Yeşiltopuklar Online Alışveriş

sağlıklı besinler

Aşağıda sağlıklı besinler etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Sirkenin Az Bilinen Ama Önemli 7 Faydası ve Meyve Sirkesi Tarifi

Sirkenin Az Bilinen Ama Önemli 7 Faydası ve Meyve Sirkesi Tarifi

Elmadan bala, adaçayından ayvaya, ebegümecinden biberiyeye… Dünyada 100’den fazla sirke çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip olan sirke, sindirimi kolaylaştırması ve ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

İrmiğin Faydaları ve Bal İle Tatlandırılmış Sağlıklı Çikolatalı İrmik Tatlısı Tarifi

İrmiğin Faydaları ve Bal İle Tatlandırılmış Sağlıklı Çikolatalı İrmik Tatlısı Tarifi

Tatlıdan tuzluya birçok yemekte kullanılan ince taneli bir besin maddesi irmik, buğdayın işlenmiş hallerinden biridir. Sert buğdaydan elde edilir, kabuklu ve kabuksuz olmak üzere iki ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Antep Fıstığının Faydaları Nelerdir ve Antep Fıstığı Ezmesi Evde Nasıl Yapılır?

Antep Fıstığının Faydaları Nelerdir ve Antep Fıstığı Ezmesi Evde Nasıl Yapılır?

Vitamin ve protein değeri yüksek, yağ oranı diğer fıstık çeşitlerine göre düşük Antep fıstığı aslında kuru yemiş değil kabuklu bir meyvedir. Peki Antep fıstığı hakkında ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Portakalın Faydaları Nelerdir? Portakal Nasıl Tüketilmelidir?

Portakalın Faydaları Nelerdir? Portakal Nasıl Tüketilmelidir?

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi portakal, sağlık için faydalı meyveler arasında yer alıyor. Kalsiyum açısından zengin olduğu için kemik sağlığını koruyan, yüksek lifler içerdiği için ülseri ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Yaz Sıcaklarının Serinletici İçeceği Karpuz Şerbeti Nasıl Yapılır?

Yaz Sıcaklarının Serinletici İçeceği Karpuz Şerbeti Nasıl Yapılır?

Karpuzu dilim dilim kesip yemek varken neden şerbet yapayım diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bazen çok büyük olduğu için bitemeyen bazen de tadı tam istediğimiz gibi olmayan ... Yemek Tarifleri

Soğuk Algınlığı Evdeki Doğal Besinlerle Nasıl Tedavi Edilir?

Soğuk Algınlığı Evdeki Doğal Besinlerle Nasıl Tedavi Edilir?

Havadaki ısı dengelerinin sürekli değişmesi ile birlikte sıkça karşılaşılan, genelde boğaz ağrısı, öksürük, burun akıntısının da eşlik ettiği soğuk algınlığı zamanında tedavi edilirse çabuk atlatılıyor. Soğuk ... Sağlıklı Yaşam

Detoks Etkili 5 Kış Besini İle 4 Pratik Tarif

Detoks Etkili 5 Kış Besini İle 4 Pratik Tarif

Kullandığımız bakım ürünlerinden gıdalarla aldığımız kimyasallara, temizlik malzemelerinden böcek ilaçlarına, fast-fooddan sigaraya, kirli havadan gereksiz yere içtiğimiz ilaçlara… Günlük hayatımızda pek çok zararlı etkenle iç ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Kabuğu Bile Şifa Dolu Mandalinanın 10 Önemli Faydası

Kabuğu Bile Şifa Dolu Mandalinanın 10 Önemli Faydası

Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam ... Sağlıklı Yaşam

Kolayca Hazırlanan Sağlıklı Lezzet Tarçınlı Elma Topları Tarifi

Kolayca Hazırlanan Sağlıklı Lezzet Tarçınlı Elma Topları Tarifi

Bir tatlı düşünün ki hem şekerin kana karışma hızını azaltarak insülin seviyesini kontrol ediyor hem çözünebilir posa içeriyor hem de çok lezzetli. Olur mu olur ... Yemek Tarifleri

Zayıflamada Kullanılan Popüler Ürünler ve Faydaları

Zayıflamada Kullanılan Popüler Ürünler ve Faydaları

Son yıllarda popüleritesi artmış bir kesim tarafından sıkça kullanılan bir kesimin hafiften kullanmaya başladığı bir kesimin kullanmak için can attığı fakat kullanmayı bilmediği bir kesiminde ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Unsuz, Şekersiz, Tahılsız, Glutensiz Beslenenler İçin Özel Tarifler

Unsuz, Şekersiz, Tahılsız, Glutensiz Beslenenler İçin Özel Tarifler

Kızı Bade'nin henüz iki yaşındayken Tip 1 diyabet teşhisi almasından sonra hayat tarzını ve mutfağını tamamen değiştiren Sıla Baki Alkan, aynı yıl kızı için hazırladığı ... Kültür & Sanat Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Bir Sonbahar İçin 7 Besin

Sağlıklı Bir Sonbahar İçin 7 Besin

Bizleri bunaltan yaz sıcaklarını bir kenara bırakıp, sonbaharı serin ve kuvvetli rüzgarlarıyla birlikte karşıladık. Sonbahar demek yeni sezon demek. Okulların açılması, herkesin işlerine dönmesi ile ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Hangi Ay Hangi Balık Yenmeli?

Hangi Ay Hangi Balık Yenmeli?

Sağlıklı beslenme menülerinin vazgeçilmezi olan balık; folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum gibi mineraller içeriğiyle de çok zengin bir besin. Balığın mevsiminde tüketildiğinde daha ... Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Aşırı Sıcaklarda Ferahlatan Sağlıklı 3 İçecek Tarifi

Aşırı Sıcaklarda Ferahlatan Sağlıklı 3 İçecek Tarifi

Bu içecekler hem ferahlatıyor hem şifa veriyor. Kavurucu sıcakların kendini iyiden iyiye hissettirdiği bu günlerde sıvı ihtiyacımız oldukça artıyor. Çoğumuz da serinlemek için asitli, gazlı ... Yemek Tarifleri

Kavurucu Sıcaklarda Serinletecek İçecek Tarifleri

Kavurucu Sıcaklarda Serinletecek İçecek Tarifleri

Serinlemek için yapmamız gerekenlerden biri de seçimimizi sağlıklı içeceklerden yana kullanmak. Bunun için mutfağınızda her zaman yer alan besinlerden yararlanabilirsiniz. Üstelik bu içecekler bir yandan ... Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Enginar Salatası Tarifi

Yoğurtlu Enginar Salatası Tarifi

Baharla birlikte sofralarda yoğurtlu ve sebzeli salatalar daha çok yer almaya başladı. İster et yemeklerinin yanına ister çay saatlerinize lezzetiyle ve görünümüyle iştah kabartacak harika ... Yemek Tarifleri

Tereyağına 5 Şaşırtıcı Alternatif

Tereyağına 5 Şaşırtıcı Alternatif

Sağlıklı yaşayacağız iddiasıyla tereyağından uzak duruyoruz ama bu sefer de pastalarımızda, keklerimizde, böreklerimizde aradığımız lezzeti bulamıyoruz. Diyetisyen Emre Uzun tereyağına alternatif beş farklı malzemeyle o ... Sağlıklı Yaşam

Sirke Kullanmak İçin 7 Harika Neden

Sirke Kullanmak İçin 7 Harika Neden

Sirke üzerine söylenmiş ne kadar çok söz var değil mi? ‘’Bedava sirke baldan tatlıdır’’ ‘’Keskin sirke küpüne zarardır’’ ‘’Suratı sirke satmak’’ gibi... Bu sözlerin hepsinde ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Sonbahar Besinleri ve Pırasa Çorbası Tarifi

Sağlıklı Sonbahar Besinleri ve Pırasa Çorbası Tarifi

Yazın rehavetinin geçtiği, özlenen serinliği yaşadığımız şu günlerde, özlediğimiz ve sağlıklı sonbahar besinlerini hatırlatmak istedim sizlere. Mevsimler geçerken, mutfağımızdaki besinler de değişiyor, çeşitleniyor. Sağlıklı ve ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Çalışanlar İçin Ofiste Uygulayabilecekleri Diyet Listesi

Çalışanlar İçin Ofiste Uygulayabilecekleri Diyet Listesi

MedAmerikan Tıp Merkezi Beslenme Uzmanı Müge Arslan, çalışan kişilerin yoğun iş temposunda çoğu zaman yemek yemeye vakit bulamadığına dikkat çekiyor. Müge Arslan; “Ana ve ara ... Sağlıklı Yaşam