Yeşiltopuklar Online Alışveriş

porsiyon azaltarak kilo verme

Aşağıda porsiyon azaltarak kilo verme etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Porsiyon Kontrolü İle Kilo Vermenin 7 Püf Noktası

Porsiyon Kontrolü İle Kilo Vermenin 7 Püf Noktası

Midemizden önce gözümüzü doyurmayı severiz genelde. Hele de acıkmışsak hem tabağımız büyür hem de porsiyonlarımız. Oysa ki yapılan çalışmalar yemek porsiyonları ile kilo arasında çok yakın ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam