obezite
Öfke Göbekte Yağlanmaya, Yalnızlık Korkusu Obeziteye Yol Açıyor
Yağlanmaya neden olan faktörlerin başında korkularımızın geldiğini belirten Anesteziyoloji ve Algoloji Uzmanı Dr. Erhan Özer, “Sürekli diyet yapıyor ama kilo veremiyorsanız önce korkularınızdan kurtulmalısınız” diyor. ...
Online Eğitim Sürecine Özel 10 Önemli Uyarı!
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 ile mücadele sürecinde halen çoğu öğrenci evden online eğitim görmeye devam ederken, özellikle ilk ve ortaokul çocuklarının evde geçirdikleri uzun saatler ...
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 9 Yolu
Diyet yaptığımız halde kilo veremiyoruz. Diyet yapmadan nasıl kilo verelim diyorsanız bu yazıyı mutlaka okumalısınız. Herkesin kolaylıkla hayatına geçirebileceği bir kaç basit yöntemle istediğiniz kiloya ...
İdeal Kilonuzu Korumak İçin Bir Sebep Daha Var!
İleri yaş, sigara, obezite, sistemik hastalıklar, gerekli besinlerin alınamaması sarı nokta hastalığını tetikliyor. Haftada 2 kez balık, bol ceviz ve yeşil gıdalar sarı nokta hastalığından ...
Kilo Vermenin Kanıtlanmış 20 Yolu
Uzun süren detokslar, açlıklar, mutsuz eden diyet programlarına son! Bilimsel olarak kanıtlanmış bu yöntemlere kulak verin. Hayat rutininize ekleyeceğiniz bu 20 yöntemle kolayca kilo verebilirsiniz. Uzun ...
Yeme Bozukluklarına Karşı 5 Etkili Öneri
Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz bu iki durum da farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. ...
Şekerin Sağlığımıza 10 Önemli Zararı
Şeker günümüzde en çok tükettiğimiz besin maddelerinden biri. Her gün birçok kez çayımıza, kahvemize attığımız şeker, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerin yanı sıra içeriğini ...
Obeziteye Karşı En Etkili Meyve Turunçgil
Turunçgil antioksidanları obezitenin ortaya çıkardığı kronik hastalıkları önleyebilir. Portakal, limon ve misket limonlarda bulunan bir tür antioksidanların, batı tarzı yüksek yağlı diyetle beslenen farelerde obezitenin zararlı ...
20 Adımda Kilolara Veda
Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve tabii kalori olarak dönerken, saatlerce ...
Ofiste Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yapmanız Gerekenler
Bütün gün bilgisayar başında, ayağa kalkma zorunluluğu olmadan konforlu bir şekilde çalışıyor gibi görünseniz de aslında sağlıksız bir yaşama zemin hazırlıyor olabilirsiniz. Ofiste çalışmak, birçok hastalığa ...
Eyvah Çocuğum Obez!
Son derece önemli bir sağlık sorunu olan obezite, çocuklarda hem fiziksel hem psikolojik sorunların temel kaynağıdır. İleriye yönelik pek çok hastalığın da habercisidir aynı zamanda. ...
30 Adımda Zayıflayın!
Uzun bir yaz mevsimini geride bıraktık ama alınan kiloları değil! Ancak yaz boyunca aldığınız kilolarınızdan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmanız aslında o kadar da ...
Çocuğunuz Kiloluysa Ne Yapmalısınız?
Çocuğunuz kiloluysa atacağınız ilk 10 adım Çocuklukta ve ergenlikte kilolu olanların ileriki yaşlarında hem kilo hem de kronik hastalıklara yatkınlıkları diğer çocuklara göre daha fazla oluyor. ...
