psikoloji
Koronavirüs Kaygısıyla Baş Etmenin İpuçları!
2020... Kimisi ne umutlarla girdi, kimisi neler planladı. Herkesin farklı hayalleri vardı, fakat tek gerçekte birleşmek zorunda kaldık. Dünyayı saran pandemi, koronavirüs! Pandeminin günlük yaşantımıza getirdiği ...
Zor Zamanlarla Baş Edebilmek İçin Dikkat Edilmesi Gereken 3 Kural
Son dönemde çevremizi ve doğrudan hayatımızı çepeçevre saran kaygı, karamsarlık ve korku duygularının girdabından kurtulmanın zamanı gelmedi mi? Duygusal zorluklarla başa çıkmak ve dayanıklılığımızı arttırmak için ...
Olumsuz Ebeveyn Tutumları Çocuklarda Psikolojik Sorunlara Neden Oluyor!
Annelerin en büyük istekleri genelde; çocuklarının başarılı, özgüvenli, akıllı, yaratıcı olması gibi şeylerdir. Tüm bunları isteyen anneler kendileri için ise 'mükemmel, sabırlı, anlayışlı ve sevgi ...
“Anlamadığım Bir Korku Yaşıyorum” Bana Neler Oluyor?
Anksiyete (Kaygı) Nedir? Kaygı, endişe, anksiyete, panik, bunaltı sıklıkla duyduğumuz duygu tanımlarıdır. Ve her bir söylem diğeri yerine kullanılabilir. Psikoloji veya psikiyatride ise terminolojik olarak “anksiyete” ...
Doğru Kıyafet Seçimi Kaygı ve Depresif Durumları Azaltıyor!
Son yıllarda sıklıkla duyar olduğum bir konu oldu “moda ve psikoloji”. Bu alan psikolojiye çok yeni dahil oldu ve kendinden çok söz ettireceğinden eminim. Mesleğimin ...
Prof. Dr. Haluk Savaş ile Sosyal Medya ve Psikolojik Şiddete Dair
“Sosyal medya ve psikolojik şiddet” konusu son zamanlarda oldukça tartışılır oldu. Bu sebeple bu hafta sosyal medyaya dair bir analiz paylaşmak üzere bu konu hakkında ...
İçimde Beni Sürekli Eleştiren Ses Kimin?
Yaşadığımız her olaya, tanıdığımız her kişiye ve en çok da kendimize dair düşüncelerimiz vardır. Bize göre insanlar genel olarak iyi, yardımsever, çıkarcı, kabadır ya da ...
Siz Sınırları Değil Sınırlar Sizi Korusun
Siz hiç dışarıdan izin verildiğinde, içeridekinin dışarı çıkabildiği bir yapı gördünüz mü? Kapıyı içerideki açar, dışarıdaki girer. Sınırlar biz dışarı çıkmayalım diye değil, dışarıdan içeriye ...
Kaygı Nedir ve Üstesinden Nasıl Gelinir?
Anksiyete Bozukluğu Nedir? Edebiyatçılar ve insanbilimciler 20'nci yüzyılı "anksiyete yüzyılı" olarak adlandırdılar. Anksiyete ya da günlük konuşma dilindeki ismiyle "kaygı" pek çok insanın yakından tanıdığı bir ...
Bu Kadarını Ben Bile Hayal Etmemiştim
Bazen o kadar çok bekliyoruz, o kadar çok zaman geçiyor ki; hayallerimizin gerçekleştiğini bile fark edemiyoruz. Oysa insan hayallerine de sadık ve vefalı olmalı. Onları birileri ...
Yaşam Sevincinin Sinsi Celladı: Depresyon
“Sen birini kaybetmenin ne demek olduğunu bilmiyorsun. Çünkü birini kaybetmen için, onu kendinden daha fazla sevmen gerekir.” diyordu Robin Williams, 1997 yılında rol aldığı Can ...
İçimizdeki Düşman: Mükemmelliyetçilik
Hayatınızda sahip olduğunuz hiçbir şey sizi tam anlamı ile mutlu etmiyor ve sahip olduklarınızdan tatmin olmuyor musunuz? O halde bu yazıyı okumanızda fayda var. Mükemmelliyetçilik kusursuzu ...
Erteliyorum Öyleyse Yarın! Belki…
Hayatımın dev bir ertele butonu tarafından idare edildiğinden uzun süredir şüpheleniyordum ama artık eminim. Mesela ‘merhaba ismim Zeynep ve hayatım bir ertele butonu tarafından idare ...
An’ı Yaşamak mı, Paylaşmak mı?
Facebook'ta fotoğraf paylaşmak için para biriktirip tatile gidenler, yangın anında bile tweet atmayı ihmal etmeyenler, attığı her adımı gittiği her mekânı fotoğraflayıp takipçilerine bildirenler... Sosyal ...
Kışın Melankolik Havasından Korunun!
Kışın Melankolik Havasından Korunmanın Sağlıklı ve Eğlenceli Yolları! Kendine İyi Bak! Sporu açık havada yapmayı tercih edin ve bol bol oksijen almayı ihmal etmeyin. Sağlıklı Beslenin! Zencefilin faydaları saymakla ...
