diyetisyen önerileri

Aşağıda diyetisyen önerileri etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Kilo Verirken Cildimizi de Işıldatacak 10 Besin

Kilo Verirken Cildimizi de Işıldatacak 10 Besin

Hepimiz güzelleşmek istiyoruz, hepimiz zayıflamak istiyoruz. Biz kadınların dertleri de istekleri de ortak. Şimdi size ‘’Hem kilo vermeye yardımcı hemde cildimizi ışıldatan besinler var ve ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Çalışanlar İçin Ofiste Uygulayabilecekleri Diyet Listesi

Çalışanlar İçin Ofiste Uygulayabilecekleri Diyet Listesi

MedAmerikan Tıp Merkezi Beslenme Uzmanı Müge Arslan, çalışan kişilerin yoğun iş temposunda çoğu zaman yemek yemeye vakit bulamadığına dikkat çekiyor. Müge Arslan; “Ana ve ara ... Sağlıklı Yaşam

Cildiniz İçin Dost ve Düşman Yiyecekler

Cildiniz İçin Dost ve Düşman Yiyecekler

Cildimiz, günün stresinden, hava kirliliğinden, sıcaklık değişimlerinden etkileniyor. Sigara kullanımı, az su içmek, fazla kafeinli içecekler tüketmek de cildin su oranının azalmasına, elastik yapının bozulmasına, ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Diyette Protein Kullanmanın Zayıflamaya Faydaları

Diyette Protein Kullanmanın Zayıflamaya Faydaları

Kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlayan proteinler, vücudumuzun temel yapıtaşlarıdır. Enzimlerin, hormonların, hemoglobinin yapısında bulunan proteinlerin antikor oluşumuna, pıhtılaşmaya, vücudun elektrolit ve ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Dikkat! Bu 8 Besin Acıktırıyor

Dikkat! Bu 8 Besin Acıktırıyor

Diyetisyen Kübra Bal "Kilo vermek istiyorsanız, iştahınızı arttıran bazı yiyeceklerden sakınmanız gerek", diyor. Glisemik indeksi yüksek besinler kan şekerini hızlı yükseltmeye sebep olabiliyor. Yükselen kan ... Sağlıklı Yaşam

Tavuk Tüketimiyle İlgili Gerçekler!

Tavuk Tüketimiyle İlgili Gerçekler!

Neredeyse son 4-5 yıldır sofralarımızda yer vermeye çekindiğimiz, her geçen gün hakkında yeni bir söylenti ve haber çıkan en güncel konulardan biri tavuk. Beslenmemizde önemli ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Kadınlar Evlendikten Sonra Niye Kilo Alır?

Kadınlar Evlendikten Sonra Niye Kilo Alır?

Alışılagelmiş bir klişe vardır: "Evlendiğimde zayıftım, sonrasında kilo aldım" diye. Peki neden kadınlar evlendikten sonra kilo alır? Düğün öncesi ve düğün sonrası değişen, bu artışa ... Sağlık ve Spor Merkezleri Sağlıklı Yaşam Yunus Emre Hastanesi

İncirin Bilinmeyen Faydaları

İncirin Bilinmeyen Faydaları

Hem kuru hem taze olarak tüketilebilen dutgiller familyasına ait bir meyvedir incir. Besin değeri son derece yüksek olan incir, dünyada en çok ülkemizde yetiştirilmektedir. A, B, ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Ramazan Bayramı’nda Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazan Bayramı’nda Nasıl Beslenmeliyiz?

Her güzel şeyin bir sonu olduğu gibi Ramazan ayının da sonuna yaklaşmış bulunuyoruz. Geldi gelecek derken bayram için gün saymaya başladık bile. Uzun ve sıcak ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Düz Bir Karın İster miydiniz?

Düz Bir Karın İster miydiniz?

"Kim istemez ki" dediğinizi duyar gibiyim. Kadınların ve erkeklerin en büyük sorunlarından biridir karın bölgesinde biriken yağlar. Kilo artışıyla beraber ilk kilo alan bölge insülin ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam