ramazanda sağlık

Aşağıda ramazanda sağlık etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Ramazan’da Kilo Aldırmayan 7 Öneri

Ramazan’da Kilo Aldırmayan 7 Öneri

Sağlık, şifa ve az yeme ayı olan Ramazan’da, sahur ve iftar sofralarında gereğinden fazla yemek tüm dengemizin bozulmasına neden olabilir. Gün içerisinde düşen kan şekerini, ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Ramazan’da Egzersiz Nasıl Olmalı?

Ramazan’da Egzersiz Nasıl Olmalı?

Öncelikle herkesin Ramazan ayının mübarek olmasını diliyor, ülkemiz ve tüm dünya için hayırlar getirmesini temenni ediyorum. Sayılı gün çabuk geçer. Ramazan'da geldiği gibi bizi bırakıp ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Ramazan Öncesi Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan Öncesi Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazanın heyecanlı hazırlıkları başladı. Sahuruyla iftarıyla, teravihiyle sağlık ve şifa ayı olan Ramazan ayı, nefisle mücadele ve az yeme ayıdır. Günümüzün büyük kısmını oruçlu geçirerek ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Mevsim Değişikliklerinde Beslenme

Mevsim Değişikliklerinde Beslenme

Kıştan yaza geçiş yaptığımız şu günlerde fiziksel ve psikolojik bazı değişiklikler yaşayabiliyoruz. Bir geçiş mevsimi olan ilkbahar hafif depresyon, baş ağrısı, uyku hali, adaptasyon sorununu ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

8 Adımda Ramazanda Sağlıklı Beslenme

8 Adımda Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Bereketli sofraları, iftar ve sahur için yapılan tatlı hazırlık telaşları ile manevi duyguların en yoğun yaşandığı on bir ayın sultanı Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Uzun ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Ramazan’da Kilo Almamanın Yolları

Ramazan’da Kilo Almamanın Yolları

Ramazan geldi, hoş geldi. Ramazan'ın gelmesiyle birlikte uzun süren açlıklar, iftarda bir anda ve aşırı alınan gıdalar, düzensiz beslenme ve hareketsizlik ile ortaya çıkan hastalıklardan ... Sağlıklı Yaşam

Ramazan’da Kilo Almamanın Formülleri

Ramazan’da Kilo Almamanın Formülleri

Mübarek Ramazan ayında uzun süren açlık sonrası hızlı şekilde yapılan iftar ve tüketilen ağır besinler, hem sağlığımızı hemde kilomuzu olumsuz yönde etkileyebilir. Daha sağlıklı bir ... Sağlıklı Yaşam

Ramazanda Vücut Dengesini Nasıl Korumalı?

Ramazanda Vücut Dengesini Nasıl Korumalı?

Önemli Olan Orucu Sağlıklı Bir Şekilde Tutmak Ramazanda sağlıklı beslenme açısından dikkat edilecek en önemli nokta, vücut dengesinin korunmasıdır. Bunu sağlamak için dengeli ve yeterli beslenmenin ... Sağlıklı Yaşam