diyetisyen burcu özen yeşil
Beslenme ve Diyette Detoks Programlarının Faydaları Nelerdir?
Yeterli ve dengeli beslenememe, fiziksel aktivite eksikliği, stres, sigara kullanımı, radyasyona maruziyet gibi pek çok nedenle vücutta biriken toksik maddeleri uzaklaştırmak için yapılan, toksinlerden arınma ...
Ramazan Bayramı’nda Keyifli ve Sağlıklı Beslenme Sırları
Göz açıp kapayıncaya kadar geçivermiş on bir ayın sultanı gerek maneviyatıyla, gerek Türk mutfağına özgü birbirinden güzel ve lezzetli yemekleriyle, kimi zaman şerbetli kimi zaman ...
Yaz Meyveleri İle Gelen Sağlık
Yaz meyvelerinin faydaları neler? Vücuttaki hangi sorunlar için hangi meyvelere başvurmak gerekir? Yazarlarımızdan Diyetisyen Burcu Özen Yeşil anlatıyor… İştah açan göz alıcı renkleri, lifli yapıları ile ...
Aşırı Zayıflığın Nedenleri ve Beslenme Tedavisi
Nedenleriyle Zayıflık ve Beslenme Tedavisi Yaşam tarzımızdaki değişikliklerle birlikte kötü beslenme, öğün atlama gibi yemek yeme alışkanlıklarında meydana gelen değişmeler sonucunda çağın hastalığı olan Obezitenin yanı ...
Hipertansiyonla Baş Etme Yolları Nelerdir?
HİPERTANSİYON (YÜKSEK TANSİYON VE BESLENME) Tansiyon, kanın damar duvarını zorlamasıdır .Yüksek tansiyon da çeşitli nedenlerle bireylerin damarlarının daralması sonucunda, kan damarlarının duvarlarında normalden yüksek kan basıncının ...
Hurma ve Zeytinin Bilinmeyen Faydaları
Ramazan ayına sayılı günler kala iftar sofralarımızın değişilmez iki besini olan hurma ve zeytin tüketimi de artmaktadır. Hurma, Kuran'da pek çok ayette bahsi geçen, cennet ...
Sigarayı Bırakmak Kilo Aldırır mı?
Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yayınladığı Global Tütün Salgını raporunda; tütünün 20.yüzyılda 100 milyon insanın ölümüne sebep olan küresel düzeyde en önemli ölüm sebebi olduğu, eğer ...
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme Tedavisi
Günde yaklaşık 100 bin kez, dakikada 60 ile 80 kez arasında atmakta olan kalbimizde ve kan damarlarında oluşan problemler; kalp atış ritmindeki bozukluklar, göğüs ağrısı, ...
Sınav Döneminde Beslenme ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hayatımızın birçok döneminde, daha iyi eğitim almak, istediğimiz mesleği icra etmek, sonrasında isteğe bağlı akademik kariyer sahibi olmak için bir çok sınava girme zorunluluğumuz bulunmaktadır. ...
Gebelik Döneminde Beslenme ve Dikkat Edilmesi Gerekenler (2. Bölüm)
Gebelik Dönemlerinde Beslenme Gebelik döneminde anne adaylarını tatlı bir telaş sarmakla birlikte sabah bulantıları, kabızlık, ödem gibi bir takım sorunlar da meydana gelmektedir. Bu sorunların üstesinden ...
Gebelik ve Beslenme – 1. Bölüm
Bebeğiniz daha doğmadan onun bedensel ve zihinsel gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Bunun için yemeniz ve yememeniz gerekenleri çok iyi bilmelisiniz. Diyetisyen Burcu Özen YEŞİL'den hamileler için beslenme ...
Baharı En Güzel Şekilde Geçirmenin Yolları
Bahar mevsimi ile hayata yeniden başlıyor gibi hissederiz... Bahar aylarını en güzel şekilde geçirmek için onlarca şey sıralanabilir. YesilTopuklar.com olarak "bahar mevsimini en güzel şekilde ...
Yaz Aylarında Beslenme Önerileri
Sağlıklı beslenmenin kuralları nelerdir? Diyetisyen Burcu Özen Yeşil, nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda açıklamalar yapıyor. İşte Diyetisyen Burcu Özen Yeşil'in sağlıklı beslenme önerileri... Güneşli bir güne başlamak, uzayan ...
İştahınıza Söz Geçirmek İster miydiniz?
Bedeniniz yaşamını sürdürebilmek için depoları tükenmeye başladığında açlık sinyalleri gönderir. Açlık sinyallerinin devam etmesi ile yemek yeme ihtiyacı hisseder ve tükettiğimiz besinleri aç olmamızın da ...
Diyet Yaparken Doğru Bildiğimiz Yanlışlar!
Kışın aldığınız kiloları vermek için yanlış diyetlere başvurup sağlığınızı tehlikeye atmayın. Diyet yaparken dikkat etmeniz gerekenleri Diyetisyen Burcu Özen YEŞİL anlatıyor... Kilo vermek, sağlıklı ve formda ...
Metabolizmanızı Hızlandırmak Mümkün Mü?
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Diyetisyen Burcu Özen Yeşil, metabolizmayı hızlandırmanın en etkili yollarını YesilTopuklar.com ziyaretçileri için anlatıyor. Günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız bir konu haline geldi metabolizma hızımız. Kimi ...
Bahar Yorgunluğu Belirtileri ve Beslenme Önerileri
Bahar yorgunluğu nedir ve nasıl atlatılır? Üsküdar Devlet Hastanesi'nden Diyetisyen Burcu Özen Yeşil, dikkat edilmesi gerekenleri YesilTopuklar.com ziyaretçileri için anlatıyor. Uzun süren, geç biten bir kışın ardından ...
