Regl Döneminde Ağrıları Azaltan Spor Hareketleri

Yaşamımızın her dönemi için ayrı bir faydaya sahip olan egzersiz, regl dönemini daha ağrısız ve rahat geçirmemize de yardımcı oluyor. Regl döneminde kadınların östrojen, testosteron ... Sağlıklı Yaşam

Adet Dönemini Rahat Atlatmak İçin Beslenme Önerileri

Karın ağrısı, gerginlik, şişkinlik, halsizlik, başa çıkılamayan tatlı krizleri… Kadınların adet dönemi boyunca karşılaştıkları sorunlardan yalnızca birkaçı. Pek çok kadın için kabus haline gelen adet ... Burcu Özen Yeşil Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri