dengeli beslenme
Okul Çağındaki Çocuk Nasıl Beslenmeli?
Okul Çağı Çocuk Beslenmesine Dair Püf Noktaları Yaz tatili, bayram tatili, açıldı açılacak derken ders zili çaldı ve okullar açıldı bile. Çocukların birtakım alışkanlıklarının değişmeye başladığı bu ...
Kemik Dostu Vitamin ve Minerallere Sofranızda Yer Açın!
Her ne kadar sert ve dinamik bir doku olarak görünse de kemiklerimiz de yıpranıp zayıflayabiliyor. Özellikle yaş ilerledikçe hızlanan kemik erimesi beklenmedik bir anda, en ...
Çocuklar Bu Tariflerle Hem Dengeli Besleniyor Hem de Eğleniyor
Sabri Ülker Vakfının Yemekte Denge Projesi çerçevesinde hayata geçirdiği “Yemekte Denge Mutfağı”, çocuklara dengeli beslenme alışkanlığı kazandıracak besleyici ve eğlenceli tarifler sunuyor. Dengeli, eğlenceli ve pratik ...
Susuzluk Öğrenmeyi Zorlaştırıyor!
Çocuğunuzun ders dinlerken hemen dikkati dağılıyor hatta uykusu geliyorsa, bunun nedeni okulu sevmemesi değil, susuzluk olabilir! Çocukların yetişkinlere göre susuzluktan daha çok etkilendiğinin altını çizen ...
Öğünü Üçe Çıkarıp, Pişirme Tarzınızı Değiştirerek Ramazanı Rahat Geçirin
Ramazan ayının sıcak yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte sağlığımıza zarar vermeden oruç tutmak için besin tercihlerinde çok daha dikkatli olmak gerekiyor. İstanbul Aydın Üniversitesi VM ...
Diyetisyen Kübra Bal’dan Çocuklarını Düzenli Beslemek İsteyen Annelere Tavsiyeler
-Kahvaltı yapmayacağım! -Canım yemek istemiyor! -Dışarıdan sipariş verelim mi? -Sonra yerim, aç değilim… Anne ve çocuklar arasında bitmek bilmeyen diyaloglardan birkaçı… Çocuğunuz zamanında sofraya oturmak ...
Sağlıklı Yemek Pişirme ve Hazırlama Yöntemleri
Vücudun büyüme gelişmesi, normal işleyişinin devamı için yeterli ve dengeli beslenmek gerekmektedir. Yeterli ve dengeli beslenmek sağlığın temel öğesini oluştururken; yetersiz ve dengesiz beslenme; bazı ...
Çocuklar Okul Döneminde Nasıl Beslenmeli?
Zihinsel ve Bedensel Gelişimde Beslenme Önemli Okulların açılmasıyla birlikte ailelerin, çocuklarının okuldaki beslenme düzeni ile ilgili kaygıları da başlıyor. Özellikle bu yıl okula başlayacak miniklerde bu ...
Sınav Döneminde Beslenme ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hayatımızın birçok döneminde, daha iyi eğitim almak, istediğimiz mesleği icra etmek, sonrasında isteğe bağlı akademik kariyer sahibi olmak için bir çok sınava girme zorunluluğumuz bulunmaktadır. ...
Bayramlık Ağzınızın Tadı Kaçmasın!
Bu kurallara uyanın bayramı mutlu geçer! Bayramda zengin sofralara oturup her şeyden yerseniz, evde dinlenmek zorunda kalırsınız. Bayramınız zehir olmasın istiyorsanız, ikramlardan doyumluk değil, tadımlık olarak ...
Beslenme Çantasında Olması Gerekenler
Beslenme Çantasına Önem Verilmeli Çocukların gelişimi için okul çağı çok önemli ve bu dönemde beslenmeleri büyük önem taşıyor. Okul çağı; hızlı büyüme-gelişme ve öğrenme süreçlerini kapsayan, ...
Ramazanda Vücut Dengesini Nasıl Korumalı?
Önemli Olan Orucu Sağlıklı Bir Şekilde Tutmak Ramazanda sağlıklı beslenme açısından dikkat edilecek en önemli nokta, vücut dengesinin korunmasıdır. Bunu sağlamak için dengeli ve yeterli beslenmenin ...
