kilo verme
3 Adımda Diyet ve Spor Yapmadan Kilo Verin!
Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için çeşitli kilo kontrolü yöntemleri kullanmak hayati önem taşır. İnsanlar kilo vermeye çalışırken uygun şekilde diyete odaklansalar da, birkaç gün ...
Göbek Çevresindeki Yağlanmayı Azaltmaya Yardımcı Olacak Diyet Listesi Önerileri
Göbek çevresinde yağlanma, toplumumuzda pek çok insanda görülen hem sağlık hem de estetik kaygılar açısından bizleri olumsuz etkileyen bir durumdur. Göbekte yağlanma erkeklerde kadınlara oranla ...
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 9 Yolu
Diyet yaptığımız halde kilo veremiyoruz. Diyet yapmadan nasıl kilo verelim diyorsanız bu yazıyı mutlaka okumalısınız. Herkesin kolaylıkla hayatına geçirebileceği bir kaç basit yöntemle istediğiniz kiloya ...
İdeal Kilonuzu Korumak İçin Bir Sebep Daha Var!
İleri yaş, sigara, obezite, sistemik hastalıklar, gerekli besinlerin alınamaması sarı nokta hastalığını tetikliyor. Haftada 2 kez balık, bol ceviz ve yeşil gıdalar sarı nokta hastalığından ...
Kilo Vermenin Kanıtlanmış 20 Yolu
Uzun süren detokslar, açlıklar, mutsuz eden diyet programlarına son! Bilimsel olarak kanıtlanmış bu yöntemlere kulak verin. Hayat rutininize ekleyeceğiniz bu 20 yöntemle kolayca kilo verebilirsiniz. Uzun ...
Polikistik Over Sendromlular İçin 5 Adımda Kilo Verme
Polikistik Over Sendromu Nedir? Kadınların ergenlik dönemine girmesi ile birlikte sıklıkla ortaya çıkan endokrin bozukluktur. Kroniktir ve kişilerin hatta ailelerinin bile hayat şartlarını etkileyebilir. Net olarak ...
Obeziteye Karşı En Etkili Meyve Turunçgil
Turunçgil antioksidanları obezitenin ortaya çıkardığı kronik hastalıkları önleyebilir. Portakal, limon ve misket limonlarda bulunan bir tür antioksidanların, batı tarzı yüksek yağlı diyetle beslenen farelerde obezitenin zararlı ...
20 Adımda Kilolara Veda
Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve tabii kalori olarak dönerken, saatlerce ...
Kilo Vermeyi Zorlaştıran 6 Diyet Hatası
Söz konusu kilo vermek olduğunda söylenen her söz, yazılan her yazı doğru kabul edilmekte ve ne yazık ki çok fazla sorgulanmadan hemen uygulanmaya başlanmaktadır. Hele ...
30 Adımda Zayıflayın!
Uzun bir yaz mevsimini geride bıraktık ama alınan kiloları değil! Ancak yaz boyunca aldığınız kilolarınızdan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmanız aslında o kadar da ...
Evde Karın İnceltmenin 10 Yolu
Yaz geldi geliyor, fazla kilolarımızdan kurtulmanın ve zayıflamanın tam zamanı, peki bu nasıl olacak? Çalışan hanımlar için yoğun ve yorucu iş temposu, ev hanımları için ...
Kan Grubuna Göre Diyet Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Zayıflamak söz konusu olduğunda bitmek bilmeyen diyet trendleri ve her geçen gün form değiştiren farklı beslenme yöntemleri karşımıza çıkmakta. 7 günde 7kg verdiren diyet, mucize ...
Neden Bir Türlü Diyete Başlayamıyoruz?
Neden hep diyet yapmak isteyip de bir türlü diyete giremiyoruz? Kendimizi neden yemekten bir türlü alıkoyamıyor, aklımızdaki yemek yeme düşüncesini terk edemiyoruz? Uzman Psikolog Feyza ...
Bayram Kilolarına Dr. Mehmet Öz’den Çözümler…
Dr. Mehmet Öz, Kurban Bayramı’nda alınan kilolardan kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için önerilerde bulunuyor. Dr. Mehmet Öz bayram tatilinde vücutta depolanan yağı ve ...
