YeşilTopuklar - Online Alışveriş

diyet listesi

Aşağıda diyet listesi etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Örnek Bir Menü İle Yaz Tatilinde Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Örnek Bir Menü İle Yaz Tatilinde Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Yaz sıcaklarında beslenmeye ayrı bir özen göstermek gerekiyor. Zira sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük 2,5-3 litre su içmek ve kızartma, kavurma ... Sağlıklı Yaşam

1 Ayda 1 Beden İncelmenizi Sağlayacak 4 Haftalık Diyet Listesi

1 Ayda 1 Beden İncelmenizi Sağlayacak 4 Haftalık Diyet Listesi

İlkbaharla birlikte kışlıkları üzerimizden attık bile. Kışın alınan kilolar da gün yüzüne çıkmaya başladı. Artık toparlanma zamanı... Envai çeşitte, kulaktan dolma birçok zayıflama yöntemi ve ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere 1 Haftalık Diyet Listesi

Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere 1 Haftalık Diyet Listesi

Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, ‘’Değişim vakti! Mevsimler gelip geçerken doğanın bize sunduğu besinler dahi değişiyor. Biz de bu değişime ... Sağlıklı Yaşam

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulmak İçin 3 Günlük Toparlanma Diyeti

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulmak İçin 3 Günlük Toparlanma Diyeti

Kıştan yaza doğru geçtiğimiz şu günlerde hepimizi bir diyet telaşı sarıyor. Bir taraftan kışın kıyafetlerin altında sakladığınız o kiloların yazın ortaya çıkma korkusu da başlıyor. ... Kübra Bal Sağlıklı Yaşam

Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Direnç Kilosu Nasıl Kırılır? Merve Bilge Atalay Cevaplıyor…

Yıllardır aynı kilodasınız değil mi? Kilo alsanız da verdiğiniz kilo bir yerde takılıyor değil mi? Belli bir kilonun altını uzun zamandır görmediniz değil mi? Bazı kilolar ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Merve Bilge Atalay’dan 4 Günlük Toparlanma Diyeti

Merve Bilge Atalay’dan 4 Günlük Toparlanma Diyeti

Vücudunu toparlamak için hazır mısın? Hadi o zaman vakit kaybetmeden başlayalım. Bu aralar ipin ucu kaçtı değil mi? Merak etme yalnız değilsin. Toparlanma vakti geldi ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Kilo Vermek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Kilo Vermek Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Havalar soğumaya basladı artık sonbaharı iliklerimize kadar hissederken ve yeni bir yıla girmeye hazırlanırken bahanelerimizi rafa kaldırıp yeni bir beden için çalışmaya başlama zamanı dediğinizi ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Diyetisyen Merve Bilge Atalay’dan Kilo Vermek için 10 Basit Uygulama

Diyetisyen Merve Bilge Atalay’dan Kilo Vermek için 10 Basit Uygulama

Bahar artık tüm benliği ile ben buradayım demeye başladı. Yemyeşil ağaçlar, cıvıldaşan kuşlar, hafif meltem ve rengarenk çiçekler içimizde kelebekler uçuşturuyor. Peki sen bahara hazır ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Çalışanlar İçin Ofiste Uygulayabilecekleri Diyet Listesi

Çalışanlar İçin Ofiste Uygulayabilecekleri Diyet Listesi

MedAmerikan Tıp Merkezi Beslenme Uzmanı Müge Arslan, çalışan kişilerin yoğun iş temposunda çoğu zaman yemek yemeye vakit bulamadığına dikkat çekiyor. Müge Arslan; “Ana ve ara ... Sağlıklı Yaşam

Sizi Sağlıkla Zayıflatacak 5 Süper Madde

Sizi Sağlıkla Zayıflatacak 5 Süper Madde

Uzunca bir aradan sonra herkese yeniden selamlar. Bir daha bu kadar arayı açmama taraftarıyım. Sanıyorum beni okuyup takip edenlerde bu habere sevinmişlerdir. Kocaman bir kışı arkamızda ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Ödemden Kurtulma Yolları ve Ödem Atıcı Diyet Listesi

Ödemden Kurtulma Yolları ve Ödem Atıcı Diyet Listesi

Hareketsiz yaşam, beslenme düzensizliği, günlük yaşam içinde stres ve pek çok nedene bağlı olarak meydana gelen dolaşım bozukluğu beraberinde vücutta ödem oluşumuna neden olmaktadır. Yaz ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Düğün Gününüz mü Yaklaşıyor? Peki, Ya Fazla Kilolar?

Düğün Gününüz mü Yaklaşıyor? Peki, Ya Fazla Kilolar?

Küçük bir kız çocuğu iken başlar gelin olma hayalleri. Zamanla hayatımızdaki doğru insanla tanışmamızla hayalimizi gerçekleştirmeye ramak kalmıştır artık. Her şeyi detayıyla tamamlamaya başlarız tek ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Herkes Hep Yiyor ve Zayıflıyor, Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum!

Herkes Hep Yiyor ve Zayıflıyor, Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum!

Karşımdakiler Hep Yiyor ve Zayıflıyor ama Ben Bakarken Bile Kilo Alıyorum! ‘’Ben aslında çok az yiyorum, Ayşe-Fatma-Hayriye benim iki katım kadar yiyorlar ama tutsan kemikleri sayılır! ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Yoksa Siz Hala “Neden Kilo Aldığınızı” Bilmiyor musunuz?

Yoksa Siz Hala “Neden Kilo Aldığınızı” Bilmiyor musunuz?

Kocaman (heyecanlı) bir "MERHABA" Yoksa Siz Hala "Neden Kilo Aldığınızı" Bilmiyor musunuz? Gelin Beraber Öğrenelim Kocaman bir "merhaba" ile başlamak istesem de kocamanlığının yanında o merhabayı en güzel ... Merve Atalay Sağlıklı Yaşam

Kan Grubuna Göre Diyet Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kan Grubuna Göre Diyet Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Zayıflamak söz konusu olduğunda bitmek bilmeyen diyet trendleri ve her geçen gün form değiştiren farklı beslenme yöntemleri karşımıza çıkmakta. 7 günde 7kg verdiren diyet, mucize ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Diyeti Bozduğunuzda Alınacak Önlemler!

Diyeti Bozduğunuzda Alınacak Önlemler!

Diyeti Bozduğumuza Pişman Olduk! Yemeği fazla kaçırdığınızda ya da diyeti bozduğunuzda hemen strese kapılmayın, gerekli önlemleri alın! Kilo fazlanız var ve o fazla kilolardan biran önce kurtulma ... Sağlıklı Yaşam

Sonbaharda Beslenme ve Formu Korumanın Yolları

Sonbaharda Beslenme ve Formu Korumanın Yolları

Sonbaharda ideal beslenme nasıl olmalı? Sağlıklı beslenme için örnek menü ve daha fazlası... Güneşin yavaş yavaş yüzünü kaybettirdiği, yağmurun misafirliğinin uzamaya başladığı, gün içinde pek çok ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Metabolizmanızı Hızlandırmak Mümkün Mü?

Metabolizmanızı Hızlandırmak Mümkün Mü?

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Diyetisyen Burcu Özen Yeşil, metabolizmayı hızlandırmanın en etkili yollarını YesilTopuklar.com ziyaretçileri için anlatıyor. Günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız bir konu haline geldi metabolizma hızımız. Kimi ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Bahar Yorgunluğu Belirtileri ve Beslenme Önerileri

Bahar Yorgunluğu Belirtileri ve Beslenme Önerileri

Bahar yorgunluğu nedir ve nasıl atlatılır? Üsküdar Devlet Hastanesi'nden Diyetisyen Burcu Özen Yeşil, dikkat edilmesi gerekenleri YesilTopuklar.com ziyaretçileri için anlatıyor. Uzun süren, geç biten bir kışın ardından ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam