burcu özen yeşil yazıları

Aşağıda burcu özen yeşil yazıları etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Daha Fit ve Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Hazırlama ve Pişirme Yöntemleri

Daha Fit ve Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Hazırlama ve Pişirme Yöntemleri

Sofradan çatala sağlıklı beslenmek daha sağlıklı ve daha fit bir yaşama adım atmanın ilk ve en önemli kuralıdır. Bu nedenle kalori, karbonhidrat, protein, yağ hesaplamaları ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Metabolizmayı Sonbahara Hazırlamak İçin 5 Etkili Adım

Metabolizmayı Sonbahara Hazırlamak İçin 5 Etkili Adım

Yepyeni bir ay ve yepyeni bir mevsim. Kıyafetlerimizden, besinlerin çeşitliliğine kadar her şeyin değişmeye başlayacağı sonbaharda metabolizma da çok belli etmeden kendisini kış uykusuna geçirmek ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Çiğ Beslenme Akımı “Raw Food”

Çiğ Beslenme Akımı “Raw Food”

Her geçen gün değişmekte ve gelişmektedir beslenme bilimi. Önerilen diyetler farklılaşmakta, yepyeni diyet akımları çıkmaktadır ortaya. Tıpkı raw food yani çiğ beslenme akımı gibi. Son yıllarda ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Yağ Yakımını Hızlandıran Doğal Gıdalar

Yağ Yakımını Hızlandıran Doğal Gıdalar

Kişilerin vücut tiplerini oluşturan en önemli etkenlerden biridir vücut yağ oranı. Şöyle ki aynı boy ve aynı kiloda bile olsa iki kişiden biri hafif kilolu ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Ödemden Kurtulma Yolları ve Ödem Atıcı Diyet Listesi

Ödemden Kurtulma Yolları ve Ödem Atıcı Diyet Listesi

Hareketsiz yaşam, beslenme düzensizliği, günlük yaşam içinde stres ve pek çok nedene bağlı olarak meydana gelen dolaşım bozukluğu beraberinde vücutta ödem oluşumuna neden olmaktadır. Yaz ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Yaza Özel Pratik Fit Tarifler

Yaza Özel Pratik Fit Tarifler

Sıcak havaların iyiden iyiye kendini gösterdiği şu günlerde uzun uzadıya yemek hazırlamak zor mu geliyor? Sıcağın da etkisiyle ağır yiyecekler tüketmek istemiyor aksine sağlıklı beslenmek istiyorsanız ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Tatilde Kilo Almamak İçin Püf Noktaları

Tatilde Kilo Almamak İçin Püf Noktaları

Ramazan ve bayram coşkusunu geride bıraktığımız bugünlerde çoğu kişi için tatil heyecanı başladı bile. Tüm yılın yorgunluğunu atma isteği, kendine vakit ayırma, dinlenme isteği derken ... Burcu Özen Yeşil Muhafazakar Tatil Sağlıklı Yaşam

Ramazan Bayramında Kilo Almamak İçin 7 Etkili Adım

Ramazan Bayramında Kilo Almamak İçin 7 Etkili Adım

Başlamasına az kaldı diye gün saydığımız, bereketli iftar ve sahur sofralarının başmisafiri Ramazan ayı geride kaldı bile. Şimdi tatlı telaşları, Türk mutfağına özel birbirinden güzel ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

7 Adımda Ramazan’da Son Dönem Diyeti

7 Adımda Ramazan’da Son Dönem Diyeti

Su gibi akıp geçiyor Ramazan. Başladı başlayacak derken sadece 1 hafta kaldı bile. Bu son 1 hafta gerek vücudumuzu Ramazan sonrasına hazırlamak, gerek yavaşlayan metabolizmayı ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Ramazan’da Tok Kalmanızı Sağlayacak 10 Süper Besin

