sağlıklı beslenme biçimleri

Aşağıda sağlıklı beslenme biçimleri etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
5 Yaz Meyvesinin Faydası ve Nefis Şeftali Suyu Tarifi

5 Yaz Meyvesinin Faydası ve Nefis Şeftali Suyu Tarifi

Lifli yapıları, sıcak havalarda ter ile kaybedilen sıvı ve mineralleri yerine koymaya yardımcı olan su miktarı ile yaz meyveleri, sağlıklı olduğu kadar renkleriyle de iştah ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Neden Kilo Veremiyorum?

Neden Kilo Veremiyorum?

Zayıflamak için yapmadığınız şey kalmadı mı? Sadece su ile beslenip sağlıksız olan tek tip diyetleri bile denediniz ama bir türlü sonuç alamadınız mı? Pek çok ... Sağlıklı Yaşam

1 Çay Bardağı Dutla Gelen 10 Fayda

1 Çay Bardağı Dutla Gelen 10 Fayda

Bu küçücük meyvede büyük faydalar saklı! Kırmızısı, karası, beyazı… Yazla birlikte dalından taze dutları toplayıp yeme zamanı... Lezzetli olduğu kadar sağlık için de pek çok faydası ... Sağlıklı Yaşam

Kilo Verirken Cildimizi de Işıldatacak 10 Besin

Kilo Verirken Cildimizi de Işıldatacak 10 Besin

Hepimiz güzelleşmek istiyoruz, hepimiz zayıflamak istiyoruz. Biz kadınların dertleri de istekleri de ortak. Şimdi size ‘’Hem kilo vermeye yardımcı hemde cildimizi ışıldatan besinler var ve ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Bir Sonbahar İçin 7 Besin

Sağlıklı Bir Sonbahar İçin 7 Besin

Bizleri bunaltan yaz sıcaklarını bir kenara bırakıp, sonbaharı serin ve kuvvetli rüzgarlarıyla birlikte karşıladık. Sonbahar demek yeni sezon demek. Okulların açılması, herkesin işlerine dönmesi ile ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Tereyağına 5 Şaşırtıcı Alternatif

Tereyağına 5 Şaşırtıcı Alternatif

Sağlıklı yaşayacağız iddiasıyla tereyağından uzak duruyoruz ama bu sefer de pastalarımızda, keklerimizde, böreklerimizde aradığımız lezzeti bulamıyoruz. Diyetisyen Emre Uzun tereyağına alternatif beş farklı malzemeyle o ... Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Sonbahar Besinleri ve Pırasa Çorbası Tarifi

Sağlıklı Sonbahar Besinleri ve Pırasa Çorbası Tarifi

Yazın rehavetinin geçtiği, özlenen serinliği yaşadığımız şu günlerde, özlediğimiz ve sağlıklı sonbahar besinlerini hatırlatmak istedim sizlere. Mevsimler geçerken, mutfağımızdaki besinler de değişiyor, çeşitleniyor. Sağlıklı ve ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

OHAL’de Sağlıklı Beslenme

OHAL’de Sağlıklı Beslenme

Geçtiğimiz haftalarda yaşadığımız 15 Temmuz 2016 darbe girişimi, ülkemizin şimdiye kadar yaşadığı en büyük olay olarak tarihe geçti. O günden beri, bir elimiz akıllı telefonlarda ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Kadınlar Evlendikten Sonra Niye Kilo Alır?

Kadınlar Evlendikten Sonra Niye Kilo Alır?

Alışılagelmiş bir klişe vardır: "Evlendiğimde zayıftım, sonrasında kilo aldım" diye. Peki neden kadınlar evlendikten sonra kilo alır? Düğün öncesi ve düğün sonrası değişen, bu artışa ... Sağlık ve Spor Merkezleri Sağlıklı Yaşam Yunus Emre Hastanesi

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazanmanın 7 Kuralı

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazanmanın 7 Kuralı

Son yıllarda hızla artan obezite varlığı ile daha konuşulur hale gelmiştir sağlıklı beslenme kavramı. Çoğu zaman yalnızca kilo verme amaçlı düşünülse de sağlıklı beslenme sağlıklı ... Burcu Özen Yeşil

Sütü Kaynatırken Taşırmamak İçin Ne Yapmalı?

Sütü Kaynatırken Taşırmamak İçin Ne Yapmalı?

Sütün Taşması Nasıl Önlenir? Her yaş grubu insan için çok hoş ve mükemmel bir içecek olan süt, sağılmadan önce mikropsuzdur. Lâkin çiğ sütün, içme sütü olarak ... Sağlıklı Yaşam

Şifa Kaynağı Brokolinin Bilinmeyen Faydaları

Şifa Kaynağı Brokolinin Bilinmeyen Faydaları

Son yıllarda faydalarına ilişkin olarak pek çok bilgi bulunan, besin değerleri açısından son derece zengin ve düşük kalorili bir sebzedir brokoli. Özellikle kanser önleyici etkisi ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Yaz Meyveleri İle Gelen Sağlık

Yaz Meyveleri İle Gelen Sağlık

Yaz meyvelerinin faydaları neler? Vücuttaki hangi sorunlar için hangi meyvelere başvurmak gerekir? Yazarlarımızdan Diyetisyen Burcu Özen Yeşil anlatıyor… İştah açan göz alıcı renkleri, lifli yapıları ile ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam