YeşilTopuklar - Online Alışveriş

kilo vermek

Aşağıda kilo vermek etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Kışın Kilo Almayı Önleyen 8 Etkili Yol

Kışın Kilo Almayı Önleyen 8 Etkili Yol

Kış aylarında hemen hepimizin ortak derdi, kilo almak. Havanın soğumasına paralel olarak pek çok alışkanlığımız değişiyor. Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha ... Sağlıklı Yaşam

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulmak İçin 3 Günlük Toparlanma Diyeti

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulmak İçin 3 Günlük Toparlanma Diyeti

Kıştan yaza doğru geçtiğimiz şu günlerde hepimizi bir diyet telaşı sarıyor. Bir taraftan kışın kıyafetlerin altında sakladığınız o kiloların yazın ortaya çıkma korkusu da başlıyor. ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Kilo Vermekte Zorlanan ve Sindirim Sorunu Yaşayanlar İçin 5 Mucizevi Besin

Kilo Vermekte Zorlanan ve Sindirim Sorunu Yaşayanlar İçin 5 Mucizevi Besin

Kış gelince o kadar önemsenmeyen ve kolay kamufle edilen kilolar yazın yaklaşmasıyla birlikte çok sert bir şekilde yüzümüze vuruyor. 1 ayda 10-15 kilo kaybetmenin ne ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Yıllardır aynı kilodasınız değil mi? Kilo alsanız da verdiğiniz kilo bir yerde takılıyor değil mi? Belli bir kilonun altını uzun zamandır görmediniz değil mi? Bazı kilolar ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Kübra Bal’dan Kışın Kilo Verdiren 5 Tüyo

Diyetisyen Kübra Bal’dan Kışın Kilo Verdiren 5 Tüyo

Uzayan kış akşamlarınıza sahlepler, bozalar, sıcak çikolatalar, kestaneler, patlamış mısırlar mı eşlik ediyor? Üşüdüğünüzde canınız karbonhidratlı yemekler ve tatlılar mı çekiyor? Evinizden çıkıp spor yapmaya ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Merve Bilge Atalay’dan 4 Günlük Toparlanma Diyeti

Merve Bilge Atalay’dan 4 Günlük Toparlanma Diyeti

Vücudunu toparlamak için hazır mısın? Hadi o zaman vakit kaybetmeden başlayalım. Bu aralar ipin ucu kaçtı değil mi? Merak etme yalnız değilsin. Toparlanma vakti geldi ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Kilo Vermek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Kilo Vermek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Havalar soğumaya basladı artık sonbaharı iliklerimize kadar hissederken ve yeni bir yıla girmeye hazırlanırken bahanelerimizi rafa kaldırıp yeni bir beden için çalışmaya başlama zamanı dediğinizi ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Bedenini Forma Sok Modanın Keyfini Tat

Bedenini Forma Sok Modanın Keyfini Tat

Yazmak için geç kalınmış bir konuya değinelim istedim. Yaz geldi havalar boğucu sıcaklara kapıyı araladı derken, biz kadınları bir telaş sardı. Çünkü ne giyineceğim derdinden ... Çağla Aksu Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Merve Bilge Atalay’dan Kilo Vermek için 10 Basit Uygulama

Diyetisyen Merve Bilge Atalay’dan Kilo Vermek için 10 Basit Uygulama

Bahar artık tüm benliği ile ben buradayım demeye başladı. Yemyeşil ağaçlar, cıvıldaşan kuşlar, hafif meltem ve rengarenk çiçekler içimizde kelebekler uçuşturuyor. Peki sen bahara hazır ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Kübra Bal’dan 8 Haftada 8 Kilo Verdiren 8 Tavsiye!

Diyetisyen Kübra Bal’dan 8 Haftada 8 Kilo Verdiren 8 Tavsiye!

Kış aylarında evlerimizde ve kapalı mekanlarda daha fazla vakit geçiriyor, yemek üzerine daha fazla planlar yapıyoruz. Üşüdüğümüzde canımız karbonhidratlı yiyecekler çekiyor ve kışa özel sahlep, ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Ramazan’da Aldığınız Kilolardan Sütle Kurtulun!

Ramazan’da Aldığınız Kilolardan Sütle Kurtulun!

Ramazan ayında ve bayramda günlük beslenme düzeninin değişmesi ile meydana gelebilecek kilo değişiklikleri sağlık sorunlarına neden oluyor. Uzmanlar, ramazanla birlikte alınan kiloların her gün düzenli ... Sağlıklı Yaşam

Masa Başı Çalışanları İçin Zayıflatan Egzersizler

Masa Başı Çalışanları İçin Zayıflatan Egzersizler

Yoğunluk yüzünden öğünlerini masa başında yemek zorunda kalan çalışanlar, beslenme ve diyet konusunda daha dikkatli olmalıdırlar. Genelde masa başında çalışanların kilo problemi mutlaka olur diye düşünülür. ... Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Merve Bilge Atalay ile Sağlıklı Saatler

Diyetisyen Merve Bilge Atalay ile Sağlıklı Saatler

Yazarlarımızdan ve aynı zamanda diyetisyen olan Merve Bilge Atalay, 31 Mayıs Cumartesi günü saat 12:00 - 16:00 arasında, Antares AVM Sanat Merkezi'nde "Sağlıklı Saatler" etkinliğinde ... Güncel Haberler

Stres ve Fazla Kilolardan Bisikletle Kurtulun!

Stres ve Fazla Kilolardan Bisikletle Kurtulun!

Bisiklet sürmek; yüzme ve yürüyüş gibi her yaşa ve her şarta uyumlu olan spor dallarından biri. Özellikle Avrupa ülkelerinde ulaşım amaçlı olarak kullanıldığı için, trafik ... Sağlıklı Yaşam

Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?

Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?

Yiyerek zayıf kalmak mümkün mü? Aslında mümkün sadece nasıl ve ne şekilde yediğinize bağlı! Şişmanlığın en büyük sebebi aslında hazır gıdalar. Üstelik, tam bir teknoloji harikası ... Sağlıklı Yaşam