hamilelik döneminde egzersiz

Aşağıda hamilelik döneminde egzersiz etiketinde yer alan konular listelenmiştir.
Yaz Hamileliği İçin 8 Kritik Öneri

Yaz Hamileliği İçin 8 Kritik Öneri

Yaz ayları, havanın aşırı sıcak ve nemli olmasının yanı sıra güneş ışığının yakıcı etkisi nedeniyle hamilelik sürecini güçleştiriyor. Sıcak hava terlemeyi artırarak su ve tuz ... Sağlıklı Yaşam

Gebelikte Kegel Egzersizlerin Önemi

Gebelikte Kegel Egzersizlerin Önemi

Kegel egzersizlerinin ismini birçok kez duymuş olabilirsiniz. Artık çok sık dile getirilen, hem doktorlar hem de fizyoterapistler tarafından tavsiye edilen bir egzersizdir. Peki nedir bu ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam

Hamilelik Döneminde Spor Yapmanın Faydaları

Hamilelik Döneminde Spor Yapmanın Faydaları

Hamilelik, anne adayının hem fiziksel hem de psikolojik olarak büyük bir dönüşüm yaşadığı sihirli bir dönemdir. Bu dönemde yaşanan değişiklikler, bebeğin psikolojisini doğrudan etkilemektedir. Anne ... Anne & Çocuk

Gebelikte Egzersiz Yapmanın Bir Sakıncası Var mı?

Gebelikte Egzersiz Yapmanın Bir Sakıncası Var mı?

Son zamanlarda kadınların egzersiz programlarına olan ilgilerinin artması beraberinde gebelikte de bu egzersizlere devam etme isteğini getirmiştir. Kafalarda oluşan egzersize ne zaman başlanmalı, hangi egzersizler, ... Hümeyra Ekiz Kiloatar Sağlıklı Yaşam