı besinle hazırlayabileceğiniz nefis salata tarifleri ile geldik. Bahar kapımızı çalarken aklımıza ilk düşen ama aslında ...
Diyet Dostu Sebzelerin Başında Gelen Kabak İle 3 Makarna Tarifi
Her ne kadar Diyetisyen Kübra Bal Kışın Kilo Verdiren Tüyoları bizlerle paylaşsa da bahar gelince diyet ve ona uygun tarifler daha çok akla geliyor. Özellikle ...
Tatlı İsteğinizi Bastıracak Sağlıklı İncir Dolması Nasıl Yapılır?
Tatlıyı çok sevdiği halde formuna özen gösterdiği için uzak durmaya çalışanları sevindirecek nefis bir tarifle geldik bugün. Şekersiz tatlı tarifleri arasında zirveye oturacak bu lezzet, ...
Yufka Kullanmadan Hazırlayacağınız 3 Börek Tarifi
Peynirli, kıymalı, ıspanaklı, patlıcanlı ve daha bir çok iç harçla hazırladığımız börekler çay sofralarının her daim gözde lezzetlerinden olmayı hak ediyor. Daha pratik olduğu için ...
Diyet Yapanların Bile Favorisi Olacak 3 Mantı Tarifi
İtiraf edin bir çoğunuzun aklına mantı deyince Kayseri'nin bir kaşığa 40 tane sığacak kadar küçük hazırlanıp, üzerine sarımsaklı yoğurt ve tereyağlı sos gezdirerek yenen o ...
Enginar Zamanı Geçmeden Yapmanız Gereken 3 Tarif
Sağlıklı beslenmede sebzelerin özellikle de zeytinyağlıların rolü büyük. Bu sebeple karaciğer dostu enginarın mevsimi geçmeden sofralarınızda yerini bir kez daha alsın diye 3 farklı zeytinyağlı ...
Yaza Fit ve Sağlıklı Girmek İsteyenlere Özel Tarifler
Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, yaza fit ve sağlıklı girmek isteyenlere özel tarifler verdi. Lor peynirinin kaliteli ve yüksek protein içeriği, ...