Ramazan’da Tok Kalmanızı Sağlayacak 10 Süper Besin

Ramazan ayı ile birlikte öğün sayısının ikiye düşmesi, ayrıca sahur ve iftar arasındaki sürenin uzun olması, açlık ve susuzluk hissinin yoğun olarak hissedilmesine neden olmaktadır. Bu ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Şeker Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Şeker Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Büyük bir özlemle beklenilen bereket ayı Ramazanın gelmesiyle birlikte nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli sorularının yanı sıra en çok merak edilen durum şeker hastalarının oruç ... Burcu Özen Yeşil Güncel Haberler Sağlıklı Yaşam

Güne Daha Fit Başlamak İster misiniz?

Güne Daha Fit Başlamak İster misiniz?

Yanlış beslenme, hareketsizlik, stresli yaşam gibi pek çok sebep sabah dolu bir mideyle uyanmanıza ve bir önceki güne göre bile artmış bir tartı sonucuyla karşı ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Kilo Vermeyi Zorlaştıran 6 Diyet Hatası

Kilo Vermeyi Zorlaştıran 6 Diyet Hatası

Söz konusu kilo vermek olduğunda söylenen her söz, yazılan her yazı doğru kabul edilmekte ve ne yazık ki çok fazla sorgulanmadan hemen uygulanmaya başlanmaktadır. Hele ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Kilo Almak İsteyenlere 7 Püf Noktası

Kilo Almak İsteyenlere 7 Püf Noktası

Kilo vermek isteyen pek çok kişinin yanı sıra artık zayıf olmak istemeyen, tartıda kilo aldığını görmek isteyenlerin sayısı da hatırı sayılır oranda artmış durumda bulunuyor. Sanıldığı ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Zayıflarken Bu İçeceklerden Uzak Durun!

Zayıflarken Bu İçeceklerden Uzak Durun!

Zayıflama diyetlerine başlarken neler yenilmesi gerektiğinden neler yenilmemesi gerektiğine herkes aşağı yukarı bir fikir sahibidir. Hatta kimi artık bu işte o kadar ustalaşmıştır ki hangi ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Zayıflama Diyetlerinin Favorisi “Avokado”

Zayıflama Diyetlerinin Favorisi “Avokado”

Son yılların en popüler besinlerinden biri avokado. Azteklerin ‘bereket meyvesi’ olarak bilinen bu meyve zayıflama diyetlerinin de favorisi. Yüksek yağ içeriği ile meyveler arasında oldukça ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Daha İnce Görünmek İçin Beslenme Tüyoları

Daha İnce Görünmek İçin Beslenme Tüyoları

Pek çok kişi için ince bir bel hayal gibi görülmektedir. Ancak tüketilmesi ve aynı zamanda uzak durulması gereken besinlere dikkat edildikten sonra daha ince bir ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

1 Haftada 1 Beden İncelmek İster misiniz?

1 Haftada 1 Beden İncelmek İster misiniz?

1 Beden İncelten Diyet Programı Yepyeni bir haftaya daha fit ve daha ince girmeyi kim istemez ki? İşte 1 haftada 1 beden incelmenizi sağlayacak diyet programı: 1. ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Formda Kalmanızı Sağlayacak 7 Mucize Sebze

Formda Kalmanızı Sağlayacak 7 Mucize Sebze

Kilo vermek için geri sayıma başladıysanız formda olmak ve bu şekilde kalmak için harekete geçtiyseniz tok kalmanıza ve aynı zamanda zayıflamanıza yardımcı mucize sebzelerden faydalanmaya ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam

Zayıflamaya Yardımcı 7 Baharat

Zayıflamaya Yardımcı 7 Baharat

Yemeklerin lezzetini arttıran, sofralarımızda daimi yerini her zaman bulan en önemli aroma kaynağıdır baharatlar. Sindirimi kolaylaştırma, mide rahatsızlıklarını iyileştirme gibi pek çok rolü olan baharatların ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam