Yeşiltopuklar Online Alışveriş

diyet

Aşağıda diyet etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
20 Adımda Kilolara Veda

20 Adımda Kilolara Veda

Kilo almamızın nedeni olan kalorileri kesmek, almak kadar kolay olmuyor maalesef. Bazen yediğimiz küçücük bir şey bize yağ, kilo ve tabii kalori olarak dönerken, saatlerce ... Sağlıklı Yaşam

Çalışanlar İçin Ofiste Uygulayabilecekleri Diyet Listesi

Çalışanlar İçin Ofiste Uygulayabilecekleri Diyet Listesi

MedAmerikan Tıp Merkezi Beslenme Uzmanı Müge Arslan, çalışan kişilerin yoğun iş temposunda çoğu zaman yemek yemeye vakit bulamadığına dikkat çekiyor. Müge Arslan; “Ana ve ara ... Sağlıklı Yaşam

3 Günlük Hızlı Toparlanma Diyeti

3 Günlük Hızlı Toparlanma Diyeti

Kış gecelerinin uzamasıyla artan gece atıştırmaları sizde de 1-2 kg artışla sonuçlandıysa, artık buna bir dur deyip hızla aldığınız kiloları vermenin vakti geldi demektir. Klasik ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Merve Bilge Atalay’la “28 Gün Yeter”

Merve Bilge Atalay’la “28 Gün Yeter”

Sağlıksız beslenmeden kurtulmaya çalışırken bir noktadan sonra pes etmeye mi başlıyorsunuz? Öyle bir an gelir ki o hamburger ya da çikolatalı pasta sizi bir güzel ... Sağlıklı Yaşam

Ödemden Kurtulma Yolları ve Ödem Atıcı Diyet Listesi

Ödemden Kurtulma Yolları ve Ödem Atıcı Diyet Listesi

Hareketsiz yaşam, beslenme düzensizliği, günlük yaşam içinde stres ve pek çok nedene bağlı olarak meydana gelen dolaşım bozukluğu beraberinde vücutta ödem oluşumuna neden olmaktadır. Yaz ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Kendisi Küçük Etkisi Büyük Zayıflama Sırları

Kendisi Küçük Etkisi Büyük Zayıflama Sırları

Güneşin yavaş yavaş yaşantımıza sızdığı şu günlerde, diyet alarmları da çalmaya başladı. Bir hevesle spor salonuna yapılan kayıtlar, kaçıncı kez başladığınızı unuttuğunuz Pazartesi diyetleri, evde ... Sağlıklı Yaşam

15 Adımda Kilo Alma Sırları

15 Adımda Kilo Alma Sırları

Kilo almak, vermek kadar ve hatta çok daha zorlu bir süreçtir. Bunun bilincinde olup, ulaşmak istediğiniz kiloyu uzun sürede alabileceğinizi unutmamalısınz! Kilolu biri, nasıl bir ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

30 Adımda Zayıflayın!

30 Adımda Zayıflayın!

Uzun bir yaz mevsimini geride bıraktık ama alınan kiloları değil! Ancak yaz boyunca aldığınız kilolarınızdan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmanız aslında o kadar da ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Ortoreksiya: Sağlıklı Beslenme Takıntısı

Ortoreksiya: Sağlıklı Beslenme Takıntısı

Ortoreksiya Nervoza; Yunanca "Ortho" yani "Doğru" kelimesinden türemiş yepyeni bir yeme bozukluğunun adıdır. Aşırı ve abartılı sağlık endişesine yol açan, hormonsuz, katkısız besin tüketme obsesyonu yani ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Tatilinizi “Sağlıklı Yaşam Molasına” Dönüştürün!

Tatilinizi “Sağlıklı Yaşam Molasına” Dönüştürün!

Sağlıklı Tatil Önerileri Uzun bir çalışma maratonu, Ramazan ayı, bayram derken tatil çanları çoğumuz için çalmaya başladı bile. Aylardır hayalini kurduğunuz, kısa bile olsa tüm enerjinizi ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Dirençli Kilolara Veda Etmeye Ne Dersiniz?

Dirençli Kilolara Veda Etmeye Ne Dersiniz?

Kararlı bir şekilde diyet programına başladınız. Başlangıçta her şey yolunda... Tartıya çıktığınız her an yüzünüzde gülücükler var artık... Çünkü kilolarınıza birer birer elveda diyorsunuz... Fakat bir ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Masa Başı Çalışanları İçin Zayıflatan Egzersizler

Masa Başı Çalışanları İçin Zayıflatan Egzersizler

Yoğunluk yüzünden öğünlerini masa başında yemek zorunda kalan çalışanlar, beslenme ve diyet konusunda daha dikkatli olmalıdırlar. Genelde masa başında çalışanların kilo problemi mutlaka olur diye düşünülür. ... Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Merve Bilge Atalay ile Sağlıklı Saatler

Diyetisyen Merve Bilge Atalay ile Sağlıklı Saatler

Yazarlarımızdan ve aynı zamanda diyetisyen olan Merve Bilge Atalay, 31 Mayıs Cumartesi günü saat 12:00 - 16:00 arasında, Antares AVM Sanat Merkezi'nde "Sağlıklı Saatler" etkinliğinde ... Güncel Haberler

Kilo Vermeye Hazırım Peki Ya Psikolojim?

Kilo Vermeye Hazırım Peki Ya Psikolojim?

‘Her pazartesi diyete başlamaya karar veriyorum ama en geç çarşamba günü bozuyorum. Ne yapmam gerektiğini çok iyi biliyorum fakat tek başıma kontrolsüz başaramıyorum. Diyet yaparken sevdiğim ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Düğün Gününüz mü Yaklaşıyor? Peki, Ya Fazla Kilolar?

Düğün Gününüz mü Yaklaşıyor? Peki, Ya Fazla Kilolar?

Küçük bir kız çocuğu iken başlar gelin olma hayalleri. Zamanla hayatımızdaki doğru insanla tanışmamızla hayalimizi gerçekleştirmeye ramak kalmıştır artık. Her şeyi detayıyla tamamlamaya başlarız tek ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Fazla Kilolarla Uğraşan Uzak Akrabaya Not!

Fazla Kilolarla Uğraşan Uzak Akrabaya Not!

Bu aralar çok iyi değilim ben. Yine yaz geliyor yine rengârenk etraf ve yine bu yaz için "bu sefer kesin zayıf giriyorum" demiştim değil mi? Bir ... Merve Atalay

Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?

Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün mü?

Yiyerek zayıf kalmak mümkün mü? Aslında mümkün sadece nasıl ve ne şekilde yediğinize bağlı! Şişmanlığın en büyük sebebi aslında hazır gıdalar. Üstelik, tam bir teknoloji harikası ... Sağlıklı Yaşam

Herkes Hep Yiyor ve Zayıflıyor, Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum!

Herkes Hep Yiyor ve Zayıflıyor, Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum!

Karşımdakiler Hep Yiyor ve Zayıflıyor ama Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum! ‘’Ben aslında çok az yiyorum, Ayşe-Fatma-Hayriye benim iki katım kadar yiyorlar ama tutsan kemikleri sayılır! ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Fark Etmeden Nasıl Kalori Azaltabiliriz?

Fark Etmeden Nasıl Kalori Azaltabiliriz?

Vücut ağırlığındaki her 1 kg fazlalık kişinin fazladan 7000 kalori aldığının göstergesidir. Yaş, boy ve cinsiyetinize göre yapılacak hesaplamada fazladan 10 kilonuzun olması ihtiyacınız olan ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Yoksa Siz Hala “Neden Kilo Aldığınızı” Bilmiyor musunuz?

Yoksa Siz Hala “Neden Kilo Aldığınızı” Bilmiyor musunuz?

Kocaman (heyecanlı) bir "MERHABA" Yoksa Siz Hala "Neden Kilo Aldığınızı" Bilmiyor musunuz? Gelin Beraber Öğrenelim Kocaman bir "merhaba" ile başlamak istesem de kocamanlığının yanında o merhabayı en güzel ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam